第66次 #晨走#
【你是怎样变得不浮躁的？】
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
【你是怎样变得不浮躁的？】
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
今天很充实，整理了榻榻米茶室细节，重新做了精致小巧的价签，和每一件器物链接的过程，安静又美好。
前两天读完了一本关于瓷器的书，今天再次摆放擦拭每一件器物，心里都多了一份不一样的情感。茶室钧瓷居多，既有非遗传承的文化沉淀，又有举世无双的独特隽美，就那样安安静静的存在着就很美。
茶室最近新到了很多瓷器，东西越来越多，可是空间却越来越清爽。一点点收纳，摆放，整理，每一件器物，都找到了它们自己的位置。
今天还有一件很幸福的事情，和三年前的茶友友又聚在茶室一起喝茶，一起喝过茶的人，会记得久一些。时光很快，一晃三年，优秀又有沉淀的人如温玉，光华敛于内而不形于外。这是茶的魅力，也是喝茶人的收获。
这两天换了不常穿的茶服，颜色素素净净的，把头发挽起来，今早浇花，领导说家里有个女人真好，你穿这件茶服怪好看的，人与茶服没有违和感，很搭很适合。
我说:你负责赚钱养我，我负责看好家[呲牙]
（我们领导是女的）
可能人事物真的需要同频，人是环境动物，在什么样的环境和空间，会感受到不同程度的收获和滋养。空间和环境价值，是给予我们额外的收获。
太阳下山后的茶室，静静的听着古曲，清洗茶具，结束一天的喧嚣。
清茶慰岁月，静坐听时光。见一面吧，给你泡一壶热茶。
前两天读完了一本关于瓷器的书，今天再次摆放擦拭每一件器物，心里都多了一份不一样的情感。茶室钧瓷居多，既有非遗传承的文化沉淀，又有举世无双的独特隽美，就那样安安静静的存在着就很美。
茶室最近新到了很多瓷器，东西越来越多，可是空间却越来越清爽。一点点收纳，摆放，整理，每一件器物，都找到了它们自己的位置。
今天还有一件很幸福的事情，和三年前的茶友友又聚在茶室一起喝茶，一起喝过茶的人，会记得久一些。时光很快，一晃三年，优秀又有沉淀的人如温玉，光华敛于内而不形于外。这是茶的魅力，也是喝茶人的收获。
这两天换了不常穿的茶服，颜色素素净净的，把头发挽起来，今早浇花，领导说家里有个女人真好，你穿这件茶服怪好看的，人与茶服没有违和感，很搭很适合。
我说:你负责赚钱养我，我负责看好家[呲牙]
（我们领导是女的）
可能人事物真的需要同频，人是环境动物，在什么样的环境和空间，会感受到不同程度的收获和滋养。空间和环境价值，是给予我们额外的收获。
太阳下山后的茶室，静静的听着古曲，清洗茶具，结束一天的喧嚣。
清茶慰岁月，静坐听时光。见一面吧，给你泡一壶热茶。
2022年农历庚戌九月（10月8日-11月6日），12生肖整体运势
生肖猪
收纳储备，修心养性
整体：8日寒露节气后，将步入“枭神坐杀”运，开支多，收入少，容易被人利用，求财不宜冒进。
财运：勤俭节约是美德，做好钱财的储蓄以备不时之需。
爱情：“天喜”桃花入命，单身者有望遇见心仪的对象，一见钟情。 有伴侣者与另一半要彼此信任。
事业：工作虽然辛苦，但收获不大，还容易为他人做嫁衣，成果被掠夺。 保持思路清晰，情绪稳定，要冷静处理问题。
健康：多想一些让自己开心的事情，培养个人兴趣。
测算个人八字命理，需要请加V： a2180929（详批付费哦）
#星座在线[超话]##十二星座##情感[超话]##双鱼座#
生肖猪
收纳储备，修心养性
整体：8日寒露节气后，将步入“枭神坐杀”运，开支多，收入少，容易被人利用，求财不宜冒进。
财运：勤俭节约是美德，做好钱财的储蓄以备不时之需。
爱情：“天喜”桃花入命，单身者有望遇见心仪的对象，一见钟情。 有伴侣者与另一半要彼此信任。
事业：工作虽然辛苦，但收获不大，还容易为他人做嫁衣，成果被掠夺。 保持思路清晰，情绪稳定，要冷静处理问题。
健康：多想一些让自己开心的事情，培养个人兴趣。
测算个人八字命理，需要请加V： a2180929（详批付费哦）
#星座在线[超话]##十二星座##情感[超话]##双鱼座#
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