真正的放下：不打扰，不联系！
“苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下智慧，在于心间。”
人们常说，对任何事都要拿得起，放得下，这才是人生的一种境界。但是对于爱情来说，又何尝这么简单。
在对的时间，遇上了一个错误的人，所以最终的结局也是以错误结束。但在这之中付出的真情，又怎能轻而易举地抽身而出。
人生何尝没有几个坎，必须越过才能雨过天晴。一直迷失在其中，去挽回一段本应早该结束的感情，最后受伤的还是自己。
无论如何，都要学会放下，心中的苦再多，但明天也还是要继续。重新开始，也许下一个就是你真正应该遇到的人。
虽说自己放下，但心中还是耿耿于怀。如何知道自己是真的放下呢？下面给出的几点，不妨可以看一看。
回忆过去，心中只是感激对方给自己的美好回忆
放不下的人，面对回忆总是歇斯底里，怨恨对方的无情与冷淡，咒骂对方将一切的誓言都变成了谎言。
当真的不喜欢，放下之时，面对回忆，心中只是波澜点点，心情并不会有太大的起伏，对待过去也只是一种感激的态度。
感激对方教给了自己许多人生哲理和社会的现实，不怨不恨。仅有的回忆也都是甜蜜的，喜欢，但不迷恋。
再见之时，心如止水，如同对朋友点头问好
离开之时，也许是和平分手，也许是单方面的结束。无论哪一点，再见之时，心中仍是有一丝难过。
此情此景，只能装作看不见，当一个陌生人擦肩而过。但也许心中仍有怨，不顾颜面的当街怒骂，但骂的更多的是你的绝情。
当真正的放下，心中是不会再有任何感情。就算遇见了，也能当作朋友般点头问好，因为放下，心中坦然。
将来之后，只是默默祝福，愿他（她）安好
无论过去怎么样，过去了就是过去了，一切都要向以后看。执着于过去的人，很难拥有好的未来，沉迷于过去，就会丧失了自己。
给自己一个机会，一切都往前看。不打扰，不联系。他的世界再与你无关，一笑而过，像相忘于天涯。
选择放下，放眼未来。偶尔之时突然想起对方，给对方一个祝福，愿他（她）安好，既放下他（她），也放过了自己。
只要全心全意的爱过，就不枉这一段感情。有些事情强求不来，既然强扭的瓜不甜，那就选择放下吧！
余生请好好过，去努力提升自己，做一个更加优秀的人，才能遇见更对的人，真正的放下，不打扰，不联系。
“苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下智慧，在于心间。”
人们常说，对任何事都要拿得起，放得下，这才是人生的一种境界。但是对于爱情来说，又何尝这么简单。
在对的时间，遇上了一个错误的人，所以最终的结局也是以错误结束。但在这之中付出的真情，又怎能轻而易举地抽身而出。
人生何尝没有几个坎，必须越过才能雨过天晴。一直迷失在其中，去挽回一段本应早该结束的感情，最后受伤的还是自己。
无论如何，都要学会放下，心中的苦再多，但明天也还是要继续。重新开始，也许下一个就是你真正应该遇到的人。
虽说自己放下，但心中还是耿耿于怀。如何知道自己是真的放下呢？下面给出的几点，不妨可以看一看。
回忆过去，心中只是感激对方给自己的美好回忆
放不下的人，面对回忆总是歇斯底里，怨恨对方的无情与冷淡，咒骂对方将一切的誓言都变成了谎言。
当真的不喜欢，放下之时，面对回忆，心中只是波澜点点，心情并不会有太大的起伏，对待过去也只是一种感激的态度。
