#独居生活日记[超话]##如何提升独居幸福感##我的智能生活# 我的独居生活幸福感来源就是这款暖风机了，暖风机外观设计高大上简洁大气，配上内置的加湿气房间温暖不会干燥，加热效果非常好，所以房间里有一个取暖器可以带给我们不一样的温暖，也不用担心晚上睡觉会被吵到，它非常安静没有声音，温度也很柔和，耗电也特别少，还支持联网手机操控非常方便，真的很推荐给你们，赶快入手一台冬天就不会冷了！

去年妈妈来重庆看我，从家里面买了泡菜坛子，装好了泡菜，一路带过来。

我接到她还埋怨她何必带这么重的东西。到家了之后她见厨房空空，说不做饭的话一个家就会没有家的气息。当时不以为然。

时隔一年，渐渐理解了妈妈的话，那些菜刀起落的声音、搅散鸡蛋的声音、肉在锅里被油煎的滋滋作响的声音、米粒在锅里翻腾的声音，在某些时候具有治愈的力量。只要这些声音准时在厨房响起，生活就还有盼头，至少可以期盼一顿热气腾腾的饭菜。

我做饭完全学了妈妈，几乎不会做复杂的大菜，平日都是一些家常小炒，除了食材简单，也是因为省时间。做法也类似，只要食材处理得当，调料种类齐全，火候稍加把握，便不算难吃。妈妈从老家带来的泡菜坛子，逐渐成为我做菜不可缺少的帮手，对自己当天做菜的状态没有信心时，加两颗泡红椒，便有了基本的样子和味道。为此，去大理还买了一斤红椒带回来加进坛子里面。

想起前年过年回家妈妈做的酸菜鲫鱼，不用成品调料，就靠她自己的调味，让本不喜欢吃鱼的我一个人吃掉了一半，没有什么复杂的味道，就是普普通通的鲜咸口，却到现在还记得。

或许最简单的味道最不容易吃厌，这样的味道吃到长大离开家，如今自己又要将这样的味道延续下去。

在这个接受信息，越来越便捷的时代，不断有更完美的人设声音充释在我们耳边。
大众固评，你运动，就一定身材纤瘦，你撸铁，就一定要有腹肌马甲线，充满力量美感。
天天运动打卡，身材没有明显变化，就会有人伪自律给予评价。

在节奏如此之快的生活下，身边的这些声音，让原本就要疲于工作的我们来说，更是满身疮痍。

不以结果为出发点，享受运动给当下带来的感受，不过分[自省]，不因为周边的声音“物化”自己。
一切的出发点源于我想做，而不是因为别人的评价、健身博主 优美的曲线 而自卑 自我否定，自我怀疑，陷入无尽的身材焦虑，转头突然想对自己说，大可不必。

运动越久，越来越觉得不论是健身房还是居家运动，保持运动的意义就是让人平静下来，回归最真实的自己，给自己更多的空间 时间放空自己 思考自己。

希望我们都要做自己。