奶白鲫鱼汤
鲫鱼营养价值很高,对肾脏非常好,加上豆腐一起,营养翻倍。
材料:鲫鱼一条,豆腐一块,一把葱,生姜一块,盐少许。
做法
1.鲫鱼处理干净,豆腐切成块,葱分两份,一份打葱结,一份切葱花,生姜切片。
2.起锅烧油,下入鲫鱼煎到两面颜色金黄。
3.往里面加入一大锅开水,加入葱节跟生姜,加上盖子,开大火焖煮5分钟,然后转小火煮10分钟。
4.时间到了之后加入的豆腐,再煮10分钟。
5.出锅前加入盐跟味精再撒一把葱花调味即可。
鲫鱼营养价值很高,对肾脏非常好,加上豆腐一起,营养翻倍。
材料:鲫鱼一条,豆腐一块,一把葱,生姜一块,盐少许。
做法
1.鲫鱼处理干净,豆腐切成块,葱分两份,一份打葱结,一份切葱花,生姜切片。
2.起锅烧油,下入鲫鱼煎到两面颜色金黄。
3.往里面加入一大锅开水,加入葱节跟生姜,加上盖子,开大火焖煮5分钟,然后转小火煮10分钟。
4.时间到了之后加入的豆腐,再煮10分钟。
5.出锅前加入盐跟味精再撒一把葱花调味即可。
#小木料理# 昨晚水煮肉片大成功,赶紧把方子mark下来:
材料:猪肉,配菜(腐竹,木耳,金针菇等)芹菜,蒜苗,葱,大蒜,姜片,香菜,火锅底料。
1.肉片切薄片腌制,盐巴酱油胡椒粉少许,搅拌一会儿,蛋清加淀粉搅拌,倒进去,再搅拌,加点油,搅拌!
2.芹菜蒜苗生姜香菜切段,葱大蒜切末。
3.起锅烧油,小火,加入姜和部分蒜末,炒下,加入火锅底料,炒散,加入水。
4.水开,加入耐煮的配菜,水再开,入肉片,煮一会儿,入不耐煮的配菜
5.下盐,鸡精,胡椒粉,白糖,水开,起锅。
6.蒜末葱末芹菜蒜苗铺在水煮肉片上,烧热肉(一定要热到冒烟!)淋入!撒香菜。出锅!
材料:猪肉,配菜(腐竹,木耳,金针菇等)芹菜,蒜苗,葱,大蒜,姜片,香菜,火锅底料。
1.肉片切薄片腌制,盐巴酱油胡椒粉少许,搅拌一会儿,蛋清加淀粉搅拌,倒进去,再搅拌,加点油,搅拌!
2.芹菜蒜苗生姜香菜切段,葱大蒜切末。
3.起锅烧油,小火,加入姜和部分蒜末,炒下,加入火锅底料,炒散,加入水。
4.水开,加入耐煮的配菜,水再开,入肉片,煮一会儿,入不耐煮的配菜
5.下盐,鸡精,胡椒粉,白糖,水开,起锅。
6.蒜末葱末芹菜蒜苗铺在水煮肉片上,烧热肉(一定要热到冒烟!)淋入!撒香菜。出锅!
#唇齿留香# 香菇卤肉饭(Braised Pork with Shiitake on Rice)
买到了带皮猪肉和青根菜,卤肉饭走起!
食材(2人份):
带皮五花肉400克,红葱头2个(或紫皮洋葱1个 )切碎,姜一小块切碎,蒜2瓣切碎,干香菇5朵提前泡发切丁,青根菜(油菜)2棵纵向一分为四,煮熟鸡蛋2个去皮,绍兴黄酒2勺,老抽1勺,生抽2勺,冰糖一把, 盐适量,八角2个,香叶2片,五香粉1茶勺,植物油适量。
做法:
1. 起锅烧水,水开后五花肉下锅焯烫10分钟,捞出温水冲洗干净,用镊子拔掉肉皮上的毛(也可用火燎,但我还是觉得拔更干净)切横断面1厘米见方的寸段儿(也有切肉丁的)。
2. 热锅入油, 倒入红葱头碎,中小火炸至金黄,捞出沥油成油葱酥。
3. 锅中继续倒入姜、蒜末爆香,倒入五花肉,翻炒至五花肉变焦黄(如果五花肉炒出很多油可以倒掉一些),倒入冰糖,绍兴酒,八角、香叶和五香粉,再倒回油葱酥,放入鸡蛋和香菇,倒入水没过食材,大火烧开后转小火加盖慢炖40分钟(五花肉比较好炖,如果是其他部位猪肉,适当再增加40分钟~1小时炖煮时间以获得更好口感,最后的30~40分钟加入鸡蛋)。
4. 另起一锅烧水,水开后滴入少许油、盐,放入青菜,焯3分钟或至断生,捞出沥水。
5. 大火收汁五花肉,入适量盐调味。出锅装盘即可。
买到了带皮猪肉和青根菜,卤肉饭走起!
食材(2人份):
带皮五花肉400克,红葱头2个(或紫皮洋葱1个 )切碎,姜一小块切碎,蒜2瓣切碎,干香菇5朵提前泡发切丁,青根菜(油菜)2棵纵向一分为四,煮熟鸡蛋2个去皮,绍兴黄酒2勺,老抽1勺,生抽2勺,冰糖一把, 盐适量,八角2个,香叶2片,五香粉1茶勺,植物油适量。
做法:
1. 起锅烧水,水开后五花肉下锅焯烫10分钟,捞出温水冲洗干净,用镊子拔掉肉皮上的毛(也可用火燎,但我还是觉得拔更干净)切横断面1厘米见方的寸段儿(也有切肉丁的)。
2. 热锅入油, 倒入红葱头碎,中小火炸至金黄,捞出沥油成油葱酥。
3. 锅中继续倒入姜、蒜末爆香,倒入五花肉,翻炒至五花肉变焦黄(如果五花肉炒出很多油可以倒掉一些),倒入冰糖,绍兴酒,八角、香叶和五香粉,再倒回油葱酥,放入鸡蛋和香菇,倒入水没过食材,大火烧开后转小火加盖慢炖40分钟(五花肉比较好炖,如果是其他部位猪肉,适当再增加40分钟~1小时炖煮时间以获得更好口感,最后的30~40分钟加入鸡蛋)。
4. 另起一锅烧水,水开后滴入少许油、盐,放入青菜,焯3分钟或至断生,捞出沥水。
5. 大火收汁五花肉,入适量盐调味。出锅装盘即可。
✋热门推荐