#全员任务# 冬季每周末必备专属菜单，用一个空气炸锅和几个懒人料包搞定[送花花]：
①自制空气炸锅炒栗子，无糖无添加3顶一碗饭
②酸汤肥牛肉卷➕一堆蔬菜和丸子，香菜一定要吃整根的，干一大碗饭
③麻辣水煮肉片懒人款，记得要用面粉提前给肉肉裹一层，这样吃起来超级嫩滑
④麻辣香锅，学会在家搞个健康款，茼蒿培根和一定要放
最后，每餐必备两个大闸蟹➕无糖可乐，生活如此美好，吃饱一顿是一顿[666] https://t.cn/RXnjSlc
①自制空气炸锅炒栗子，无糖无添加3顶一碗饭
②酸汤肥牛肉卷➕一堆蔬菜和丸子，香菜一定要吃整根的，干一大碗饭
③麻辣水煮肉片懒人款，记得要用面粉提前给肉肉裹一层，这样吃起来超级嫩滑
④麻辣香锅，学会在家搞个健康款，茼蒿培根和一定要放
最后，每餐必备两个大闸蟹➕无糖可乐，生活如此美好，吃饱一顿是一顿[666] https://t.cn/RXnjSlc
今天的家宴是中午，七点到菜市场，才有吊龙和土鸡。早晨到中午的时间，专注在做菜，呼啦啦就过去了。
相聚不易，又到处在f.
今日菜谱：1⃣️花胶鸡
2⃣️酱牛肉
3⃣️泡椒牛肉
4⃣️糖醋大虾
5⃣️豆腐茼蒿
6⃣️大闸蟹
7⃣️红烧鳜鱼
8⃣️清炒萝卜丝
9⃣️古法红烧肉
朋友的孩子很挑嘴，今天还是吃了很多菜，这是最诚实的嘉奖，我骄傲了。
相聚不易，又到处在f.
今日菜谱：1⃣️花胶鸡
2⃣️酱牛肉
3⃣️泡椒牛肉
4⃣️糖醋大虾
5⃣️豆腐茼蒿
6⃣️大闸蟹
7⃣️红烧鳜鱼
8⃣️清炒萝卜丝
9⃣️古法红烧肉
朋友的孩子很挑嘴，今天还是吃了很多菜，这是最诚实的嘉奖，我骄傲了。
认真吃饭的同时 更在好好的生活#情侣日常#
自制小腌菜炒香肠（巨好吃）+清炒茼蒿+炸鱼（还被小球宝叼了一个头）+肉丝炒面（总算是炒起来了）+小肯（夜宵必备 炸物的快乐）+小螃蟹（梭子蟹和大闸蟹 最近有点吃腻了）+自制半成品臭豆腐 （比想象的好吃一百倍））+清炒豆角（小林头儿炒的略生…）+萝卜排骨汤（异常好喝）#我的美食日记#
知足长乐 开心就好～
自制小腌菜炒香肠（巨好吃）+清炒茼蒿+炸鱼（还被小球宝叼了一个头）+肉丝炒面（总算是炒起来了）+小肯（夜宵必备 炸物的快乐）+小螃蟹（梭子蟹和大闸蟹 最近有点吃腻了）+自制半成品臭豆腐 （比想象的好吃一百倍））+清炒豆角（小林头儿炒的略生…）+萝卜排骨汤（异常好喝）#我的美食日记#
知足长乐 开心就好～
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