叔本华曾说：“世界上最大的监狱，是人的思维意识”。
真正限制我们的，从来不是年龄和职业，而是内在的思维认知。
我们要做的，也从来不是固执于与人较劲，而是把注意力放到升级认知上，不断迭代，从内成长。
1.让自己活在未来，以终为始的思考问题
贝佐斯曾说：“如果你做的每一件事，把眼光放到未来三年，和你同台竞技的人会很多；但是如果你的目光能放到未来7年，那么可以和你竞争的就很少了。”
倘若我们做事情总是看着眼前这一亩三分地，就容易计较一时的得失。
但如果能够把眼光放长远一些，聚焦在长期目标上，所受到的局限便会大大减少，便不会因此处处与人较劲。
相反的，还会为了达成目标，想方设法提升自己。
2.广泛阅读，丰富自己的认知体系
有人说：“一个人的知识积累情况，会影响他的认知水平。”
每一本书籍，都饱含着牛人的经验智慧，而阅读，是我们快速了解吸收的不二途径。
尤其是我们把这些知识，缝接到原有的认知体系里，运用到自己的生活中，带来的将是认知的加速成长。
当我们广泛涉猎了各种领域的书籍，就等同于和多个领域的牛人对话，经过不断地累积，看问题的深度和层次自然就变得深刻了。
3.觉察自己的认知，并且反思
《财富自由之路》里写道：一个人的潜力有多大，几乎完全取决于他的元认知能力有多强。
所谓的元认知能力，简单来讲就是对自己思考过程的认知和理解的能力。
当我们开启这项能力后，就像拥有了一个监督员，全方位监督自己的思维和言行，一发现问题，就督促自己做出改变。
而一个人大脑里这样的开关一旦打开，他的认知也会随之不断提升。
真正限制我们的，从来不是年龄和职业，而是内在的思维认知。
我们要做的，也从来不是固执于与人较劲，而是把注意力放到升级认知上，不断迭代，从内成长。
1.让自己活在未来，以终为始的思考问题
贝佐斯曾说：“如果你做的每一件事，把眼光放到未来三年，和你同台竞技的人会很多；但是如果你的目光能放到未来7年，那么可以和你竞争的就很少了。”
倘若我们做事情总是看着眼前这一亩三分地，就容易计较一时的得失。
但如果能够把眼光放长远一些，聚焦在长期目标上，所受到的局限便会大大减少，便不会因此处处与人较劲。
相反的，还会为了达成目标，想方设法提升自己。
2.广泛阅读，丰富自己的认知体系
有人说：“一个人的知识积累情况，会影响他的认知水平。”
每一本书籍，都饱含着牛人的经验智慧，而阅读，是我们快速了解吸收的不二途径。
尤其是我们把这些知识，缝接到原有的认知体系里，运用到自己的生活中，带来的将是认知的加速成长。
当我们广泛涉猎了各种领域的书籍，就等同于和多个领域的牛人对话，经过不断地累积，看问题的深度和层次自然就变得深刻了。
3.觉察自己的认知，并且反思
《财富自由之路》里写道：一个人的潜力有多大，几乎完全取决于他的元认知能力有多强。
所谓的元认知能力，简单来讲就是对自己思考过程的认知和理解的能力。
当我们开启这项能力后，就像拥有了一个监督员，全方位监督自己的思维和言行，一发现问题，就督促自己做出改变。
而一个人大脑里这样的开关一旦打开，他的认知也会随之不断提升。
老祖宗流传下来的“养生”顺口溜：
[微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风]
【1】背薄一寸，命长十年。（请保养好自己的后脊背吧！）
【2】春捂秋冻，不生杂病。（不要刚入春就急于脱掉棉衣，不要刚入秋就穿得很多。）
【3】五谷加大枣，胜似灵芝草。（尽管有些夸张，但多吃大枣还是有益于身体健康的。）
【4】 头要凉，脚要暖，肚子要不满。（头不能太热，脚不能受冻，饭不能吃太饱。）
【5】饭后一支烟，害处大无边。（不要相信“饭后一支烟，赛过活神仙”，那是骗人的。）
【6】出汗不迎风，跑步莫凹胸。（运动后出汗，千万不要让风吹，否则容易感冒。）
【7】寒从脚上起，病从口中入。（脚不受冻，嘴不乱吃，身体才健康。）
【8】三分医，七分养，十分防。（平时注重饮食，注重保养，比什么都重要。）
【9】中午睡眠好，犹如捡个宝。（午休，不仅能提高下午工作效率，还能美容养颜。）
【10】汗水没干，冷水莫沾。（出汗后，毛孔都是张开的，如果此时用冷水，很容易生病。）
【11】三天不吃青，两眼冒金星。（多吃蔬菜，补充人体所需维生素，还能预防上火。）
【12】一日三笑，人生难老。（笑一笑，十年少，经常微笑的人，往往显年轻。）
【13】粗饭养人，粗活益身。（经常吃粗茶淡饭，经常干少许体力活，都有益于身体健康。）
【14】臭鱼烂虾，索命冤家。（变质的食物，千瓦不要吃！）
【15】夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。（绿豆有清热去暑之功效，夏天时，不妨喝一喝。
【16】食服常温，一体皆春。（吃暖，穿暖，身体就会健康。）
【17】吃药不忌嘴，跑断医生腿。（吃药，一定要听从医生嘱托，不能乱吃菜。）
【18】男不离韭，女不离藕。（韭菜与藕，虽然价格不贵，但营养价值较高，可以常吃。）
【19】养生在勤，养心在静。（不勤劳，难以养生；心不静，难以养心。）
【20】核桃山中宝，补肾又健脑。（核桃不仅像大脑，更能补脑，要常吃。）
【21】喝了空腹茶，疾病身上爬。（喝茶也要注意时间节点，空腹时不宜喝茶。）
