封控第13天
早餐的酸菜面好好吃，在减脂中不太适合多吃，一小口
每天的饮食特别少油少盐，总要在封控期间干点事情出来，不然人容易颓废
今天小姑教英语，第一次看到她暴走了[嘻嘻]
下午小区内确认“小阳人”了，小区被列为高风险区
很高兴每天这么吃瘦了5.7斤
拿快递的和取菜的地方也被封了，因为是密结，只能到门口取
晚上孩子学英语有点emo了，说妈妈这个怎么读，等会小姑抽查我不会，会被惩罚的，我说，不会并不丢人，大胆承认你不会，虚心像小姑请教，她不会惩罚你的
今天晚上清理了10斤鱿鱼，
未做有氧运动[挖鼻]

迎着光明奔你而来
“我看到了瓷砖上太阳照进来的方格……”坐在病床床沿上的董爷爷按奈不住心中的喜悦，激动地向他的儿子说道。原来，今天是董爷爷做完白内障手术打开眼部纱布的日子，从之前看不到东西到现在视物清晰经过了一个费尽周章的过程。
董爷爷是从学校离休的老教师，已91岁高龄，曾参加过革命保家卫国，是人人敬仰的英雄；后在三尺讲台执教，孕育桃李满天下。董爷爷膝下是孝子贤孙，晚年生活十分幸福，唯有一事不如意，那就是这双曾经读书看报的眼睛失去了作用。之前，他每日遛弯、算账写字，后来他视力受损、无法出门，吃饭看不清碗里的饭菜，更别谈看报纸读史记，生活质量严重下降，精神颓废再无往日神采，眼里无光脸上无笑让子女甚是焦急。
子女本想让老父亲在其他医院做手术，但因高龄、有慢性病，双眼又是高度近视，他院医生颇有顾虑。考虑周全后，决定去济南手术，奈何疫情影响一直未能成行，董爷爷愈加失落。正当全家一筹莫展时，经人推荐来到山东健康集团肥城医院就诊，在眼科团队的精良手术和护理后，董爷爷重见光明，脸上呈现出当下幸福的微笑。在复查当日，董爷爷的子女送来印有“坚持守正创新 甘为光明护航”的十二字锦旗，全家给与眼科极高评价，同时对山东健康集团肥城医院尊老爱老敬老的服务点赞。
数据显示，我国60至89岁人群白内障发病率约为80%，而90岁以上人群白内障发病率高达90%以上，手术是治疗白内障的唯一方式。时光在父母的额上刻下一道道皱纹，我们的身影在他们眼中也变得越来越模糊，爱我们的人，值得我们更好地去爱，别让父母在模糊中老去，来日并不方长，如果您的父母眼睛有问题，请相信山东健康集团肥城医院眼科，它是本地区成立最早的眼病专科，拥有先进设备、技术和治疗理念，人才技术力量雄厚，在本地区最早开展超乳白内障手术，上至百岁老人下至三个月的婴孩，均可以在这里除去眼部白内障阴霾，医院可以根据患者自身情况个性化的提供各种功能性人工晶状体，从而最大化提高患者术后视觉质量，让患者重见一个崭新的世界。
山东健康集团肥城医院眼科不仅白内障手术达到省内领先水平，而且在眼底病、青光眼、泪道疾病等方面都有建树，能全面满足患者对眼健康的需求，点亮眼疾患者的生命之光！

前几天看到小伙伴的问题，如何渡过低谷和颓废期，我想就是和自己好好相处。

这几年特别喜欢修心内书籍，就像张德芬的《遇见未知的自己》，里面很多语句一看到都有灵魂上触动和共鸣。

多读读这类书籍，会拓展认知上的高度，也会提升自己的情商智商。低谷又怎么样呢，比顺风顺水得到的更多呀！

1、当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你得到你想要的的东西。

2、亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
所有的⼈事物都是你内在的投射，就像镜⼦⼀样地反映你的内在。

3、我们每个人其实都代表着一幅太极图：一半黑，一半白。但是我们总是喜欢只活出白的那一部分，而把黑的那一部分压制到潜意识里，或者投射到别人身上。然后，把自己活成一个受害者角色。

4、你对世界不满，其实是对自己不满的反映。你与他人的态度，就是对自己的态度。

5、真正的快乐是找到自己喜欢做的事情，不看成果，光是过程就能够让我们雀跃，这才是人生应该追求的目标。#好物种草企划# https://t.cn/A6o7VCfm