阿弥陀佛是分无量无边身，干什么？接引往生，每天到极乐世界往生的人不知道有多少，十方诸佛刹土都有，他要分很多身去接，接引。那我们这往生的人分这么多身干什么？供佛，十方三世无量无边诸佛如来刹土去拜佛，供佛修福，闻经听法修慧，福慧双修。一尊佛教你一部经，你可以同时学无量无边的法门，法门无量誓愿学这句话不是夸大的，不是形容，是真的。多长的时间学会？一次就学完了，一尊佛教我一种，无量无边的佛则无量无边的法门全学了。我们在这个世间，凭我们一个人，一生能学多少？要成就无量无边的智慧，一定要到极乐世界；不到极乐世界，无量劫我们都没有办法成就，成就有限。

　　这个法门无比殊胜，大好因缘我们遇到了，如果我们疏忽空过了，叫真可惜！再遇到这个法门，不知道到哪一生、哪一劫。六道，一定要知道一轮转就糊涂了，迷惑颠倒，头脑不清楚了，随业流转，你说多可怕。我们自己想想自己造的业，恶多善少，肯定是三途。纵然到人道，我们这一生在人道这几十年当中，我们看到了，人很苦，一个时代比一个时代痛苦。我们现在回想，中国讲三十年是一世，世界的世，三个十，三十年一世，现在三十年，想想过去三十年前比现在社会好，再往上推三十年前，比过去三十年又好，人心厚道。现在不是一世不如一世，现在我们细心想想，一年不如一年，你说人多苦。为什么过去比现在好？过去的人多多少少受过伦理、道德、因果教育。三十年前的人还常常把这个挂在口边，现在听不到了，没人说了。一世不如一世，一年不如一年。换句话说，来生再得人身我也不要了，人我看透了，我不想再到人间来。

———师父上人

天气变冷更容易高血糖？中医教你四个方法控血糖，收藏起来！
王新华，教授，广州医科大学原校长，博士生导师，国务院特殊津贴专家，首届“南粤优秀教师”，美国NIH高级访问学者，中西医结合临床重点学科带头人；世界中联常务理事、音乐治疗专委会会长；广东省中医药学会副会长；国家级规划教材《中医学》英文版主编。从事中西医结合临床、科研、教学工作三十余年。
擅长：治疗肝炎、肝硬化、脂肪肝、脾胃病、情志病、各种痰湿结节、虚损证等。尤擅运用中医+音乐疗法对各种慢性疾病、肿瘤，或因各种压力等因素引起的焦虑、抑郁、失眠等症。图片
糖尿病的发病和季节温度的关系是十分密切的。
一般来说，寒冷的天气更容易导致血糖升高，这与肾上腺素分泌、食欲增加、行动迟缓等有一定的关系。
在气温渐渐变冷的时节，做好糖尿病的个人预防是很有必要的。
中医怎么认识糖尿病？
中医大多将糖尿病视为消渴症之一进行治疗。消渴症依据症状发生部位的不同分为上消、中消、下消三类。
所谓上消，即指患者临床症状以口渴为主，中消患者多表现出饮食过量、大便干燥的胃热症状，而下消患者则表现出尿频、腰部疼痛症状。临床需根据不同症状进行辨证治疗。
01上消
病位主要在心、肺，一般表现为口渴喜饮、喉咙干热、嘴唇干燥，饮水后仍口干；小便多、颜色发黄；食量变化不明显；舌红，苔黄干涩。
02中消
病位主要在脾、胃，吃得多但饿得快是中消最明显的表现，还伴随口干喜饮的情况。此外，还表现为小便频多、大便干结、头晕目眩、形体消瘦、舌红苔黄等。
03下消
病位主要在肝、肾，主要表现是小便频繁且量多；面色潮红，手足心热，腰膝酸软，舌红少苔。
糖尿病的中医保养指南
饮食少苦多酸
不论是上消、中消还是下消，防治糖尿病的一个通用的手段是“生津护阴”。
中医认为苦可以泄热，苦可以固护阴液，苦味的食品及药物其性多寒凉，可以起到降糖泻热的效果。
酸是甜（糖）的中和剂、调和剂，酸味药可以生津、敛汗、敛气、敛阴，使病人的出汗减少，口渴减轻，体力增强，预防糖尿病引起的动脉硬化。
苦丁茶、苦荞茶、酸梅汤等都是理想的控糖食物。
吞津液
一些人在锻炼之后唾液分泌会增多，这时候一定要内吞。
中医上有“痰可吐，津液吞”的说法。而现代医学也证实，人的唾液是非常好的营养物质，有极强的杀菌作用。
唾液中的淀粉酶还可以促使淀粉分解为麦芽糖，有助于消化吸收。
另外，吞津液的方法还适用于咽炎、扁桃体炎、风湿病、牙周炎、龋齿、胃溃疡、便秘、唇炎、舌炎等等。
细嚼慢咽
吃东西太快对消化道负担过重，无论是健康人亦或是病人，都是不可取的进食方式。
而对糖尿病患者来说，吃饭太快会影响食物营养成分的充分吸收，现代医学证实，吃饭速度过快会导致胰岛素抵抗问题更严重。
在中医角度来看，细嚼慢咽也可视为一种“生津”的方式，因为会增加唾液的分泌。明朝郑碹的《昨非庵日纂》云：“吃饭须细嚼慢咽，以津液送之，然后精味散于脾，华色充于肌，粗快则只为糟粕填塞肠胃耳。”
糖尿病被称为“消渴症”，而生津是防治糖尿病的有效手段。
建议吃早餐不要少于15分钟，中晚餐的时间不少于30分钟，吃一口饭最好咀嚼30次以上，
“慢”运动
《诸病源候论》提出，消渴病人应“先行一百二十步，多者千步，然后食。”
《外台秘要》亦强调：“食毕即行走，稍畅而坐”，主张每餐食毕，出庭散步。
但运动不适合太过强烈。
中医认为，汗液是人体津液的一种，消渴症（糖尿病）患者，运动过于剧烈反而损伤津液，得不偿失。
所以糖尿病患者应该选择“慢运动”，如散步、打太极、乒乓球、室内羽毛球等。
适合糖尿病人的药膳
葛菜煲鱼
原料：杏仁25克，葛菜450克，猪蹄450克，鱼1条，罗汉果1/5个。
做法：葛菜洗净，猪蹄用凉水涮过，鱼冻煎黄铲起。把适量水煲滚，放下葛菜，鲢鱼，猪蹄，罗汉果，杏仁煲滚，慢火煲3～4小时，下盐调味。
作用：解肌退热、生津止渴，可以辅助用于降三高。
玉米须煲瘦肉
原料：玉米须30克，瘦猪肉100克，
做法：加水共煮汤，待熟后去玉米须饮汤。
作用：利尿、泄热、平肝、利胆，现代研究表明，玉米须部分成分含有双胍类，对控制血糖有一定辅助作用。

