灸透两个穴位通达“天地”！

中医调病养生，主张天人合一，认为人与天相应，形神一体，这种状态下是最健康的。

人身上正好有两个穴位，一上一下，象征着天地阴阳，灸透这两个穴位，可通达“天地”，循环阴阳，疏通全身经络，臻至天人合一！

一、涌泉穴，肾经源泉！

很多人都知道，脚底有个涌泉穴，鼎鼎有名。但很多人不知道，涌泉穴不光名气大，功能还很强大，是中医针灸里有名的强壮穴。把它打通，人体肾之经气会从脚底如泉水一般涌出，从脚一直补到头，为身体提供旺盛的生命动力，故中医称之为涌泉。

我们把脚趾头向下弯，在脚心处会形成一个凹陷，陷下去的地方就是涌泉穴了。不论男女，时常艾灸涌泉，好处是很多的：

01补肾强体

涌泉穴是肾经的第一个穴位，乃肾经源头，肾经之气由此而生，犹如源泉之水，灌溉周身四肢，固本扶正、强健肾元！

有些人练金鸡独立，想把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，此为引血归源，可使让肾精充足，耳聪目明，身强体健。

02备孕暖宫

肾中之元气，为先天之本，生命的原动力，对五脏六腑有温煦、滋润、濡养、激发等作用，女性许多疾病往往和肾元不足有关，比如宫寒不孕。

涌泉作为肾气源头，想要备孕的朋友，晚上睡觉之前不妨用热水泡脚（艾草煎水更佳），泡脚后艾灸或按摩刺激足心处的涌泉穴，可达到补肾养身、温暖子宫的目的，为优质怀孕打下良好基础。

03养神安眠

中医认为，肾属水脏，水在下；心属火脏，火在上。正常情况下，心火温暖肾水，使肾水不寒；同时肾水上济于心，使心阳不亢。

很多人年纪大了，心火肾水无法平衡，就容易心肾不交，五心烦热，从而失眠，此时艾灸涌泉穴，配合神门、内关，可交通心肾，坚持一周到一两个月，失眠症状大多会明显好转。

04引火下行

除了补肾元，涌泉还是人体火气的源头，有纳火、引火下行之功效，且中医说“经脉所过，主治所及”，涌泉虽然在脚上，却能通过经络传导调理人上半身的上火问题。

为了达到更好的引火归源效果，可以先热水泡足10分钟，然后艾灸涌泉，艾灸后上火的人，均可多灸涌泉。

二百会：一身之宗，百神之会！

百会穴很好找，就在我们头顶，发际正中直上7寸，或耳尖连线的中点就是。最早的时候，百会也叫昆仑，意为群山之巅，阳气的顶点，俯临大地，温暖周身（因为与脚后跟的昆仑穴同名取消）。

道家称百会为"一身之宗，百神之会"。意思是许多的经络穴位在这里汇聚，所以百会亦被称为三阳五会，四周经穴密布，有百脉朝宗之势，很多的疾病调理，都可以找到它。

1、脑部疾病，找百会！

中医说脑为元神之府，管理整具身躯，百会穴盘踞此地，自然要负起保障一方安宁的作用。所以，但凡脑部疾病，头痛脑热，都可以找百会穴。

除此之外，对于人体最重要的气血循环，百会穴也有奇效。它坐镇人的脑袋中间，总领一身阳气，诸阳之会。经常按揉或艾灸百会，可升阳提气，疏通经络气血，使人中气十足，被称为百岁穴。

2、内脏下垂，找百会！

我们发现，人老了，身材会变得伛偻，皮肤松弛，眼袋下垂，乳腺下垂，内脏也会跟着下垂。究其缘由，是中气下陷，升阳无力，气血无法托起身体的缘故。

比如很多年轻人有胃下垂，长期艾灸百会穴，或者每天用手指头在百会穴上旋转按摩30~50下，可以很好地帮助提升中气，固护阳气，将胃慢慢地托起来，继续为我们的身体提供营养。

按摩百会的时候，可以试着闭上眼睛，慢慢感觉，随着按摩的时间加长，会感到头顶处微微发胀。待按摩结束之后，睁开眼睛，会感到眼睛都明亮了很多。这是因为肝开窍于目，按摩百会有助于帮助肝经的气血上行滋养眼睛。

3、增强记忆力，找百会！

现在的年轻人，工作繁忙，学业紧张，压力大，记忆力越来越差，二三十岁的人，忘性比家里的长辈还大，这是蛮严重的事，年轻时记忆力不行，老了还不得老年痴呆？

所以保护自己的记忆力，要从年轻做起。《内经》中便说：“肾主骨生髓”，“髓者以脑为主”，意思是说肾气是大脑的“供养者”之一，而记忆力由大脑控制，可见记忆力好好，与肾气强弱密切相关。

