诚如仁波切开示，现今许多的佛法修行者，听闻佛法开示不知多少年了，但我们的心仍像木头般僵硬。在生活中，当一切似乎都很顺利时，我们就感到快乐；但是当计划受阻时，我们就感到受伤，而且还常刮起无法控制的情绪风暴，这是佛法从左耳进、右耳出令人困扰的征象。
佛陀曾指出，佛法修持的核心不在持咒的多寡或禅定时间的长短，而是在一般、单纯的日常行持之中。在此，以“如何与自己不喜欢的人相处”为例。虽然大多数的人不会有深仇大恨的仇家，但总会要与令自己厌烦的人打交道。对初学者而言，低调地避免冲突可算是一种修行，但是如果你必须面对全世界最厌烦的人而躲避不掉的话，你可以仿效阿底峡尊者。尊者前往西藏时，他带了一个令人极度厌烦的人做为随行侍者，以便让自己有充分的机会修持安忍。
亲爱的你，虽然我们可能无法做到圣者般的程度，但面对着令人厌烦又无法避免的同伴时，至少可藉此机会将“厌烦”当作修持的对象。
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你
早安吉祥
佛陀曾指出，佛法修持的核心不在持咒的多寡或禅定时间的长短，而是在一般、单纯的日常行持之中。在此，以“如何与自己不喜欢的人相处”为例。虽然大多数的人不会有深仇大恨的仇家，但总会要与令自己厌烦的人打交道。对初学者而言，低调地避免冲突可算是一种修行，但是如果你必须面对全世界最厌烦的人而躲避不掉的话，你可以仿效阿底峡尊者。尊者前往西藏时，他带了一个令人极度厌烦的人做为随行侍者，以便让自己有充分的机会修持安忍。
亲爱的你，虽然我们可能无法做到圣者般的程度，但面对着令人厌烦又无法避免的同伴时，至少可藉此机会将“厌烦”当作修持的对象。
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你
早安吉祥
洞察号快要不行了……
洞察号是NASA的火星探测器，2018年11月登陆火星埃律西昂平原，主要任务是部署地震仪，记录火星地震波，帮助人类了解火星的内部构造。
不同于毅力号和祝融号，洞察号无法在火星表面移动，只能固定在着陆地点，承受火星天气的摆布。火星上没有雨和雪，却一样有风吹日晒，以及更为致命的浮尘和沙暴。这些尘埃在太阳能板上日积月累，使得洞察号每天的发电量持续下降。
早在2022年的夏天，洞察号上的剩余电量就已经不足，任务团队不得不关闭了几乎所有的科学设备，只留下地震仪继续运行。但洞察号每天的发电量已低于原先的20%，甚至不足以让设备昼夜不停的运行了。
最近，着陆地点刮起的一场沙暴让情况雪上加霜，任务团队被迫完全关闭了地震仪，以节省电力。如今沙暴已散，地震仪又开始继续工作，但洞察号上的电量最多也就只够再撑几周时间了。
为了让地震仪尽可能多地记录数据，任务团队甚至强行关闭了故障保护系统。这个系统原本会监测洞察号的发电量，如果低于某个危险阈值，它就会自动关闭地震仪，把最后一点电量留给着陆器自己保命用。
但是现在，保命已经不那么重要了。
在地震仪的传感器阵列中，只有最敏感的传感器仍在工作，任务团队决定要让它坚守到最后一刻。
未来几周内，一旦洞察号连续两次错过与火星轨道上其他航天器的通讯，NASA就会正式宣布洞察号任务终结，不会再有任何实质性的措施来重新建立与洞察号的联系。
在那之后，NASA的深空网络仍会继续监听一段时间，因为奇迹仍有可能发生，比如突然就来了一阵狂风把洞察号太阳能板上落的灰给吹干净了。但任务团队也很清楚，奇迹之所以是奇迹，就是因为通常情况下它们都指望不上。
自登陆火星以来，洞察号共探测到1300多次火星地震，最大的一次为5级。它甚至记录了流星体撞击火星而产生的地震。观察这些地震产生的地震波在穿越火星时如何变化，为了解火星内部提供了宝贵的一瞥，也让我们更好地了解了所有的岩石星球（包括地球和月球在内）是如何形成的。