#独王评# 2022.11.22
妈妈，这是牛

疫情彼此起伏，防控人人有责，大前提下，我作为个体，尽可能减少国家的负担降低社会的隔离成本。
非必要，不去大型商超，不去人头攒动的公园，不去人员密集的封闭空间，不进行学术培训沙龙等活动现场，成为我的“防疫四要”。
那去室外、开放的、非主流自然，就成为我和家人的首选，像济南市河小清河的漫步骑行、山东“高质量发展与生态保护重点”黄河百里风景区骑行闲逛，离家近、空气好、迈开腿、练脂肪，自然成为疫情防控常态化期间常去之地。
黄河文化纪念塔旁，黄河大坝近河水边有一个圈地运营的牡丹园，投资人还弄了露营地和骑马场。我坐在大坝上，遥望对着的一匹黑马。旁边飘过一句：“妈妈，您看一条黑牛！”，我转过头，见一位胖乎匀乎的三十来岁妇女，骑电动车带着一位六七岁的小闺女，声音就是那位小闺女银铃般清脆声音。
“妮妮，那是黑马！记住啦，那是黑马，不是黑牛！！”那位小女孩应该叫“妮妮”，或者是周边的土语吧。这位妈妈再三纠正完孩子的错误，就扭开电门，一溜烟地带着孩子走了，风中还依稀飘来：“妈妈……那明明就是……黑牛……傻孩子……那不是黑牛……那是黑马……黑马……马……”
言者无意，听者有心。一对偶尔侧身而过的母女，一段清晰夹杂模糊的对话，母亲到处给孩子标准答案、随时泯灭孩子好奇心探索行动创造力举动，自己无知无觉，却惊到在旁对着黑色动物和滚滚黄河之水而读点晦涩之书的我，警醒我在对待石头、对待一对一引导的创业家、对待教练现场众多管理者，我是不是也如这位妈妈一样，总是自我感觉良好、高高在上好为人师、总站在高人一头立场给别人看似自创其实是我诱导的标准答案？
“妈妈，您看黑牛……”孩子似乎如见“黑天鹅事件”一样，在见惯了北方黄牛的情况下，见到一匹黑色似牛的动物，无比的开心，想用一个词汇表达出来。
“妮妮，那是黑马……黑马……马”妈妈一再强调的言语萦绕耳际。如果这位妈妈，能放下所谓的“灌输式”“填鸭式”“答题式”标准答案模式，停下车，抱下孩子，靠近大坝边，提醒孩子仔细观察，让其观察动物的细致入微，耐心引导孩子说出牛与马的区别各自特征。更进一步，用手机拍下“黑牛”图片，在手机中查询黑牛图片，或者带孩子见见真的黑牛。两者对比，结合孩子自己观察与表述，让孩子自己去学会方法判断一个事物、鉴别事物的真伪，会不会更好玩一点，保护孩子的好奇心更多一点，培植孩子的创造力更丰富一点。
感谢小朋友的悦耳动听提问，感谢孩子妈妈现身说教的回答，让我从晦涩哲学里，回到现实，透过生活点滴窥见生活里道道，看见深处隐藏的动机与未表达。我也尽最大可能诚实地展现思考、呈现观察、表现心声、透现智慧。谢谢妮妮和妮妮妈妈的时空提携。