#日常[超话]##生活碎片#
11.8[融化]今日立冬！是非常“充实”的一天
三点睡六点半起，中午没心思吃饭滴水未进觉都没睡，今天还被胶枪烫出水泡，直到作品做完头发昏，但是好感动，自己构想的创意居然实现了效果还不错，和其他同学的作品风格真的是清一色，分数也居然很高，结束了吃了三块苏打饼干，放学去车库的路上一出门就遇到了帅0同学，看到又红又大又圆的月亮好激动（听说明天有金牛座血月！我的上升星座！），我叫的声音好大，他看到我们拍完照之后也拍了照，过了一会又在公交车站相遇[太开心]因为作品激动到回家迫不及待发小红书，激动的毫无困意，直到现在我没有睡过0.01秒

【低热量小零食 解馋又瘦身】
1、核桃：核桃坚果富含Ω-3脂肪酸，能让人更长时间地保持饱肚感。
2、海苔：能减少脂肪在体内的存积。3、苏打饼干：富含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度。
4、话梅和橄榄：梅子和橄榄中含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化。 ​​​
点赞就是最好的支持[睡][睡][睡] ​​​​

今天立冬，做个属于冬天的汤羹，烙几张Q软的白面饼子，吃美了~~
锦葵科锦葵属的冬葵（P1是好友种和拍的），菜市场称为冬寒菜，天气太热不生长，南方要入冬才吃得着。
从小到大，蔬菜类我最喜欢的就是冬葵汤羹，一般羹类是加淀粉调出来的，这个不是。
买菜时，好几人问我要怎么做，说没见过没吃过。
分享下我家这道汤羹的做法和吃法吧：
1、冬葵摘叶（有条件地里现摘的，嫩茎嫩叶柄撕皮后可以同煮），洗净切细碎；
2、锅中加能没过菜的水量煮开，倒入切好的冬葵（土灶大锅可以不切，入水煮软后用锅铲捣碎，口感更滑）；
3、加入适量（不能加多了）食用小苏打或碱面，菜中的粘液会煮出来，汤自然变成羹状（煮太久羹又会泄成汤哦，要控制好火候和时间）；
4、冬葵性寒（喜欢也不可天天吃），不论炒或煮汤，都要加些姜末同煮；
5、调味：加入适量盐、鸡精、黄酒，有虾皮加一把更鲜美。出锅时加点猪油或香油，也可以完全不加油。爱吃辣的人加一点辣椒油我试过也好吃，就是没那么清爽了。
6、这么喝或拌饭吃滑溜溜的，一碗饭不用就其他菜，吸溜着就全进到肚里了，小时的最爱。
7、另：可以中途调些面疙瘩或碎面条加入，煮熟再调味出锅，都很好吃。
不会做的，没吃过的，遇见冬葵不妨按我家这个做法试试，给餐桌加一道菜呀。