【转载】一个人的顶级自律，是坚持这4件事[心]
1.专注当下
与其沉浸在无法改变的过去，或是难以预知的未来，不如专注于每一个当下。
任何事情都需要一个积累的过程，既不能急于求成，也不可放任自流。用好眼前的每一分每一秒，踏踏实实做好每件事，反而更容易达成心愿。也不要忘了，专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。每个人的时间和精力都是有限的，专注于某个领域，持续深耕，才能有所作为。
静得下心，沉得住气，当你学会了专注，人生就会有更多可能。
2.管理情绪
世事无完美，能控制好情绪的人，才能更从容地控制好自己的人生。
做自己情绪的主人，对自己的情绪负责，不要被坏情绪长时间控制。活得从容的人，并非一直有好心情，只是在坏心情来临时，依然懂得自律自制。少点怨气，多去看到好的一面，对很多事自然就能释怀。
管理好情绪，带来的不仅仅是平和的心境，更有面对新挑战时的勇气和信心。
3.懂得取舍
生活中，我们常常都在取与舍中选择，总是渴望获得和占有，而忽略了付出和放下。但只有舍弃不切实际的欲望、羁绊前进的阻力，我们才能敞开心扉做自在的自己。
想努力做好一件事本没有错，但若是因为没有达到期望就深陷负面情绪，就是对自己太过苛责了。面对已成定局的事，认清之后就放下，放下之后再启程。抛开执念，才有机会收获无限可能。
别逞能、别太焦急，凡事尽力而为，懂得取舍、量力而行，才是成长最恰当的节奏。
4.摆正自己
改变世界，首先是改变自己。一个人只有摆正自己的位置，才能充分发挥主观能动性，实现自己的人生目标。
独立奋斗时，保持一颗谦逊的心。不但能在别人的评价中保持清醒，更能耐得住寂寞，在纷繁世事中守住自我，沉稳地思考，不断地向着理想迈进。
与人相处时，保留一段礼貌的距离。该进场时进场，该避让时避让，既彼此独立又亲密有间，互不打扰又彼此守护。如此，一段关系才能持久，进而彼此成就。
来源：人民日报
图片来源：全景视觉 https://t.cn/RpeSD2R
1.专注当下
与其沉浸在无法改变的过去，或是难以预知的未来，不如专注于每一个当下。
任何事情都需要一个积累的过程，既不能急于求成，也不可放任自流。用好眼前的每一分每一秒，踏踏实实做好每件事，反而更容易达成心愿。也不要忘了，专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。每个人的时间和精力都是有限的，专注于某个领域，持续深耕，才能有所作为。
静得下心，沉得住气，当你学会了专注，人生就会有更多可能。
2.管理情绪
世事无完美，能控制好情绪的人，才能更从容地控制好自己的人生。
做自己情绪的主人，对自己的情绪负责，不要被坏情绪长时间控制。活得从容的人，并非一直有好心情，只是在坏心情来临时，依然懂得自律自制。少点怨气，多去看到好的一面，对很多事自然就能释怀。
管理好情绪，带来的不仅仅是平和的心境，更有面对新挑战时的勇气和信心。
3.懂得取舍
生活中，我们常常都在取与舍中选择，总是渴望获得和占有，而忽略了付出和放下。但只有舍弃不切实际的欲望、羁绊前进的阻力，我们才能敞开心扉做自在的自己。
想努力做好一件事本没有错，但若是因为没有达到期望就深陷负面情绪，就是对自己太过苛责了。面对已成定局的事，认清之后就放下，放下之后再启程。抛开执念，才有机会收获无限可能。
