倒叙的方式来排列！ 终于把教研课做好了，就喜欢一点一点扣细节！不曾想到 十月的最后一天是忙碌的！[doge] 早上打好临牌，马不停蹄的下午上课一直到放学，再送儿子去上课！中午也没吃上饭（实在是来不及，外卖那也是不可能有时间，一直在上课下午） 早上该死的轻食，毕竟周末都在大餐[悲伤]谁知道今天如此忙碌呢[泪] 对了，晚上回家还把车子顺了顺，明天跟他它886。有点不舍～ 明天早上再对接车贩了[泪]当然，第一节课必须OK！信心满满[爱你]睡了～

图一，我亲爱的室友，下完晚课回来，提了一袋烤馒头，说是小时候的味道，玉米味和荞麦味，当代研究生夜宵生活，简单轻食✂️。
图二图五，最近发现化妆真是一件很好的事情，漂亮变得漂亮自信，然后和美美一起拍照
图三图四，教学楼都可以如此有格调生活中的一景一物都充满活力。#我的日常##随手拍# https://t.cn/R2VS5Y3

#跟着大胆买买买[超话]#
味之素能团到真的很开心，自己真心喜欢长期回购的东西就很想推荐给大家~评论区上车

味之素汤块锅底是我从2020年开始减脂时就一直在回购的水煮菜好伙伴，它是日本国民食品调料排名第一的品牌，随便翻翻订单就能找到好多回购记录，它陪伴我度过不知道多少个艰难的减脂日~现在也一直有用它，隔几天有意识的轻食一餐给身体减负，尤其天气转凉，热乎乎的一小锅下肚比吃沙拉舒服太多。

三种地道日式口味：关东煮、海鲜、豆乳，都很不错。

包装设计十分贴心，一大袋里有8小块独立包装，不易受潮，也方便控制用量，一小块足够给一小锅食材提供调味，轻盐又不会寡淡无味，吃完不口干，重点是一块只有25kcal,什么概念呢？就是还不够到3g油的热量！
没有乱七八糟的添加剂，吃点菜菜肉肉还可以喝汤。轻盐低钠和少吃添加剂干净饮食好处多多，也不会水肿，对减脂人来讲好吃又有助掉秤，能保证有一个正面的心态实在太重要了；清淡饮食，减少重油重盐，长期来说对血压、血脂都有好处，保护心脑血管，我现在可能是年纪大了，凡事把健康放第一位去考虑。

操作实在是简单，当初还不太会做饭操作起来也没难度！锅中加水，煮沸后，丢一块小立方汤底进去，搅拌融化，然后放自己喜欢的食材煮熟即可。随手可得快手➕低卡➕美味的一小锅，除了蔬菜还可以加进乌冬，上脑片或者手打牛肉丸，主食和蛋白质也可以一锅出。

关东煮口味，就是传统地道日式风味，以优质鲣鱼为汤底，搭配昆布等鲜味食材，汤味浓郁鲜香，比便利店更好吃入味。一定要放厚切白萝卜，这是关东煮的灵魂！味之素有自家特有入味技术，连萝卜仅需20分钟就十分入味了。

豆乳锅以豆乳为汤底，再加以小麦、鸡肉提取物和芝麻油调味，清甜醇厚。冬天一家人围在餐桌前来上热气腾腾的一餐，建议肉类涮几秒进无菌蛋液滚一圈，又嫩又滑，外食日式豆乳锅不过如此。

海鲜锅就是偏海味一点，以鲷鱼、扇贝为汤底，搭配螃蟹和海带，再加以酱油调味，口感清淡鲜美。妥妥的清冰箱库存神器，家里吃不完的蔬菜直接丢进去，完全不用加海鲜，就非常鲜美，我喜欢直接放荞麦面或者乌冬面做海鲜面，汤都整碗干完！

总结！这牌子几年吃下来出品依旧稳定，放心下手。