#新冠居家必备药物指南# 卫健委发布优化防疫20条措施后，很多人就开始购买一些药物，以备不时之需，那么，新冠居家必备药物有哪些？
处方药：辉瑞的Paxlovid、默沙东的Molnupiravir、吉利德的Remdesivir、礼来的Bebtelovimab。其中，国家药监局批准的Paxlovid有效率很高，但服用后可能会出现复阳现象。
非处方药：布洛芬、对乙酰氨基酚、右美沙芬和愈创甘油醚。可用于缓解头痛、发热、咳嗽等症状。
此外，蜂蜜淡盐水可有效缓解新冠症状。
蜂蜜可有效缓解（1岁以上）儿童急性咳嗽，效果甚至不亚于右美沙芬。其止咳原理在于，蜂蜜的成分中有一大半都是糖，高浓度的糖水可以促进唾液分泌及呼吸道粘液分泌，提高气道的感觉阈值，从而减缓咳嗽的频率和程度。
再比如不同国家的老百姓生病时也有些常用做法，像用淡盐水或者稀释的苹果醋漱口来缓解喉咙痛。这些做法并没有很严格的对照研究证实其效果，但是对有些人确实有效，并且没有什么明显的副作用，因此是可以尝试的。
最后，任何时候都应尽可能避免感染。戴口罩、勤洗手、注意通风以及避免人员聚集，这些物理防护手段始终有效。另外，接种疫苗(加强针)可以降低感染后重症的风险，建议尚未接种加强针的朋友尽快接种，尤其是老年人。
处方药：辉瑞的Paxlovid、默沙东的Molnupiravir、吉利德的Remdesivir、礼来的Bebtelovimab。其中，国家药监局批准的Paxlovid有效率很高，但服用后可能会出现复阳现象。
非处方药：布洛芬、对乙酰氨基酚、右美沙芬和愈创甘油醚。可用于缓解头痛、发热、咳嗽等症状。
此外，蜂蜜淡盐水可有效缓解新冠症状。
蜂蜜可有效缓解（1岁以上）儿童急性咳嗽，效果甚至不亚于右美沙芬。其止咳原理在于，蜂蜜的成分中有一大半都是糖，高浓度的糖水可以促进唾液分泌及呼吸道粘液分泌，提高气道的感觉阈值，从而减缓咳嗽的频率和程度。
再比如不同国家的老百姓生病时也有些常用做法，像用淡盐水或者稀释的苹果醋漱口来缓解喉咙痛。这些做法并没有很严格的对照研究证实其效果，但是对有些人确实有效，并且没有什么明显的副作用，因此是可以尝试的。
最后，任何时候都应尽可能避免感染。戴口罩、勤洗手、注意通风以及避免人员聚集，这些物理防护手段始终有效。另外，接种疫苗(加强针)可以降低感染后重症的风险，建议尚未接种加强针的朋友尽快接种，尤其是老年人。
《洞察：2023年品牌建设3个变化》
【超级营销】早安6点，每日读书：
2022.11.15 第2816天
变化1: 流量失效
虽然现在还有很多人在思考如何如何增加流量，但是你会发现从2023年开始（2023年我们可以正式地把它定义为后时代）原有的流量状态会失效，对流量的追逐也会失效。这个变化可以从两个点感知到：
① 建设流量的资金减少了。这是我从资本的角度去观察的，取决于大河没水小河干这个概念，我们任何人去分析一个趋势、一个变化的时候一定要看它背后的整个大趋势的变化。千万不要以为个人日复一日地努力可以改变趋势，我们要冷静地理性地去思考这个问题，就是投向流量的钱减少了，狂野的增长时代结束。流量的玩法和套路已经标准化，很难找出差异的点，疫后时代开始，品牌会是新的拉开竞争的角度。