别逞能、别太焦急，凡事尽力而为，懂得取舍、量力而行，才是成长最恰当的节奏。
4.摆正自己
改变世界，首先是改变自己。一个人只有摆正自己的位置，才能充分发挥主观能动性，实现自己的人生目标。
独立奋斗时，保持一颗谦逊的心。不但能在别人的评价中保持清醒，更能耐得住寂寞，在纷繁世事中守住自我，沉稳地思考，不断地向着理想迈进。
与人相处时，保留一段礼貌的距离。该进场时进场，该避让时避让，既彼此独立又亲密有间，互不打扰又彼此守护。如此，一段关系才能持久，进而彼此成就。
来源：人民日报
图片来源：全景视觉 https://t.cn/RpeSD2R
11月3日11点，周四鑫顶厨原切静腌牛排牛肉饼3团 。团价见图片，京东冷链包邮除偏。
厦门鑫顶厨专注全牛食材，自有贸易公司从各国进口牛肉，自有5000多平工厂进行切割加工，2015年成立至今销售覆盖全国多个省市，办有连锁西餐厅也开有天猫店。
2款牛排都是原切非拼接肉，价格实惠，腌制过的牛排，还送黄油黑椒酱和一副刀叉。都是今年新生产的，抽真空包装，保质期12个月，一片只要18元左右！
澳式牛排挑选的是眼肉部位，筋少，肉质细嫩多汁，更适合儿童和牙口不好的。
西冷又称莎朗牛排，选取牛的上腰部脊肉，柔嫩鲜美是腰部肉最嫩的一块。保留边缘的一圈肉筋，肉质紧实有弹性，纤维细腻有嚼劲。
直接解冻后，用黄油两面各煎2~3分钟，淋上酱料配上土豆西兰花，在家就能享受一顿可口的牛排大餐啦！
牛肉饼是选用澳洲谷饲和牛的牛排部位原肉切碎制成，按照3肥7瘦的比例，味道更鲜嫩多汁。
仅使用酱油味精食用盐调味，直接解冻后两面煎一下就能吃。加上芝士生菜番茄汉堡面包，自己就能在家做汉堡，比普通连锁店里的牛肉汉堡更安全卫生更好吃，性价比更高，小孩也能吃！
厦门鑫顶厨专注全牛食材，自有贸易公司从各国进口牛肉，自有5000多平工厂进行切割加工，2015年成立至今销售覆盖全国多个省市，办有连锁西餐厅也开有天猫店。
2款牛排都是原切非拼接肉，价格实惠，腌制过的牛排，还送黄油黑椒酱和一副刀叉。都是今年新生产的，抽真空包装，保质期12个月，一片只要18元左右！
澳式牛排挑选的是眼肉部位，筋少，肉质细嫩多汁，更适合儿童和牙口不好的。
西冷又称莎朗牛排，选取牛的上腰部脊肉，柔嫩鲜美是腰部肉最嫩的一块。保留边缘的一圈肉筋，肉质紧实有弹性，纤维细腻有嚼劲。
直接解冻后，用黄油两面各煎2~3分钟，淋上酱料配上土豆西兰花，在家就能享受一顿可口的牛排大餐啦！
牛肉饼是选用澳洲谷饲和牛的牛排部位原肉切碎制成，按照3肥7瘦的比例，味道更鲜嫩多汁。
仅使用酱油味精食用盐调味，直接解冻后两面煎一下就能吃。加上芝士生菜番茄汉堡面包，自己就能在家做汉堡，比普通连锁店里的牛肉汉堡更安全卫生更好吃，性价比更高，小孩也能吃！
作为用了三年易读宝Q7的老用户！咱们就是说~我可太有资格来分享测评新品Q7优学岛了！[doge]
我一直都在私下啊裙里安利过易读宝，因为它真的蛮适合宝宝和爱偷懒的妈妈们哈哈哈哈[舔屏]在我家也没有闲置过！我自己送大肚皮朋友的礼物也都是易读宝~
易读宝就是真的很独立❗️
☑️不用妈妈看着，不用大人读题就可以做题，不用大人解释也有专家点拨[送花花]
☑️也不用担心用眼，没有电子屏~全部都是纸质
☑️也不用像点读笔那样子去额外买很多绘本才可以使用。
