冬天到了,家里有老人的又要担心了,因为冬天他们非常容易犯一种病,这种病就是咳喘。
尤其是一些七八十岁的老爷爷,由于年青时抽烟,出现了肺气肿,到了冬天,他们就会拼命咳嗽、憋闷,连几步路都走不动,一走就喘,真是太难受了。
在医院里,也有很多这样的老人,由于呼吸不畅,只能坐在病床上呼吸,医学上称之为“端坐呼吸”,每一秒都是受罪。
像是这种老年人的咳喘,就不光是肺的问题,主要还是肾的问题。
为什么这样说呢?
因为“肺主吸气,肾主纳气”。
这句话就是说,吸气虽然是肺的职能,但是,这些气能吸多深、多远,则是肾的职责。
肾纳气功能正常,则呼吸悠长、深远,能直达丹田。
一旦肾虚不纳气,呼吸就会变得浅表,由此引发憋闷、咳喘。
所以,肾虚是咳喘的一大原因,我们在治疗老年咳喘的时候,一定不能忘记补肾。
好端端的肾,咋就不能纳气了呢?主要还是因为年纪太大了,肾虚了。
我们都知道,人衰老的过程,其实就是肾虚的过程。肾藏精,肾精充足,则肾气旺盛。
而老年人,肾精已经不多了,肾气也就弱了,肾纳气的功能也就不够了,气下不来,所以老觉得气不够用。
像这种情况,除了治肺,还要补肾。
有一个很有名的方子,叫做“苏子降气汤”,就擅长治疗这种虚性咳喘、呼吸困难。
苏子降气汤出自《太平惠民和剂局方》,其成分如下(药店也有中成药:苏子降气丸):
紫苏子9克、清半夏9克、当归6克、炙甘草6克、前胡6克、厚朴6克、肉桂3克、沉香3克、 蛤蚧6克。
水煎服,可加生姜3片,大枣3枚。
首先声明一点,里面的“蛤蚧(ge jie)”一药,是我自己加的,原方并没有这味药,为什么我要加这味药呢,待会我们会讲到这个问题。
这个方子,首先有化痰的作用。
我们都知道,老年人,特别是抽烟的老年人,痰液特别多,肺里老是呼噜呼噜的一股痰声,这个痰像粥一样堵在肺里。
痰堵在肺里,气就无法下达肾中,肯定会出现憋闷、咳喘,所以,要想治咳喘,先把痰给化掉,痰没了,这个通道就顺畅了。
谁负责化痰呢?就是紫苏子、半夏和前胡。
紫苏子,是一种圆形的小种子。
这种小种子里有一种成分,专门擅长化痰、消痰。凡是痰多咳嗽,都可以煮点紫苏子喝,而且完全不必担心它的副作用,因为它本身就跟萝卜一样,也是一种蔬菜所结的种子,很多人吃海鲜,底下就有紫苏叶。
紫苏子“定喘消痰有功”“为消痰顺气之良剂”,通过古人对它的评价,我们可以看出它有很好的除痰作用。
所以,老年人咳嗽痰多,日常就可以敲碎了紫苏子来煮汤,每天喝一杯,痰少了,咳嗽就停了,既便宜,又环保,对身体一点害处都没有。
然后是半夏,半夏也是化痰的高手。
如果你见过半夏,就知道这种圆圆的药物质地很干燥,燥能化湿,所以半夏可以除湿。湿少了,痰就少了,因为痰就是湿邪聚集形成的,半夏把湿气除去了,痰也就没了。
前胡,也是一味化痰小能手。《本草纲目》说它“为痰气要药”,可见,它也能把肺里的痰给消除掉。很多人感冒了,肺里有痰,或者鼻子里黏糊糊的,都可以用它来化痰消痰。
通过紫苏子、半夏、前胡化痰,可以把肺里的老痰、顽痰、白痰给清除掉。
痰少了,人就不会那么憋闷了,肺里呼噜呼噜的声音就会消除。
除了化痰,紫苏子、半夏还有降气的功能,这也是“苏子降气汤”名字的由来,它们能让肺气下降,肺气往下降,才能到达肾里。
然后是厚朴。
厚朴,是一味行气药。我们都知道,肺主气,司呼吸,它像是一个蜂巢一样,里面全是孔洞,这些孔洞里全是气,气体不断在里面穿梭往来。
