三个月瘦了❽斤的艺术生糖糖
看看她的亲妈怎么说[得意]
健康减脂塑形的效果请欣赏
今天刚满12岁生日就已拥有如此优美线条

12岁的姑娘都能懂得自律（老师要求减肥）
➖❽斤后被南艺附中破格从五年级提前一年录取

，话说南艺的的舞蹈老师也在长期喝和浠酵素呢[666]

青少年减肥和浠也很在行，和浠是食品，健康食品！老人小孩孕哺人人都皆️。

减肥已过三个月了
开始一个月只有控制饮食，后两个月加入健身
来分享一下成果[偷乐]
二胎妈妈最头疼的就是瘦肚子
我明显感觉这次肚子瘦的比一胎要慢得多
尤其下腹子宫那块还是有凸起一小块
不过继续这样坚持运动下去
再三个月我就不信下不来[笑而不语]

以前减肥都是节食，经常饿肚子，一开吃就反弹
这次是完全没饿着肚子，三餐照吃，周末偶尔还吃烧烤火锅
不过要戒掉果汁饮料和甜点
健康持久的减才是王道呀
想减肥的姐妹们真的建议去健身房撸铁
比起体重其实体脂下降看着紧致了更重要

我现在周一到周五每天摄入的热量大概在1200左右
（周末放假）
主要以蛋白质和蔬菜为主，基本不碰主食
健身房一周三次，每次2小时左右
热身加拉伸10分钟，有氧20分钟
剩下时间就都是撸铁

再过两个月再来分享成果[羞嗒嗒]

#安妮妈健身啦# #减肥[超话]#

斤的快乐‮妹妹‬观察养森❸年​‎ ͏ 
从‮身单‬姑娘‮宝到‬宝两岁[呲牙]
下‮决定‬心使用一不‮心小‬减了87斤[强]
因为胖，以‮月前‬经不正常，婚‮两后‬年多没怀孕。‮瘦敷‬包月经正‮了常‬，今早告‮我诉‬们怀‮已孕‬三个月了[转圈][转圈]
老公‮兴高‬坏了，‮了换‬一漂亮‮妇媳‬，
外‮送搭‬了宝真是坏美了[机智][机智][机智]

做‮森养‬真，是‮福有‬报的康健事业
又‮助帮‬了一个‮庭家‬开心[跳跳][跳跳]