【22】多喝凉白开，健康自然来。（每天至少喝6杯白开水，补充人体所需的水分，还能美容养颜。）
[微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风]
【1】背薄一寸，命长十年。（请保养好自己的后脊背吧！）
【2】春捂秋冻，不生杂病。（不要刚入春就急于脱掉棉衣，不要刚入秋就穿得很多。）
【3】五谷加大枣，胜似灵芝草。（尽管有些夸张，但多吃大枣还是有益于身体健康的。）
【4】 头要凉，脚要暖，肚子要不满。（头不能太热，脚不能受冻，饭不能吃太饱。）
【5】饭后一支烟，害处大无边。（不要相信“饭后一支烟，赛过活神仙”，那是骗人的。）
【6】出汗不迎风，跑步莫凹胸。（运动后出汗，千万不要让风吹，否则容易感冒。）
【7】寒从脚上起，病从口中入。（脚不受冻，嘴不乱吃，身体才健康。）
【8】三分医，七分养，十分防。（平时注重饮食，注重保养，比什么都重要。）
【9】中午睡眠好，犹如捡个宝。（午休，不仅能提高下午工作效率，还能美容养颜。）
【10】汗水没干，冷水莫沾。（出汗后，毛孔都是张开的，如果此时用冷水，很容易生病。）
【11】三天不吃青，两眼冒金星。（多吃蔬菜，补充人体所需维生素，还能预防上火。）
【12】一日三笑，人生难老。（笑一笑，十年少，经常微笑的人，往往显年轻。）
【13】粗饭养人，粗活益身。（经常吃粗茶淡饭，经常干少许体力活，都有益于身体健康。）
【14】臭鱼烂虾，索命冤家。（变质的食物，千瓦不要吃！）
【15】夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。（绿豆有清热去暑之功效，夏天时，不妨喝一喝。
【16】食服常温，一体皆春。（吃暖，穿暖，身体就会健康。）
【17】吃药不忌嘴，跑断医生腿。（吃药，一定要听从医生嘱托，不能乱吃菜。）
【18】男不离韭，女不离藕。（韭菜与藕，虽然价格不贵，但营养价值较高，可以常吃。）
【19】养生在勤，养心在静。（不勤劳，难以养生；心不静，难以养心。）
【20】核桃山中宝，补肾又健脑。（核桃不仅像大脑，更能补脑，要常吃。）
【21】喝了空腹茶，疾病身上爬。（喝茶也要注意时间节点，空腹时不宜喝茶。）
【22】多喝凉白开，健康自然来。（每天至少喝6杯白开水，补充人体所需的水分，还能美容养颜。）
泡脚打卡[老师好][老师好][老师好]
今天是老实吃药的小姐姐一枚呀～(￣▽￣～)~
咳嗽太难受了，咳到反胃也是没谁了。实在顶不住，我错了。
喝了三十毫升的强力枇杷露，好多了。咳起来没那么难受了，希望明早起来就不咳嗽了。我已经好久没有跑步了，明天想去跑，但是不敢，怕感冒加重，我还是等好点再去折腾吧[苦涩]
十二点的时候，看了开拓者和爵士的比赛
爱屋及乌，在比分落后的时候，我还跟爸爸说赌开拓者赢。
想起我第一次对篮球感兴趣，就是和爸爸赌谁输谁赢，那天的比赛很刺激，拖进了加时赛。最后我赌输了。
当时我们一家都在看，当年我弟还是个对篮球比赛感兴趣的人，现如今已经变成对足球感兴趣了！只有我越来越上头[允悲]
没想到，今天我还是赌输了！双方打得很精彩，每日为我的主队挖掘一只强劲的对手[二哈]
看别的球队打球就是没有心理负担，心平气和地欣赏两边优秀的球员。一旦是自己支持的球队，完全没法注意到别人，而且容易生气！每次失误和丢球，我都很生气！一点一滴真的会影响最后的结果啊！恨铁不成钢！
不过现在联盟真的变了很多，外线三分好多哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
晚安啦～明天比赛加油！感冒好转！！！一切顺顺利利[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]
今天是老实吃药的小姐姐一枚呀～(￣▽￣～)~
咳嗽太难受了，咳到反胃也是没谁了。实在顶不住，我错了。
喝了三十毫升的强力枇杷露，好多了。咳起来没那么难受了，希望明早起来就不咳嗽了。我已经好久没有跑步了，明天想去跑，但是不敢，怕感冒加重，我还是等好点再去折腾吧[苦涩]
十二点的时候，看了开拓者和爵士的比赛
爱屋及乌，在比分落后的时候，我还跟爸爸说赌开拓者赢。
想起我第一次对篮球感兴趣，就是和爸爸赌谁输谁赢，那天的比赛很刺激，拖进了加时赛。最后我赌输了。
当时我们一家都在看，当年我弟还是个对篮球比赛感兴趣的人，现如今已经变成对足球感兴趣了！只有我越来越上头[允悲]
没想到，今天我还是赌输了！双方打得很精彩，每日为我的主队挖掘一只强劲的对手[二哈]
看别的球队打球就是没有心理负担，心平气和地欣赏两边优秀的球员。一旦是自己支持的球队，完全没法注意到别人，而且容易生气！每次失误和丢球，我都很生气！一点一滴真的会影响最后的结果啊！恨铁不成钢！
不过现在联盟真的变了很多，外线三分好多哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
晚安啦～明天比赛加油！感冒好转！！！一切顺顺利利[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]
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