如果有痰堵在肺里,这些气肯定不能正常流通,所以人们会觉得肺里特憋闷、胸闷喘息。
而厚朴这味药,有行气的作用,它可以促进肺内气体的正常流通,气流通了,胸中就畅快了,所以古人说,厚朴擅长行气宽胸。
厚朴不但擅长行肺气,还擅长行胃气、肠气。胃里胀气、肠子胀气,都可以用厚朴来行气,气一行,胃不胀了,肠子也不胀了,很舒服,所以厚朴行气,可以令人很舒服。
《伤寒论》里,治疗咳喘,就有桂枝加厚朴杏子汤,厚朴可以治疗咳喘。
然后是当归。
当归,后世一般把它当做补血药,比如大名鼎鼎的四物汤,就是补血专方。
可是,在更古典的《神农本草经》里面,却记载着当归的另一个功效,那就是止咳。《本草经》说当归能够治“咳逆上气”,不就是说当归有止咳的特效嘛。
它之所以能止咳,大概也是由于能补血,可以滋润肺脏,令肺脏正气变强,所以能止住咳嗽。
上面这些药,不管是化痰的也好,行气的也好,止嗽的也好,总之都是作用于肺的。
但我们说了,很多老年人的咳嗽气喘,不光是肺脏的问题,更主要的是肾的毛病。
因为肾不能纳气,所以导致呼吸浅表、短促,进而发生喘的问题。
既然如此,那用什么来补肾纳气呢?有3味药,非常非常重要,那就是蛤蚧、肉桂、沉香。
我们先说说蛤蚧。
蛤蚧是一种动物药,很多药店的橱窗里,都有它的身影,它张着翅膀,好像会飞翔一样,其实,那不是翅膀,而是撑起来的肚皮。
蛤蚧长得类似壁虎,经常雌雄一块,交抱外出,嘴里不断发出“ge jie”的声音,所以古人干脆就叫它蛤蚧。
这味药,它最大的功能就是补肾纳气,治疗这种虚喘。《本草便读》说的好:“故肺虚咳嗽、肾虚喘逆者,皆可用之。”
就是说,不管是肺虚还是肾虚导致的咳嗽,它都能给你修补起来,既能补肾,又能补肺。
肺肾两脏好了,咳喘基本就平复了。
所以,我把蛤蚧这味药挪到这里,就是用它来补肾、补肺的,很多老年人肺也虚了,肾也虚了,就只能用这种药物来修补。
当然,紫河车(胎衣)、冬虫夏草也可以起到补肺、补肾的效果,但是这些药太贵了,如果有条件,吃点虫草也可以,可以大大缓解憋喘,有一个中成药叫做“金水宝胶囊”,就是用虫草做的,特别适合肺虚肾虚的人服用。
重点说完蛤蚧,我们再来说说沉香。
沉香,就是沉香木,它密度很大,所以放到水里,它会沉到底下,所以叫做沉香。
古人发现沉香这个特点之后,认为它可以坠气,就是带着气往下走。肾在下面,所以沉香可以把肺里的气带到肾脏,这样一来,不就帮助肾脏进行纳气了嘛。所以,沉香有纳气的功能。事实证明,沉香的确能改善气喘的毛病。
当然,现在沉香很贵,所以很多假药,如果实在没有沉香,也可以不加,加点虫草粉也可以。
最后是一味肉桂。
肉桂,是一味热药,擅长补肾阳,可以补火助阳。
肾阳补足了,一方面可以帮助肾纳气,另一方面,它可以提高肾脏主水的能力,减少痰液的生成,很多老人痰多,不光是肺虚,与肾虚不能主水有关,肾脏不能处理水液,水液就会黏在一起,形成痰液,严重的还会出现水肿。
最后还有点生姜、大枣、甘草,这些药都是健脾的药,脾属土,肺属金,土能生金,所以用健脾药,其实可以起到补肺的作用,令肺得到壮大。
以上就是苏子降气汤的方解。
生活中,老年人咳嗽气喘,胸中憋闷,痰多、水肿,都可以用一用这个方子,非常好使。吃半个月,痰少了,咳嗽停了,也不喘了,晒个太阳,挺好的。