感激对方教给了自己许多人生哲理和社会的现实，不怨不恨。仅有的回忆也都是甜蜜的，喜欢，但不迷恋。
再见之时，心如止水，如同对朋友点头问好
离开之时，也许是和平分手，也许是单方面的结束。无论哪一点，再见之时，心中仍是有一丝难过。
此情此景，只能装作看不见，当一个陌生人擦肩而过。但也许心中仍有怨，不顾颜面的当街怒骂，但骂的更多的是你的绝情。
当真正的放下，心中是不会再有任何感情。就算遇见了，也能当作朋友般点头问好，因为放下，心中坦然。
将来之后，只是默默祝福，愿他（她）安好
无论过去怎么样，过去了就是过去了，一切都要向以后看。执着于过去的人，很难拥有好的未来，沉迷于过去，就会丧失了自己。
给自己一个机会，一切都往前看。不打扰，不联系。他的世界再与你无关，一笑而过，像相忘于天涯。
选择放下，放眼未来。偶尔之时突然想起对方，给对方一个祝福，愿他（她）安好，既放下他（她），也放过了自己。
只要全心全意的爱过，就不枉这一段感情。有些事情强求不来，既然强扭的瓜不甜，那就选择放下吧！
余生请好好过，去努力提升自己，做一个更加优秀的人，才能遇见更对的人，真正的放下，不打扰，不联系。
宫妈妈的世界杯不专业瞎嘞嘞S2（一）
攻防思路的直接体现，完美的新人教学，懂不懂什么是揭幕战的含金量啊
盼望着，盼望着，卡塔尔世界杯它终于来了。多哈海湾球场，这是新一轮梦的起点，遥远黄沙与海湾孕育的卡塔尔人民，奏唱助威之曲，鼓舞着他们的勇士们，迎战大洋彼岸厄瓜多尔的对手，谱写恢宏之诗，开启荣耀的征战旅程。
虽然描述是这样描述，但是大洋彼岸的厄瓜多尔球员显然技高一筹，2：0轻取卡塔尔，而且比赛一点也不恢宏，甚至可以说不好看。但，值得看。因为这场比赛两队暴露出的东西，实在是太适合新人教学了，且听分说。
（一）阵型
先说卡塔尔的5-3-2，边翼卫回撤的三后卫阵型，中场两后一前，从始至终存在三个致命问题，一是阵型僵化，攻不拉扯，防只堆人，人数虽多，但是无效化的；二是阵眼后腰，从始至终没起到作用，防守上保护基本没有；三是后腰后卫联系太弱，多次靠后卫出球，后卫脚法还差，后腰持球推进又太粘球，被断打反击后中场又没有就地反抢和接下来的针对性保护。这三个问题相当致命，相当于最基本的东西都没做到，那像什么进阶的横向防守，形成防守强侧，进攻呼应翼卫打宽度+冲纵深，这些个就更不要想了，所以就如各位所看，卡塔尔的攻防不能说是有条不紊，也可以说是惨不忍睹了；另一方面，他们面对厄瓜多尔打不出来想打出的东西，那面对荷兰和塞内加尔，怎么能期待东道主的表现呢？厄瓜多尔4-4-2，中场布置了两个边前腰，先说有优点：边前腰的防守布置，设置这个位置，还有一个中锋的协防，加上本就有的边后卫，这就让厄瓜多尔形成了防守强侧，后腰只要限制好人，这会让卡塔尔在推进上极度吃瘪，从而让自己完成防守反击，事实证明，厄瓜多尔姿态摆得很低，低但有效，厄瓜多尔本场的威胁基本来自于抢断后的快速守转攻，也直接造成了第一个进球。那么缺点在哪呢？在于直接进攻时，求稳抛弃了中路（毕竟二对三），以及中路牵扯的不足，这估计也是对自己的一种保护，因为目前看来厄瓜多尔在受迫下的处理球很一般，而且目前没看出有谁可以充当洗球手，这在对同样主打三中卫的荷兰时，如果荷兰的防守强侧做得好，强转弱厄瓜多尔可能就要吃瘪。
（二）前锋的防守
