暂别冬季第一站-万州
        北京正处初冬，虽未万里冰封、千里雪飘，却也零下寒冷；今天与冬暂别，去与夏相约，去清迈听鸟语、闻花香，赏蓝天、晒暖阳；都说从冬到夏必经春，于是就春城昆明做个中转了；买了趟万州中停的航班，感觉中途休息一下还不错，只是航班的餐不好，万州机场在重庆市万州区，是个正在扩建的机场，如果不是中停，恐怕很难在这里驻足；又经两个小时，到达了时隔一年的长水机场。
         https://t.cn/RI9RdU5

时间真的过很快，一转眼在青少年宫工作一年时间了，也是跟着老何健身一年了，也是离YD一年了。我更喜欢表达为，离开移动一年我收获了什么？记得去年我离开移动的时候，很多表示千万的可惜，但我并没有觉得。走出YD后才深深感觉，走出得太晚了。

收获一：工作更顺了！和孩子们一起更开心，自己的带的主持朗诵基础班和提高班虽然带了才第四期（2018的秋季，2019年春、夏、秋季），能受到了孩子们的喜欢和家长的认可，我超级开心。2001年开始主持节目，到2019年已经18个年头了。在这十几年中也积累不少经验。在这期间两次接受浙江传媒学院教授的面授真的对自己的专业提升起到很好的帮助。我也会将我这十几积累下的经验传授给孩子们，希望对他们有帮助。虽然没有很高的工资，也不是事业编，但是我觉得每天过得很踏实。至少不用像在YD做一些数据去完成指标，太虚。

收获二：身体更棒了！11月1日正式到青少年宫的报到，也正式开启我的健身之路。（卡是8月8日办，正式上团课是11月1日）。这一年锻炼体重、体脂、内脏脂肪全面下降，好开心啊。体重由2018年最重时的158斤降到130斤左右，体脂由2018年最高的28.9%左右降到现在18%左右（体脂还得继续降），身体评估得分由2018年时的56分提升到99-100分。这得归功于自律和坚持，当然和老何严格教学是分不开的。在19年的8月底通过UBOUND教练的考核，成为一名蹦床教练。从一开始的讨厌健身到爱上健身，并成为一名健身教练，我想主要原因还是健身给我带来了身体上的变化，让我的身体更棒了！

收获三：生活更美了！都说：要么读书、要么旅行，灵魂和身体，必须有一个在路上。离开YD，我走了大美新疆（北疆）、魅力陕西（西安、延安、华山）、古都南京。还走了三个东南亚的城市分别是越南的芽庄，泰国的清迈和柬埔寨的暹粒（吴哥）。走遍大好河山，感触还是蛮深的。好好珍惜现在的生活，知足常乐。有机会的话再去看看外面的世界，外面的世界真的很精彩。不仅开了眼界，而且对自己身心也会带来很大的冲击。在三个东南亚国家的城市里，我比较喜欢清迈，城市蛮干净、很文艺，当地人也很热情，感觉非常温暖。我还走更多地方，让自己生活更美丽。 https://t.cn/8sdkTzC

#魚er的生活日記#
-ʟᴀsᴛ 89 ᴅᴀʏs-
✨幾日寢室獨居的生活，滿足了魚er五點自然醒的「老年作息」，伸個懶腰就爬起來看書咯

✨清晨，校園濕漉漉的，和嫣雨去圖書館的路上，發覺文院的銀杏葉開始泛黃，最後一年看銀杏葉落咯，

發覺身上到處都是今夏旅途的痕跡，清邁的夜市上淘來的手作耳環，敦煌書屋裡留下的帆布包，最深的痕跡還是在心底呀

✨「愛並非存於相互的凝視，而是兩個人一起望向外在的同一個方向。」

這是歐麗娟老師的詩歌解讀中，引用修伯里在《風沙星辰》 的一句話，讀著讀著便突然聯想到自己身上——愛仍舊存在，我也望得到你的方向，但在那裡，我卻始終從沒有望見自己⋯⋯

最近把頭埋在唐詩裡，古人的悲喜別緒、理想抱負、生活情趣、愛與缺憾，也再度啟蒙我對生命最初的感動。

✨仔細聽長腿姐姐的講解，並做了筆記後，在臀腿日第一次找到上臀發力的感覺！在藍泊健身時對面就是餃子，換好衣服麻溜地吃餃子去，聞到北方餃子香感人啊！

#碎碎念[超话]##西南大学超话[超话]##秋天[超话]##一百天自我更新计划[超话]# https://t.cn/Rfd3MmJ