在我整个使用过程来说，它就是那种可以完全放手的早教机！
早上起不来带孩子，出去玩了一天大人累死孩子还精神倍棒的时候，易读宝就是我的神哈哈哈
新版本的优学岛相比老版本启蒙岛升级了不少~
值得一提得是增加了可以连接手机的功能，操作更有延展性[春游家族]
对于学英语和认字，这部分互动延展做的值得~
题卡的升级也很明显～
【左右脑开发】
很喜欢的一点是它每一道题都把考验的能力写出来了！比如专注力啊逻辑能力啊~让我能清楚地知道这道题侧重在学什么知识点，宝宝不擅长的又是哪些方面~
如果孩子不会做也不用怕，专家会有小提示！
【一起认汉字】
主题分类明确，搭配图片、拼音来学汉字~
两套能有快700个字，幼小衔接是差不多够了！
认字题卡可以充分的利用a.p.p来学书写的顺序，词语的联想，从说到写，它都有~
【情景英语轻松学】
有理解性质的英语输入才是有效输入[doge]
中英文题卡可以双语切换，帮助宝宝理解！
通过情景对话引出系列单词，再延伸到这类主题的儿歌~
连接手机后还可以看动画学儿歌，进行单词的口语检测
整体给我的感觉是优学岛让妈妈放手的同时，又给到了妈妈选择[舔屏]
既可以独立让孩子自己玩，也可以认真带着一起连接手机学学知识！
唯一的缺点就是咱的题卡什么时候可以安排上6-9岁的啊哈哈哈哈！
小学前的大小北鼻们还是享福啊！
#花式种草季# #亿点曝光计划# #超能新星汇#
我一直都在私下啊裙里安利过易读宝，因为它真的蛮适合宝宝和爱偷懒的妈妈们哈哈哈哈[舔屏]在我家也没有闲置过！我自己送大肚皮朋友的礼物也都是易读宝~
易读宝就是真的很独立❗️
☑️不用妈妈看着，不用大人读题就可以做题，不用大人解释也有专家点拨[送花花]
☑️也不用担心用眼，没有电子屏~全部都是纸质
☑️也不用像点读笔那样子去额外买很多绘本才可以使用。
在我整个使用过程来说，它就是那种可以完全放手的早教机！
早上起不来带孩子，出去玩了一天大人累死孩子还精神倍棒的时候，易读宝就是我的神哈哈哈
新版本的优学岛相比老版本启蒙岛升级了不少~
值得一提得是增加了可以连接手机的功能，操作更有延展性[春游家族]
对于学英语和认字，这部分互动延展做的值得~
题卡的升级也很明显～
【左右脑开发】
很喜欢的一点是它每一道题都把考验的能力写出来了！比如专注力啊逻辑能力啊~让我能清楚地知道这道题侧重在学什么知识点，宝宝不擅长的又是哪些方面~
如果孩子不会做也不用怕，专家会有小提示！
【一起认汉字】
主题分类明确，搭配图片、拼音来学汉字~
两套能有快700个字，幼小衔接是差不多够了！
认字题卡可以充分的利用a.p.p来学书写的顺序，词语的联想，从说到写，它都有~
【情景英语轻松学】
有理解性质的英语输入才是有效输入[doge]
中英文题卡可以双语切换，帮助宝宝理解！
通过情景对话引出系列单词，再延伸到这类主题的儿歌~
连接手机后还可以看动画学儿歌，进行单词的口语检测
整体给我的感觉是优学岛让妈妈放手的同时，又给到了妈妈选择[舔屏]
既可以独立让孩子自己玩，也可以认真带着一起连接手机学学知识！
唯一的缺点就是咱的题卡什么时候可以安排上6-9岁的啊哈哈哈哈！
小学前的大小北鼻们还是享福啊！
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