前锋的防守也是有讲究的，我们先从表现更好的厄瓜多尔说起：老将巴伦西亚的作用是压迫防线，限制出球，同时找好合理的空当便于弧线跑或拉边叠瓦跑，前者自不必说，后者在上半场的进球和一次拉边进攻都有佐证；另一个前锋埃斯特拉达这要帮助形成防守强侧，落位是比较深的，但这会带来体能加速下滑，动作提前变形的风险，下半场好几次差之毫厘，跟这个是有关系的。如何合理的安排好前锋防守与体能的关系，是厄瓜多尔要考虑的问题；至于卡塔尔，则是要拷打了，前锋位没有帮助形成防守强侧，这是三中卫体系下防守很关键的一环，由守转攻的思路之一，也是由强侧迅速拉开局部纵深优势，二前锋伺机完成前插或是边路叠瓦跑
（三）高情商：防守区域交换的不明确；低情商：看球不看人
这是重点要拷打卡塔尔的点，无论是运动战还是定位球。定位球我们哪怕忽略卡塔尔门将的无脑出击，防守派了大量人跟着球跑，却忽视了二点球的保护，造成了那个被吹的丢球，第二个丢球，后腰之一和边翼卫都被对面的凯塞多的边路带球推进吸引注意力，身后的普雷西亚多漏了个干净，实际上是前腰甚至更像是二前锋的阿菲夫注意到了，但为时已晚；下半场厄瓜多尔的埃斯特拉达和萨米恩托没打进的机会，都源自于退防时的看球不看人
（四）体能问题
球员体能槽不够影响有多大，本场比赛两个例子十分鲜明，厄瓜多尔的埃斯特拉达在（二）中已经解释过不再赘述，卡塔尔这边则是阿菲夫，上半场深度回撤参与组织进攻，下半场无法深度回撤，只能占据偏边路位置形成一个较短的边中呼应，又撞上卡塔尔球员出球不行，无果。详细一点说，上半场结束前，阿菲夫深度回撤参与进攻，此时边翼卫高度压上，宽度拉的很宽，想法是很好的，如果后腰能牵扯到人拉出空间，就能完成一个后腰到翼卫的一个直接斜传，可惜后腰跑位不行，再加上两个边翼卫压上的意图太过明显没有隐蔽性。合理利用好体能槽保证高质量动作的续航，以及在己方输出体能的同时，参与跑位以最大化限度释放体能，也是讲究
不精彩，不恢宏，但很有些东西的揭幕战，我十分期待，这个冬天接下来的好活
攻防思路的直接体现，完美的新人教学，懂不懂什么是揭幕战的含金量啊
盼望着，盼望着，卡塔尔世界杯它终于来了。多哈海湾球场，这是新一轮梦的起点，遥远黄沙与海湾孕育的卡塔尔人民，奏唱助威之曲，鼓舞着他们的勇士们，迎战大洋彼岸厄瓜多尔的对手，谱写恢宏之诗，开启荣耀的征战旅程。
虽然描述是这样描述，但是大洋彼岸的厄瓜多尔球员显然技高一筹，2：0轻取卡塔尔，而且比赛一点也不恢宏，甚至可以说不好看。但，值得看。因为这场比赛两队暴露出的东西，实在是太适合新人教学了，且听分说。
（一）阵型
先说卡塔尔的5-3-2，边翼卫回撤的三后卫阵型，中场两后一前，从始至终存在三个致命问题，一是阵型僵化，攻不拉扯，防只堆人，人数虽多，但是无效化的；二是阵眼后腰，从始至终没起到作用，防守上保护基本没有；三是后腰后卫联系太弱，多次靠后卫出球，后卫脚法还差，后腰持球推进又太粘球，被断打反击后中场又没有就地反抢和接下来的针对性保护。这三个问题相当致命，相当于最基本的东西都没做到，那像什么进阶的横向防守，形成防守强侧，进攻呼应翼卫打宽度+冲纵深，这些个就更不要想了，所以就如各位所看，卡塔尔的攻防不能说是有条不紊，也可以说是惨不忍睹了；另一方面，他们面对厄瓜多尔打不出来想打出的东西，那面对荷兰和塞内加尔，怎么能期待东道主的表现呢？