人们通常所说的个性与灵魂并不是同一种东西。

一个人的核心是个性，一个生命的内核是灵魂。想要发展一个人，需要的是去发挥个性；想要发展一个生命，得去靠近天地之间的灵魂。

生命远远比“人”要大很多，灵魂更是远远大于个性。

人通过自己的个性，选取这个世界的一些部分，来加以感知，能感受到的主要内容是与“我”这个字相关的一切；

灵魂，是去感受这个世界的全部，所能感受到的是生命的本质。

———《半山文集》

【今日健康阅读：有些疼痛不能忍】
●每年的10月11日是世界镇痛日。“疼痛”，是人类经常遇见的问题。世界卫生组织已经将疼痛列为继呼吸、脉搏、血压和体温之后第五大生命体征。但由于长期以来对于疼痛，很多人认为忍一忍就过去了，而使急性疼痛变成慢性疼痛，慢性疼痛越忍越重；
●疼痛如果不及时治疗，会使神经细胞不断受到刺激，大脑的平衡处于持续的紊乱中，容易降低免疫力，加重原有疾病，甚至诱发新的疾病，比如失眠、抑郁症等；
●临床80%的疼痛患者都可以通过传统的理疗、针灸、按摩、口服药物来缓解。当疼痛超过一个月时称之为慢性疼痛。出现疼痛时，除针对原有疾病进行治疗外，还应就诊疼痛门诊，进行止痛等治疗。 https://t.cn/RXnNTiO

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每天都能见到各种各样失眠患者

我们的一生，有1/3的时间在床上度过的。21万9000个小时在睡。
睡眠是我们赖以生存最熟系却最容易被我们忽略的环节。
在当今重重压力之下，人们遭遇着前所未有的睡眠危机。

问下自己，有多久没有安稳的睡过一个踏实觉了？有多长时间没有过一觉天亮的体会了？是否早起不累？
一个好的睡眠能够带给我们好的精神，体力，代谢产物，稳定情绪，促进发育以及调节免疫，可以说小到美容养颜，大到生命长寿都和睡眠息息相关。

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