② 流量价值得不到商业验证。我们一直在说的品牌到底是什么？这里有讲两个点，请所有做消费品品牌的朋友都要盯住这两个点：复购率和净利润。复购率是一个非常坚挺的验证你的流量价值得没得到效果的一个指标。
变化2: 渠道竞争加剧
① 在渠道这里，以前的大一统渠道已经发生变化，渠道功能正在被细化。时间维度上，有些东西我需要立刻马上获得，半日达可以满足，有些东西我不在意时间，多等几天也没有问题，可以用海外购；品类维度上，有专门做果蔬的、专门做潮牌的......各种各样的细分渠道在被创造。
② 渠道品牌自身需要定位。我们可以看到2022年，抖音、小红书、拼多多......都在找自己的品牌定位。为什么今年刘畊宏、东方甄选能火？这些现象级一定是有官方流量加持的，而抖音官方为什么会愿意加持这些内容？那是因为抖音也在利用这些内容给自己和其他平台拉开区别，抖音在给自己做定位。这是关于渠道的一个变化，做生意也好，做品牌也好，一定要知道外面发生了什么，它不是一成不变的，它变化的颗粒度非常细。
变化3: 消费者理性化
① 专家型消费者产生。我看各种直播间、小红书上的消费者开始分析成分、对比各种价格，呈现出越发理性的专家型研究气质。李佳琦今年双十一的销售额在化妆品品类占到了整个天猫销售额的一半，这就是专家型消费者带来的变化。
② 消费者渠道化。李佳琦是最早消费者（导购）渠道化的一个代表，现在越来越多的出现社区团购、个人带货，主力消费者本身有了反哺能力，出现了渠道化的特征。我们在分析趋势的时候，一定要看到背后的第一性原理和变化。我们身处在一个百年未有的大变局里，消费的变化是非常大的。
【超级营销】早安6点，每日读书：
2022.11.15 第2816天
变化1: 流量失效
虽然现在还有很多人在思考如何如何增加流量，但是你会发现从2023年开始（2023年我们可以正式地把它定义为后时代）原有的流量状态会失效，对流量的追逐也会失效。这个变化可以从两个点感知到：
① 建设流量的资金减少了。这是我从资本的角度去观察的，取决于大河没水小河干这个概念，我们任何人去分析一个趋势、一个变化的时候一定要看它背后的整个大趋势的变化。千万不要以为个人日复一日地努力可以改变趋势，我们要冷静地理性地去思考这个问题，就是投向流量的钱减少了，狂野的增长时代结束。流量的玩法和套路已经标准化，很难找出差异的点，疫后时代开始，品牌会是新的拉开竞争的角度。
② 流量价值得不到商业验证。我们一直在说的品牌到底是什么？这里有讲两个点，请所有做消费品品牌的朋友都要盯住这两个点：复购率和净利润。复购率是一个非常坚挺的验证你的流量价值得没得到效果的一个指标。
变化2: 渠道竞争加剧
① 在渠道这里，以前的大一统渠道已经发生变化，渠道功能正在被细化。时间维度上，有些东西我需要立刻马上获得，半日达可以满足，有些东西我不在意时间，多等几天也没有问题，可以用海外购；品类维度上，有专门做果蔬的、专门做潮牌的......各种各样的细分渠道在被创造。
② 渠道品牌自身需要定位。我们可以看到2022年，抖音、小红书、拼多多......都在找自己的品牌定位。为什么今年刘畊宏、东方甄选能火？这些现象级一定是有官方流量加持的，而抖音官方为什么会愿意加持这些内容？那是因为抖音也在利用这些内容给自己和其他平台拉开区别，抖音在给自己做定位。这是关于渠道的一个变化，做生意也好，做品牌也好，一定要知道外面发生了什么，它不是一成不变的，它变化的颗粒度非常细。