百会朝天，通天合阳，涌泉接地，通地合阴。涌泉穴与百会穴，均与阳气有关，在三伏天配合施灸，天地相合，可使人体内的阴阳小循环，与自然界阴阳的大循环契合一体，有助于颐养天年。

以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#

优酷2023片单抢眼许知远孟非亮相人新节目9月21日，优酷发布2023片单，包括剧集、综艺、纪录片、人、体育、少儿、电影等品类，总共超百部优质内容。《血战松毛岭》《打开生活的正确方式》《情满九道弯》《安乐传》《长月烬明》等大剧，《这！就是街舞》第六季、《无限超越班》《元舞台计划》《失忆神探》等综艺将持续陪伴用户。近三年来，优酷坚持践行“不要铺张要效率，不要偶像要演员，不要流量要价值”的内容主张。今年优酷剧集表现出色，《幸福到万家》《沉香如屑》先后霸榜；《重生之门》排名今年悬疑剧场热度第一，与《庭外》《胆小鬼》一起凭借口碑出圈，成为国产悬疑剧口碑力作；热度口碑双高的《冰雨火》则被网友称为“暑期档最硬国产剧”。灯塔数据显示，今年上半年优酷上新剧的播放市占率高达41%。云合数据显示，今年上半年12部S+独播网络剧有三分之一在优酷，优酷上半年剧集流量大盘环比增长16%；暑期档，得益于头部内容表现强势、经典片库底盘扎实，在全平台流量下降10%的情况下，优酷实现了6%的正增长。

门窗密封胶条你都了解吗？小胶条也有大能耐！

如果说型材是门窗的骨骼，那么五金配件则是门窗的心脏，密封胶条那应该是门窗的免疫系统。

门窗密封胶条虽不起眼，却有大能耐！作为影响门窗质量的重要因素之一，拥有不错柔软性、耐氧化、抗侵蚀能力好的密封胶条在门窗密封性上承担着隔音、防震、防尘、保温等重任。

密封胶条的种类

改性PVC胶条

改性PVC胶条质量优劣不一，价格也相对较低；市面上的改性胶条常用废料、代用增塑剂等来填充，因此胶条整体弹性差、易发硬、有刺鼻味，使用寿命短。

硫化三元乙丙密封胶条

硫化三元乙丙密封胶条在密封弹性、持久性方面比PVC胶条更强，但由于需要微波硫化线定型，加工能耗高，通常是PVC加工的20倍以上，产品不能回用，不环保，不是国家倡导的产品。所以基本的门窗企业都不使用。

EPDM三元乙丙密封胶条

EPDM（Ethylene Propylene Diene Monomer乙烯、丙烯和非共轭二烯烃的共聚物）是从国外引进技术和国内自主研发的基础上发展起来的一种新材料，最初用于汽车的EPDM胶条如今逐渐应用在建筑门窗上，其极佳的抗氧化性、耐候性、柔软性以及长期在高温/低温环境下的稳定属性都奠定了其在门窗密封上不可忽略的地位。

随着密封胶条的发展，工艺和材质也在不断升级，因此在门窗行业，大多数品牌都在声明已经采用国内胶条界的优质产品「三元乙丙橡胶」作为其门窗的密封胶条。

伊博莱门窗也不例外，采用优质的EPDM三元乙丙胶条，而且是可折弯式的，减少缝隙，进一步提高门窗密封性能[憧憬]。

EPDM三元乙丙密封胶条的作用

隔音降噪

多腔体型材系统、稳定的密封系统、大中空玻璃系统三位一体层层隔音，为家人打造一个更隔音、更安静、更舒适的生活环境。据检测证明，伊博莱门窗三位一体密封隔音系统可将室外噪音降至35分贝[哇]。

保温隔热

科学合理的密封型材与柔韧抗老化EPDM胶条无缝密封搭接，超大玻璃中空层层保障，大大提升门窗气密性与保温性，减少室内温度的流失，减少能耗省电省钱[挤眼]。

防雨排水

狂风暴雨来袭，门窗就是一道重要的安全防线。当雨水进入腔体时，密封胶条的作用在于封堵间隙，避免雨水流入缝隙造成墙体渗漏。伊博莱采用复合式三腔设计，独立排水系统，使窗体能及时排出暴雨积水，密封防水，无视雨打[good]。

密封胶条是门窗上必不可缺的一项重要组件，因为有了它，才得以提高伊博莱门窗的密封性能和使用寿命，给我们带来舒心的家居体验[爱你]。