▶️浅浅记录一下留了一年多的长发今天被我咔嚓了毫不犹豫那种为了冬天运动洗头方便
▶️我跟托尼说把头发剪到肩膀那里她给我剪到脖子那 我真的栓Q‍♀️‍♀️‍♀️
▶️今早晨跑昨天挺好全身湿透保持轻松快速跑
▶️今日天气好菜市场买基围虾虾
▶️晨跑完太累了康师傅冰红茶续命

【#个旧15头牛全州率先佩戴智能设备# ，啥情况？】最近，红河州首批15头肉牛戴上了智能电子耳标——这批肉牛是个旧市沙甸川欣养殖的，意味着红河州肉牛养殖在#个旧首先实现了智能化#。
#智能电子耳标# 是佩戴在肉牛耳朵上的生物芯片，配合AI摄像头，具有实时测量圈舍温度湿度、测量记录肉牛运动量、建立牛只电子档案、免疫、治疗、配种和分娩登记等功能。智能电子耳标佩戴后，养殖户可以通过手机实时观测牛的健康状态，进行智能化管理，减少养殖场的人力投入，有效解决牲畜病症难发现、管理混乱复杂的难题，实现降本增效。
此外，还能自动盘点养殖品种和数量，通过手机APP智能分析牲畜出肉率，并发布售卖信息。https://t.cn/A6KwC3No

俗话说“生命在于运动”，我们都知道合理的运动有助于健康长寿和预防疾病。
但是，您知道吗，合理的运动还能帮助我们“治疗疾病”！

运动是免费的“降压良药”

“运动降血压”是记录在《中国高血压患者教育指南》中的一种保健方式。

有研究表明，70%～80%的高血压和不健康的生活方式有关，而不健康的生活方式就包括缺乏运动。

我国居民（尤其是中青年）普遍缺乏体力活动，体力活动不足的人群更容易患高血压。

而适量的运动可以缓解交感神经的紧张，增加扩血管物质，改善内皮舒张功能，促进糖脂代谢，预防和控制高血压，减少心血管危险。

2021年3月，欧洲心脏病预防协会和欧洲心脏病学会高血压理事会发表的有关预防和治疗高血压的个性化运动处方共识文件也证实了这一点。

高血压患者一定要动起来！#创客明哥# [good][good][good]https://t.cn/A6Kw91TG