变化3: 消费者理性化
① 专家型消费者产生。我看各种直播间、小红书上的消费者开始分析成分、对比各种价格，呈现出越发理性的专家型研究气质。李佳琦今年双十一的销售额在化妆品品类占到了整个天猫销售额的一半，这就是专家型消费者带来的变化。
② 消费者渠道化。李佳琦是最早消费者（导购）渠道化的一个代表，现在越来越多的出现社区团购、个人带货，主力消费者本身有了反哺能力，出现了渠道化的特征。我们在分析趋势的时候，一定要看到背后的第一性原理和变化。我们身处在一个百年未有的大变局里，消费的变化是非常大的。
哈喽哈喽~这里是Coco呀！[太开心]正值双十一期间，你们的囤货行动都进行到哪一步啦~今年双十一Coco可以说是买的很尽兴了（要继续好好工作了[苦涩]），如果只能用一个词来形容我的囤货清单的话，那只能用“大杂烩”来形用了！哎~我这可不是贬义词呦，虽然Coco入手的东西种类有些杂，但是样样都能算得上是入手不亏的“宝藏好物”啦~#独乐乐不如种乐乐# 我当然得把我的好物清单给你们分享一波喽~
1 ：精华类
精华类的产品算是护肤品中开销较大的一类了，当然得趁着双十一大促时期囤点平时就爱用的宝藏精华啦~
[我喜欢]①雅诗兰黛小棕瓶精华
经历了几十年的历久弥新，这款精华也更新到了第7代，里面的成分是越来越[赞]了！想要找款走维稳路子的抗老精华，选它一般不会出错，专利成分“律波肽”在夜晚还能帮着调节肌肤的昼夜节律，再搭配上二裂酵母、猴面包树籽提取物多种成分的协同作用，修护肌肤、抗氧啥的都放心交给它吧！悄悄告诉你们，Coco的好多美妆博主朋友在大促时都会囤呦~
[我喜欢]②娇韵诗双萃精华
这款精华液是Coco的宝藏之一，也是维稳修护的一把好手。高纯度姜黄酮可是个“直球式”选手，在焕亮和紧致肌肤上的实力在线，“熬夜党”们真的可以冲。再加上以雪绒花为核心的植萃组合，帮着安抚肌肤的各种“小脾气”，也把修护维稳给拿捏住了！Coco还比较它水油双管的设计，可以根据肤质和季节调节出适合自己的质地，可以说基本不挑皮了。
2：防晒&面霜
[我喜欢]①eltamd大白盾防晒
一款算得上是“油敏肌挚爱”的物理防晒，SPF45的防晒指数也足够应付日常通勤的需求。而且防晒采用了无油配方，肤感清爽不厚重，再加上没添加酒精和防腐剂，就算是敏感肌用起来也很安心。Coco还看上了它能轻微提亮肤色还不假白这一点，有时偷懒不想化妆就会直接拿它充当素颜霜，简直就是懒人的必备防晒嘛！
[我喜欢]②优色林舒安修护霜
作为美妆博主不仅要经常尝试新品，带妆时间也会很长，小脸难免会有敏感的时候。不过我和这款修护霜就蛮对路子的，舒缓淡红效果在我脸上还蛮明显的。这还得归功于专利成分“馨肤怡”，它就像是装了“雷达”一样，一旦小脸受到刺激就能精准出击隔绝刺激物。因为里面还添加了角鲨烷和精氨酸，敏感期用它，保湿力度也是够够的~
3：身体护理类
[我喜欢]①阿尔法果酸身体乳
Coco在选身体乳时，一般不是选有美白效果的就是选能淡化“鸡皮肤”的。这款果酸身体乳用到的甘醇酸的渗透力强，在去除老废角质的效果上还蛮给力的。再加上还有缓释技术在，大大降低了甘醇酸的刺激性，用起来是温和又有效，“鸡皮肤”宝子们快跟我一起囤起来吧！
[我喜欢]②妮维雅按摩颈霜