洞察号在火星上工作将近1400个日夜所采集到的全部数据，都已安全地保存在NASA的行星数据系统之中，在美国地震学研究联合会（IRIS）管理的国际档案库中也存了个备份。这些数据提供给全世界的科学家研究使用，预计未来十年内仍将持续产出新的发现。
洞察号一路走好，地球上会有人怀念你的。
图为洞察号自拍对比，干净的那张摄于着陆火星后不久，另一张摄于前不久。图源：NASA/JPL-Caltech
洞察号是NASA的火星探测器，2018年11月登陆火星埃律西昂平原，主要任务是部署地震仪，记录火星地震波，帮助人类了解火星的内部构造。
不同于毅力号和祝融号，洞察号无法在火星表面移动，只能固定在着陆地点，承受火星天气的摆布。火星上没有雨和雪，却一样有风吹日晒，以及更为致命的浮尘和沙暴。这些尘埃在太阳能板上日积月累，使得洞察号每天的发电量持续下降。
早在2022年的夏天，洞察号上的剩余电量就已经不足，任务团队不得不关闭了几乎所有的科学设备，只留下地震仪继续运行。但洞察号每天的发电量已低于原先的20%，甚至不足以让设备昼夜不停的运行了。
最近，着陆地点刮起的一场沙暴让情况雪上加霜，任务团队被迫完全关闭了地震仪，以节省电力。如今沙暴已散，地震仪又开始继续工作，但洞察号上的电量最多也就只够再撑几周时间了。
为了让地震仪尽可能多地记录数据，任务团队甚至强行关闭了故障保护系统。这个系统原本会监测洞察号的发电量，如果低于某个危险阈值，它就会自动关闭地震仪，把最后一点电量留给着陆器自己保命用。
但是现在，保命已经不那么重要了。
在地震仪的传感器阵列中，只有最敏感的传感器仍在工作，任务团队决定要让它坚守到最后一刻。
未来几周内，一旦洞察号连续两次错过与火星轨道上其他航天器的通讯，NASA就会正式宣布洞察号任务终结，不会再有任何实质性的措施来重新建立与洞察号的联系。
在那之后，NASA的深空网络仍会继续监听一段时间，因为奇迹仍有可能发生，比如突然就来了一阵狂风把洞察号太阳能板上落的灰给吹干净了。但任务团队也很清楚，奇迹之所以是奇迹，就是因为通常情况下它们都指望不上。
自登陆火星以来，洞察号共探测到1300多次火星地震，最大的一次为5级。它甚至记录了流星体撞击火星而产生的地震。观察这些地震产生的地震波在穿越火星时如何变化，为了解火星内部提供了宝贵的一瞥，也让我们更好地了解了所有的岩石星球（包括地球和月球在内）是如何形成的。
洞察号在火星上工作将近1400个日夜所采集到的全部数据，都已安全地保存在NASA的行星数据系统之中，在美国地震学研究联合会（IRIS）管理的国际档案库中也存了个备份。这些数据提供给全世界的科学家研究使用，预计未来十年内仍将持续产出新的发现。
洞察号一路走好，地球上会有人怀念你的。
图为洞察号自拍对比，干净的那张摄于着陆火星后不久，另一张摄于前不久。图源：NASA/JPL-Caltech
全身斑块惨不忍睹！32岁男子被这种慢性皮肤病折磨了十多年！
您一定听说过“牛皮藓”
但您听说过“银屑病”吗？
银屑病的俗称就是牛皮藓
它是一种常见的慢性鳞屑性皮肤病
10月29日“世界银屑病日”
设立这一世界公益性节日
旨在引起全世界
对银屑病患者的关注和正确的认识
让银屑病患者得到更好的治疗
银屑病有多么折磨人？
我们先来看一个病例
小张（化名）今年32岁，却已有长达十多年的银屑病病史。12年前，他的胸部、背部及四肢出现了红色的丘疹、斑块和鳞屑，期间，他尝试过口服中药、外用激素药膏、药浴等治疗方式，可病情反复发作，时好时坏。
“因为这个毛病，我的身上总是有一层层的皮屑，有时候还发痒，我觉得很别扭也很苦恼。”小张表示，银屑病严重降低了自己的生活质量，他不愿意和别人社交，夏天也不愿意穿短袖出门，自信心受挫。
两个月前，小张因工作劳累外加喝了一点酒，病情突然加重，红色的丘疹和斑块蔓延到了全身，他便来我院皮肤科就诊。
