【一个人要怎样让自己变得不浮躁？】
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
#高顿开黑课#
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
#高顿开黑课#
魔都顺德菜体验记
魔都是个海纳百川的地方，覆盖了本土、各地乃至全世界的美食。每天每天很多新店开出来，又一些店打烊，餐饮推陈出新成为这个时代最活跃的经营主体。吃过本帮、江浙、湘菜、东北菜，再去尝尝粤菜。
龙华中路地铁站附近的这家顺德菜馆位于保利时光里B1层的最西端（顺峰顺水顺德菜），远远望过去一点不起眼。下午5点光景走进去，店内一些包房、座席已经有主，店堂环境蛮温馨的，应了“酒香不怕巷子深“那句老话。
找个靠窗位置坐下，泡壶铁观音，桌上备有餐前小食花生米和乌江榨菜。上馆子人少不太好点菜的，要了烧鹅（图1）、脆皮豆腐（图2）、上汤时蔬（图3），最后上来的是煲仔饭（图4）煲仔饭喜欢是喜欢的，肚子内存不够只好打包，图5-6店铺环境。
临走埋单，小二问吃的还满意吗？给个评价吧！怎么说呢？烧鹅现在到处都有，这家店的招牌顺德烧鹅味道是不错，油水足了一点，茶喝喝几块烧鹅下肚，内存占去7-8成。脆皮豆腐类似油炸臭豆腐，豆腐食材不同而已，比油炸臭豆腐看上去文雅一点。上汤菜蔬用的是高汤，一碗鲜汤绿叶肉丝端桌上增色不少。整体感觉还不错，上海摊其他粤菜系餐馆比起来价格适中，能够再亲民一点那就更好了。（图片摄于近日）
魔都是个海纳百川的地方，覆盖了本土、各地乃至全世界的美食。每天每天很多新店开出来，又一些店打烊，餐饮推陈出新成为这个时代最活跃的经营主体。吃过本帮、江浙、湘菜、东北菜，再去尝尝粤菜。
龙华中路地铁站附近的这家顺德菜馆位于保利时光里B1层的最西端（顺峰顺水顺德菜），远远望过去一点不起眼。下午5点光景走进去，店内一些包房、座席已经有主，店堂环境蛮温馨的，应了“酒香不怕巷子深“那句老话。
找个靠窗位置坐下，泡壶铁观音，桌上备有餐前小食花生米和乌江榨菜。上馆子人少不太好点菜的，要了烧鹅（图1）、脆皮豆腐（图2）、上汤时蔬（图3），最后上来的是煲仔饭（图4）煲仔饭喜欢是喜欢的，肚子内存不够只好打包，图5-6店铺环境。
临走埋单，小二问吃的还满意吗？给个评价吧！怎么说呢？烧鹅现在到处都有，这家店的招牌顺德烧鹅味道是不错，油水足了一点，茶喝喝几块烧鹅下肚，内存占去7-8成。脆皮豆腐类似油炸臭豆腐，豆腐食材不同而已，比油炸臭豆腐看上去文雅一点。上汤菜蔬用的是高汤，一碗鲜汤绿叶肉丝端桌上增色不少。整体感觉还不错，上海摊其他粤菜系餐馆比起来价格适中，能够再亲民一点那就更好了。（图片摄于近日）
鸭用的是白鹜鸭，鸡用的是河田鸡，煨罐上的黄泥巴都是来自老家连城的，放在石子中要煨6-8小时养生滋补汤你们想喝吗？
罗莲蓉她1997年在福州开了大排档，那时候月赚10000元放现在话来说一定是超级“网红店”，2000年后又开了装修公司，装修公司之后又搞了酒水批发，还在老家搞了鸡鸭养殖场。
当然这里还有九门头、猪八品刷酒、茶油香菇、盐酒河田鸡、鸡汁萝卜、手工芋饺、酿豆腐 等等客家美食。#福建有红人##福州美食##新星v计划#
罗莲蓉她1997年在福州开了大排档，那时候月赚10000元放现在话来说一定是超级“网红店”，2000年后又开了装修公司，装修公司之后又搞了酒水批发，还在老家搞了鸡鸭养殖场。
当然这里还有九门头、猪八品刷酒、茶油香菇、盐酒河田鸡、鸡汁萝卜、手工芋饺、酿豆腐 等等客家美食。#福建有红人##福州美食##新星v计划#
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