作为一个总是要用手机工（玩）作（耍）的人来说，无形中就因为反复低头的动作增加了颈纹的存在感[苦涩]！所以就新入手了这款带按摩滚轮的颈霜，成分里添加了左旋肉碱来紧致肌肤，还有莲叶提取物来改善后颈的暗沉。颈霜的质地是清爽挂的，配合滚轮按摩还是蛮舒服的，等我用一段时间以后再来告诉你们有没有淡化颈纹的效果吧~
咱就是说，上面的宝藏好物可都是Coco的复购好物，又被种草到的话，快快乘上双十一的末班车再囤一波吧~
#双十一种草大会##好物推荐#
1 ：精华类
精华类的产品算是护肤品中开销较大的一类了，当然得趁着双十一大促时期囤点平时就爱用的宝藏精华啦~
[我喜欢]①雅诗兰黛小棕瓶精华
经历了几十年的历久弥新，这款精华也更新到了第7代，里面的成分是越来越[赞]了！想要找款走维稳路子的抗老精华，选它一般不会出错，专利成分“律波肽”在夜晚还能帮着调节肌肤的昼夜节律，再搭配上二裂酵母、猴面包树籽提取物多种成分的协同作用，修护肌肤、抗氧啥的都放心交给它吧！悄悄告诉你们，Coco的好多美妆博主朋友在大促时都会囤呦~
[我喜欢]②娇韵诗双萃精华
这款精华液是Coco的宝藏之一，也是维稳修护的一把好手。高纯度姜黄酮可是个“直球式”选手，在焕亮和紧致肌肤上的实力在线，“熬夜党”们真的可以冲。再加上以雪绒花为核心的植萃组合，帮着安抚肌肤的各种“小脾气”，也把修护维稳给拿捏住了！Coco还比较它水油双管的设计，可以根据肤质和季节调节出适合自己的质地，可以说基本不挑皮了。
2：防晒&面霜
[我喜欢]①eltamd大白盾防晒
一款算得上是“油敏肌挚爱”的物理防晒，SPF45的防晒指数也足够应付日常通勤的需求。而且防晒采用了无油配方，肤感清爽不厚重，再加上没添加酒精和防腐剂，就算是敏感肌用起来也很安心。Coco还看上了它能轻微提亮肤色还不假白这一点，有时偷懒不想化妆就会直接拿它充当素颜霜，简直就是懒人的必备防晒嘛！
[我喜欢]②优色林舒安修护霜
作为美妆博主不仅要经常尝试新品，带妆时间也会很长，小脸难免会有敏感的时候。不过我和这款修护霜就蛮对路子的，舒缓淡红效果在我脸上还蛮明显的。这还得归功于专利成分“馨肤怡”，它就像是装了“雷达”一样，一旦小脸受到刺激就能精准出击隔绝刺激物。因为里面还添加了角鲨烷和精氨酸，敏感期用它，保湿力度也是够够的~
3：身体护理类
[我喜欢]①阿尔法果酸身体乳
Coco在选身体乳时，一般不是选有美白效果的就是选能淡化“鸡皮肤”的。这款果酸身体乳用到的甘醇酸的渗透力强，在去除老废角质的效果上还蛮给力的。再加上还有缓释技术在，大大降低了甘醇酸的刺激性，用起来是温和又有效，“鸡皮肤”宝子们快跟我一起囤起来吧！
[我喜欢]②妮维雅按摩颈霜
作为一个总是要用手机工（玩）作（耍）的人来说，无形中就因为反复低头的动作增加了颈纹的存在感[苦涩]！所以就新入手了这款带按摩滚轮的颈霜，成分里添加了左旋肉碱来紧致肌肤，还有莲叶提取物来改善后颈的暗沉。颈霜的质地是清爽挂的，配合滚轮按摩还是蛮舒服的，等我用一段时间以后再来告诉你们有没有淡化颈纹的效果吧~
咱就是说，上面的宝藏好物可都是Coco的复购好物，又被种草到的话，快快乘上双十一的末班车再囤一波吧~
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