#双十一视角下的山东好物# 【立足“好品山东”打造品牌强省】
山东是农业大省、制造大省、品牌大省,以品牌引领来实现农业强省、制造强省、品牌强省的目标是山东完成转型的重要手段和典型路径。作为全国首批实施名牌战略的省份,山东如何借力“好品山东”打造品牌强省是值得深入思考的话题。

从制造到质造:消费升级的必然趋势

消费结构、消费质量的升级是当下消费趋势的典型特征。党的十九大报告中提出,我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。消费由量到质的转变就成为社会普遍关注到的典型特征。过去,在社会消费品不够充足、没办法满足社会对消费品需求的总量时,优先解决消费量的满足、让社会群体吃饱穿暖就成为必然的选择。如今,在社会消费品的供给能够最大程度满足社会的庞大消费需求时,对消费质的需求就变得更加突出,要求吃好、穿好、住好、行好和用好就成为新的需求内容和需求重点。在这样的背景下,消费者对消费品的质量和品质就提出了更高的要求,这也就要求原有重点解决“有没有”的制造,需要向当下重点解决“好不好”的“质造”转型,这是消费内容、消费结构、消费质量升级的独特背景和核心要求。

产品消费和文化消费的融合是当下消费转型的新型特征。中国有句老话,仓廪实而知礼节。随着人们对简单意义上物质消费需求的有效满足,消费的重点从之前的物质消费开始向非物质消费或精神消费转型。比如,从各地已经爆火的夜经济消费场所来看,都已经从之前简单意义的美食消费场所转变为美食消费与文化消费的融合。在这样的背景下,就要求原有只重点解决和集中关注“物欲”生理满足的制造,需要向当下重点解决“非物欲”心理的品质型、文化型制造进行转型。

品牌:引领山东制造的突出优势和内在竞争力

山东省是全国有名的品牌大省,数量众多的品牌资源是山东制造的特色和优势。截至2021年底,仅山东省驰名商标的数量就达到804件,位居全国前列,这充分诠释了山东品牌资源的家底丰厚。山东的品牌资源是全产业类的,无论农业、制造业还是服务业都有着数量不菲的知名品牌。仅以青岛为例,从青食钙奶饼干、金锚手表、大金鹿自行车、鸡牌味精、崂山可乐,到海尔、海信、青啤、双星、澳柯玛,再到中车四方、特锐德、明月海藻,正是一波又一波的品牌崛起织就了城市的锦绣百年。山东也是全国首批实施名牌战略的省份,青岛更是中国一流、世界知名的品牌之都,各级政府关心品牌培育、重视品牌培育,屡屡走在前列的品牌支持政策的多次出台成为青岛乃至山东品牌战略走在全国第一梯队的重要法宝。

讲好品牌故事并注重品牌的不断升级是品牌战略始终走在全国前列的重要支撑。从青岛海尔的张瑞敏用锤子砸毁72台冰箱、济南浪潮高端容错计算机牢牢占据世界前列、中车四方600公里磁悬浮列车下线、烟台中集来福士的平台在世界钻井平台的激烈竞争中脱颖而出、烟台万华靠着自主自强成为全球化运营的化工新材料公司,到青岛双星从给人做鞋到给车做鞋(即轮胎)、百年青啤不断推陈出新、济南小鸭从家用洗衣机到做医用洗衣机、潍柴动力走向全球,山东制造在山东品牌的不断升级中变得更加强大、更有竞争力。发掘品牌故事、以创新不断提升和丰富山东制造,让品牌更加熠熠生辉,这是高品质的山东制造,在中国式工业化的道路上形成了以品牌引领制造业不断高质量发展的“山东模式”“山东路径”。

敢闯敢干、力争一流不服输的企业家精神和勇毅果敢、守正创新的各级政府是山东品牌打得响、打得好的重要秘诀。以青岛为例,品牌工作能走在全国前列、建成世界品牌之都,其一个又一个品牌企业的背后,是一个又一个山东企业家对质量的不懈追求、对品质的持久偏好和对制造强国、强省的强大使命感与责任感。换言之,山东制造的知名度和美誉度不是广告营销换来的知名度,而是对品质的追求和为社会提高优质“山东造”的执着,而是以张瑞敏、周厚健、孙丕恕、谭旭光、汪海、金志国等为代表的山东企业家坚持企业家精神、勇担使命来打造一流企业、一流品牌的执着。此外,从在全国率先提出“好客山东”的省域旅游品牌,到在全国率先提出打造“好品山东”的省域消费品牌,再到青岛成为全国首个以人大行使重大事项决定权形式设立品牌日的城市,勇毅果敢、敢闯敢进的山东省各级政府成为山东品牌崛起的重要推动力量,也成为品牌持续崛起的强大支撑力量。

发挥多重优势,以好品山东引领山东品牌强省建设

一是全力推进“好品山东”区域公共品牌建设,形成山东品牌强省的总抓手。重视品牌建设,以品牌建设来推动制造向创造转变、速度向质量转变、产品向国际品牌转变,这是山东之前品牌战略实施的重要经验,更是山东品牌战略面向未来进行升级、在越来越多的经济强省(市)区域公共品牌竞争中占牢第一梯队的重要法宝。要充分总结好之前以好客山东打造山东区域公共旅游品牌的典型经验和创新做法,并将其结合消费的新趋势、新业态、新模式进行二次创新,在好客山东经验的传承、创新中最终全面应用于好品山东区域公共品牌的培育和打造。此外,建议山东省委省政府将好品山东区域公共品牌的建设作为山东以品牌引领供给侧结构性改革的重要战略路径,纳入到全省农业、制造业、服务业等方面的全过程、各领域,上升为全省的重要战略予以高度重视、持续推进。同时重视弘扬企业家精神,将重视品牌、重视质造作为山东企业家精神的重要内涵予以丰富和强调,以一流企业家的培育带动一流品牌的打造,在一流品牌的持续打造中锻造优秀的企业家。

