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受健力宝超得能品牌的委托，针对火箭队训练营进行了为期一周的测试活动最终结果今天半马就呈现出来，详细情况如下：
测试说明：
1、选择的12位队友都已经跟随着训练营进行了一年左右的系统训练，各方面能力都已经趋向稳定；
2、选择这一周时间，一切尽量都按原来执行没有太大变化，唯一变量就是饮用的饮料，从以前其他品牌改为超得能；
3、饮用时机一般是建议跑后进行饮用，也有个别队员没跑步日常也饮用，关于饮用时机是否有影响，还需要进一步验证；
4、参与的队员因为都不是专业跑者，只是业余的跑步爱好者，这也决定他们无法专一放在跑步上，还必须应对工作与生活等等，且饮用时间仅为一周，得出的结论可能还需要进一步验证
5、本次测试由跑步教练何炳玄组织广州火箭队训练营完成，如有任何问题欢迎随时沟通
测试结果：
1、PB率方面：参与测试的12位队员，有10位PB，有一位跟上周比较成绩慢了一点，有一位没有完成半马距离，整体看在饮用了一周超得能后，对于成绩的提升帮助还是比较明显，成绩进步最大的是PB了17分57秒，至少也有4分38秒，对于经过了比较系统的训练后能取得这么大的成绩提升，是非常难得的。
2、饮用时机方面：因为品牌方没有明确什么时机进行饮用比较好，教练针对饮料的特性建议队员在跑中或者跑后进行饮用，因此本次测试结论的饮用时机为以上说明，目前饮用时机一般都是早上队员跑步时或跑步后进行饮用，只有周二的饮用时机是晚上，正好周二晚上是队员集训日，而这天的集训一般是进行强度训练，跑步过程中会进行饮用，跑步结束后也进行饮料；
3、功效：可以看出个别队员饮用超得能后静止心率对比前一天、对比上一周是有所下降的，特别是前一天高强度训练后第二天静止心率变化不大，证明超得能对于促进身体恢复产生了效果；
结论：通过饮用一周超得能，对于队员训练成绩是有所提升的，而具体是因为什么提升还有待验证，初步判断是因为促进了身体的快速恢复，从而拉升了训练效果，达到了较高的PB率。
#人生必备一场马拉松
#广州火箭队训练营
#跑步教练何炳玄

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