厄瓜多尔4-4-2，中场布置了两个边前腰，先说有优点：边前腰的防守布置，设置这个位置，还有一个中锋的协防，加上本就有的边后卫，这就让厄瓜多尔形成了防守强侧，后腰只要限制好人，这会让卡塔尔在推进上极度吃瘪，从而让自己完成防守反击，事实证明，厄瓜多尔姿态摆得很低，低但有效，厄瓜多尔本场的威胁基本来自于抢断后的快速守转攻，也直接造成了第一个进球。那么缺点在哪呢？在于直接进攻时，求稳抛弃了中路（毕竟二对三），以及中路牵扯的不足，这估计也是对自己的一种保护，因为目前看来厄瓜多尔在受迫下的处理球很一般，而且目前没看出有谁可以充当洗球手，这在对同样主打三中卫的荷兰时，如果荷兰的防守强侧做得好，强转弱厄瓜多尔可能就要吃瘪。
（二）前锋的防守
前锋的防守也是有讲究的，我们先从表现更好的厄瓜多尔说起：老将巴伦西亚的作用是压迫防线，限制出球，同时找好合理的空当便于弧线跑或拉边叠瓦跑，前者自不必说，后者在上半场的进球和一次拉边进攻都有佐证；另一个前锋埃斯特拉达这要帮助形成防守强侧，落位是比较深的，但这会带来体能加速下滑，动作提前变形的风险，下半场好几次差之毫厘，跟这个是有关系的。如何合理的安排好前锋防守与体能的关系，是厄瓜多尔要考虑的问题；至于卡塔尔，则是要拷打了，前锋位没有帮助形成防守强侧，这是三中卫体系下防守很关键的一环，由守转攻的思路之一，也是由强侧迅速拉开局部纵深优势，二前锋伺机完成前插或是边路叠瓦跑
（三）高情商：防守区域交换的不明确；低情商：看球不看人
这是重点要拷打卡塔尔的点，无论是运动战还是定位球。定位球我们哪怕忽略卡塔尔门将的无脑出击，防守派了大量人跟着球跑，却忽视了二点球的保护，造成了那个被吹的丢球，第二个丢球，后腰之一和边翼卫都被对面的凯塞多的边路带球推进吸引注意力，身后的普雷西亚多漏了个干净，实际上是前腰甚至更像是二前锋的阿菲夫注意到了，但为时已晚；下半场厄瓜多尔的埃斯特拉达和萨米恩托没打进的机会，都源自于退防时的看球不看人
（四）体能问题
球员体能槽不够影响有多大，本场比赛两个例子十分鲜明，厄瓜多尔的埃斯特拉达在（二）中已经解释过不再赘述，卡塔尔这边则是阿菲夫，上半场深度回撤参与组织进攻，下半场无法深度回撤，只能占据偏边路位置形成一个较短的边中呼应，又撞上卡塔尔球员出球不行，无果。详细一点说，上半场结束前，阿菲夫深度回撤参与进攻，此时边翼卫高度压上，宽度拉的很宽，想法是很好的，如果后腰能牵扯到人拉出空间，就能完成一个后腰到翼卫的一个直接斜传，可惜后腰跑位不行，再加上两个边翼卫压上的意图太过明显没有隐蔽性。合理利用好体能槽保证高质量动作的续航，以及在己方输出体能的同时，参与跑位以最大化限度释放体能，也是讲究
不精彩，不恢宏，但很有些东西的揭幕战，我十分期待，这个冬天接下来的好活
福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~当我向你倾诉我的烦恼，那不是抱怨，那是我对你的信任。商人什么意思？商人就是凡是都可以商量的人。现在的我你爱理不理。未来的我，也许你会高攀不起。在别人贪婪的时候感到恐惧，在别人恐惧的时候感受贪婪。机会藏于变化，利益在于平衡。[ok][微风][给你小心心]
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