二是发力实体经济,在强企中打造更有影响力竞争力的山东品牌强省。进一步聚焦优势企业,将优势企业发展、转型、升级放在实体经济上,推进新型工业化,加快推进山东建设制造强省、质量强省、航天强省、交通强省、网络强省、数字经济强省,在强省建设中、在强企打造中推动一批又一批优秀的山东好品。要巩固优势产业、优势企业、优势品牌的领先地位,在事关好品山东和品牌强省打造的领域加快补齐短板,提升相关资源的支持保障水平和能力。根据未来竞争需要,着眼未来产业、战略性新兴产品培育品牌、提升企业竞争力,以发展集中、优势集聚、空间集约为原则来推动相关优势产业融合发展、集群发展、品牌发展,在新一代信息技术、人工智能、生物技术、新能源、新材料、高端装备、绿色环保、深海深空等领域形成一批新品牌、打造山东品牌强省的新亮点。着力推动现代服务业同先进制造业、现代农业深度融合的两业融合,通过产业融合培育新兴产品、通过品牌融合孕育新兴品牌。

三是丰富品牌内涵、推进品牌创新,形成山东好品和品牌强省建设的重要路径。要挖掘品牌历史、丰富品牌内涵,推动老品牌、老字号历久弥新,在讲好品牌故事、历史故事、文化故事中展现品牌的厚重力量,满足消费内容、消费业态、消费品质提升的新需求。要不断利用现代创新技术赋能行业、赋能品牌,持续推动海尔卡奥斯和浪潮云工业互联网平台的自我赋能升级和双跨赋能转型,鼓励更多的酷特智能、森麒麟、红妮、双星、一汽解放等优秀企业打造行业性垂直工业互联网平台来进行自我升级和行业赋能,在提升山东好品品牌效应的同时不断增加品牌的科技含量和现代意蕴,用智造推动山东品牌步入新的赛道和春天。推动各个城市立足自身企业实际和品牌特色,着力打造以品牌产品推动品牌企业、品牌产业、品牌经济的品牌强市道路。同时,建议山东各地政府借鉴青岛经验,推动城市品牌日的设立,以制度化形式将重视品牌、关爱品牌、持续培育品牌融入到城市发展的方方面面,从而推进城市品牌建设、品牌经济、品牌强市踏上新的更高起点。

“品牌战略”已上升为国家战略,好品山东生逢其时,品牌强省战略恰逢良机。相信好品山东必将引领山东制造不断升级,在推动中国制造向中国创造转变、中国速度向中国质量转变、中国产品向中国品牌转变中贡献山东品牌的特有力量。
(特邀撰稿 李光全)

#环保在行动# 【李军赴南昌市调研督导执法突出问题整治和执法机构规范化创建工作】11月9日,省生态环境厅副厅长李军率队赴南昌市生态环境局,就生态环境执法突出问题专项整治和执法机构规范化创建,以及长江入河排污口整治工作开展调研督导。

李军一行深入执法仪器装备室,检查指导南昌市生态环境保护综合执法支队执法装备标准化配备情况。李军详细了解了无人机、测距仪、执法记录仪、光离子气体检测仪等执法装备配备使用情况。李军强调,要进一步推进执法设备的标准化配备,建立和完善设备管理和使用制度,持续加强岗位练兵,培养专业人才,充分发挥执法装备的支撑作用。

随后,李军主持召开了座谈会,听取了南昌市关于生态环境保护综合行政执法机构规范化建设、生态环境执法系统作风问题和执法突出问题专项整治、长江入河排污口(赣江)排查整治工作进展情况的汇报。

李军指出,

南昌市作为全省唯一一个以“两办”名义印发执法机构规范化建设试点方案的设区市,展现了省会担当,但也责任重大。

李军强调,

南昌市生态环境局要进一步加强执法队伍能力建设和装备建设,优化执法方式,提高执法效能;要聚焦“作示范、勇争先”的目标定位,创先争优,发挥规范化创建试点的示范作用,创出更优的特色,取得更实的效果。

与会人员围绕生态环境执法系统作风问题和执法突出问题专项整治开展了交流,李军要求把生态环境执法突出问题整治摆在突出位置来抓,把目标要求贯彻落实到思想建设、队伍建设、能力建设各个方面,做到直面问题、剖析原因,查找症结,努力建设一支“特别能吃苦、特别能战斗、特别能奉献”的生态环境保护铁军主力军。

省生态环境厅二级巡视员崔新平、省生态环境厅执法局负责人丁仕敏,局党组成员、二级调研员曾晓翔、市生态环境综合执法支队队长熊清平及有关科室负责同志参加调研和座谈。@江西生态环境 https://t.cn/R2WxjvI


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