欧阳雄峰医生细致地为小张查体，他发现小张发际线皮损明显，面部散在红斑、鳞屑，躯干、四肢弥漫红斑、丘疹、斑块，大部分斑块覆盖黄白色干燥厚层鳞屑，具备典型银屑病的三大重要特征：蜡滴现象（指银屑病患者的皮肤表面就像是滴了一层蜡，可以将它一层一层地刮除掉）、薄膜现象（指把鳞屑刮去后，可见一层光滑的红色薄膜）和点状出血（指再继续刮除薄膜，可以见到多处小的出血点）。
结合一系列的症状，欧阳医生明确诊断为中重度斑块型银屑病。在此基础上，他为小张制定了一套治疗方案——主要予以司库奇尤单抗300mg皮下注射，这是一种生物制剂，分别在第0、1、2、3、4周进行皮下注射给药一次，之后每4周一次，密切观察病情变化及不良反应。此外，欧阳医生还叮嘱小张生活作息要规律，保持心情舒畅，戒烟戒酒。
经过一个月有效的对症治疗，小张皮损的大部分已清除。目前，他仍定期来我院皮肤科复诊。看着日渐好转的病情，小张又重拾起了自信，精神面貌焕然一新。
“银屑病本身就是一种慢性皮肤病，病程长。像小张这样的中重度斑块型银屑病患者，在过去的十几年都没有得到规范化的治疗。如今对银屑病的治疗已进入生物制剂治疗时代，可以很快提高患者的皮损清除率，让患者重拾信心。”欧阳医生表示。
今年8月 我院银屑病规范化诊疗中心专病医联体建设启动，开设银屑病专科门诊为银屑病患者提供全方位和规范化的诊疗服务。目前皮肤科已为上百名银屑病患者建立了慢病管理档案，此外还创建微信群为广大病友答疑解惑、普及科普知识 。https://t.cn/A6ojD3P3
您一定听说过“牛皮藓”
但您听说过“银屑病”吗？
银屑病的俗称就是牛皮藓
它是一种常见的慢性鳞屑性皮肤病
10月29日“世界银屑病日”
设立这一世界公益性节日
旨在引起全世界
对银屑病患者的关注和正确的认识
让银屑病患者得到更好的治疗
银屑病有多么折磨人？
我们先来看一个病例
小张（化名）今年32岁，却已有长达十多年的银屑病病史。12年前，他的胸部、背部及四肢出现了红色的丘疹、斑块和鳞屑，期间，他尝试过口服中药、外用激素药膏、药浴等治疗方式，可病情反复发作，时好时坏。
“因为这个毛病，我的身上总是有一层层的皮屑，有时候还发痒，我觉得很别扭也很苦恼。”小张表示，银屑病严重降低了自己的生活质量，他不愿意和别人社交，夏天也不愿意穿短袖出门，自信心受挫。
两个月前，小张因工作劳累外加喝了一点酒，病情突然加重，红色的丘疹和斑块蔓延到了全身，他便来我院皮肤科就诊。
欧阳雄峰医生细致地为小张查体，他发现小张发际线皮损明显，面部散在红斑、鳞屑，躯干、四肢弥漫红斑、丘疹、斑块，大部分斑块覆盖黄白色干燥厚层鳞屑，具备典型银屑病的三大重要特征：蜡滴现象（指银屑病患者的皮肤表面就像是滴了一层蜡，可以将它一层一层地刮除掉）、薄膜现象（指把鳞屑刮去后，可见一层光滑的红色薄膜）和点状出血（指再继续刮除薄膜，可以见到多处小的出血点）。
结合一系列的症状，欧阳医生明确诊断为中重度斑块型银屑病。在此基础上，他为小张制定了一套治疗方案——主要予以司库奇尤单抗300mg皮下注射，这是一种生物制剂，分别在第0、1、2、3、4周进行皮下注射给药一次，之后每4周一次，密切观察病情变化及不良反应。此外，欧阳医生还叮嘱小张生活作息要规律，保持心情舒畅，戒烟戒酒。
经过一个月有效的对症治疗，小张皮损的大部分已清除。目前，他仍定期来我院皮肤科复诊。看着日渐好转的病情，小张又重拾起了自信，精神面貌焕然一新。
“银屑病本身就是一种慢性皮肤病，病程长。像小张这样的中重度斑块型银屑病患者，在过去的十几年都没有得到规范化的治疗。如今对银屑病的治疗已进入生物制剂治疗时代，可以很快提高患者的皮损清除率，让患者重拾信心。”欧阳医生表示。
今年8月 我院银屑病规范化诊疗中心专病医联体建设启动，开设银屑病专科门诊为银屑病患者提供全方位和规范化的诊疗服务。目前皮肤科已为上百名银屑病患者建立了慢病管理档案，此外还创建微信群为广大病友答疑解惑、普及科普知识 。https://t.cn/A6ojD3P3
✋热门推荐