观复博物馆～

【观复 解读其意】观复取意自道德经里的“万物并作，吾以共观复”。这是道德经里的一句话，主要的意思是：世间万物的生死轮回，我在这里反复的看着。

此句是老子对养生之道的阐述和论证。宇宙万物各归其根，然而归根必须复命。守静则元神动，守虚则元气实，元气充沛则元神旺畅。这如同精神，精是神的存在基础，有精则有神，无精则神灭。反过来说，精须神守，有神守护的生命才会充满活力。

【简介】新中国第一家私立博物馆，1997年1月18日正式开馆，马未都为创办人。设有陶瓷馆、家具馆、工艺馆、门窗馆、油画馆以及博物馆商店。

【看点】
一层：
陶瓷馆～每个朝代的陶瓷均有，以明清陶瓷为主，其它汉唐青瓷、白瓷、三彩；宋代五大名窑、八大窑系；元代青花、釉里红；明清五彩，斗彩、粉彩、珐琅彩等各个时期具有代表性的器物。

家具馆～名贵的明清家具，展厅按材料划分为红木展厅、紫檀展厅、黄花梨展厅，鸡翅木展厅，并设有古代书房“渠清书房”的实景陈列。

工艺馆～各种各样器皿，材质丰富多样。包括金银器、铜胎掐丝珐琅器、铜胎画珐琅器、铜器、漆器、木器、百宝嵌等。古代居室“松溪草堂”的实景陈列。

二层：右手边是油画厅，现展出好奇猫古画展，以粉色系为主，猫咪元素的各种工笔画。左手边是木雕门窗展，各种各样的精美木雕花纹的门窗。

其他：1）下午三点半院里有群猫干饭。

2）印章共计36枚，盖章盖到爽。

【观后感】：北京地区周一开门营业的馆藏之一。位置有点偏，是单独开辟出一块地皮建的博物馆，外在整体硬件设施略微单薄，没法跟大型公立博物馆相比拟，如果一定要进行比较，那大致各有各的不同。

重点来喽～这属于个人私藏非赢利性博物馆，且收费，难得能在激烈的市场竞争中得以生存下来，必定有它独特的优势，古文物和猫咪看似相隔遥远互不相干的两件事，在这里竟然奇迹般的有了很好的融合和看点，所以来看展的值与不值其实都在自己的一念之间，看展后如有所获有所得，哪怕是微小的，我觉得还是值得的，更何况还有可爱的小猫咪有谁会不喜欢呢。。。

购票扫码进门，在不大的小院里有三个小木屋，内部的猫爬架子和厚实的圆坐垫一应俱全，听工作人员说这儿约有近四十只猫，它们都有自己的名字，今天的天气格外暖和，猫咪们在院子里悠闲的自由活动，很是惬意，各种花色的小猫性格不尽相同，有开朗的、有内向的，还有脾气急躁的，院里有工作人员随时关注游客和猫咪的互动，如果脾气不好的咪，工作人员会善意提醒游客别激惹它。

展厅是座U字的二层小楼，爬山虎干枯的枝丫像绿叶上的脉络一样，牢牢的贴合在展馆正门口外的墙面上，除此之外再无其它装饰略显朴素。寄存了背包一身轻松的进入正厅大门，一看还真是别有洞天，工作人员很热情，展厅视野开阔布置并不比大型博物馆逊色，虽是周一展厅观众零零散散，但并不冷清，展品还是相当丰富，金银玉器到珐琅彩器皿一应俱全，数量不大但挺全。

最喜欢的要数名贵木材的家具，从桌椅板凳床榻到大门窗棂隔断精美至极。器皿区均有玻璃罩子，家具区则是低矮的护栏，家具的木质纹理可以近距离看的很清楚，部分展桌旁贴心的备有放大镜。最霸气的要数近两米高的黄花梨木大衣柜，大版面的木质纹理说明了树龄近百岁以上，柜身和柜门之间用憨实的合页连结，看着就扎实，加之体积如此之大，真是个稀罕的物件儿。

如果作为平常百姓，拥有藏馆的其中一个物品已经实属不易，马老先生却耗费毕生精力和财富收集于此，一件件价值连城的青铜器皿没有放在自家后院封存，而是以博物馆的形式，重现在大众的视野里，让百姓认识和熟知，佩服马老先生远大的视野和博大的胸怀，让平凡的我们有机会能走进展馆，感受中国古代文化源远流长的魅力！ https://t.cn/z8ArlY3

#全民健身与奥运同行# 【滑雪给了我不一样的人生——专访2022北京冬残奥会运动员单怡霖】2月21日，北京冬残奥会中国体育代表团在北京成立，来自我市卢龙县的运动员单怡霖入选。2月25日，单怡霖结束了在甘肃白银国家雪上训练中心的备战训练，飞往张家口赛区，她将分别在3月5日、3月8日、3月11日、3月12日参加冬残奥会越野滑雪和冬季两项两个比赛项目。
2001年出生的单怡霖是卢龙县双望镇五达营村人，四级肢体残疾。谈起单怡霖，她的父母心中充满了心疼和骄傲。
1岁多时，刚刚学会蹒跚走路的单怡霖活泼可爱，家人也对她充满了希望，但平日一个不经意间的摔跤，改变了单怡霖一家人的命运。摔跤后单怡霖一直行走不好，被医院诊断为小腿骨折，但令人意想不到的是，单怡霖不是普通的骨折，而是患了世界罕见的疾病——骨不愈合，从此整个家庭都笼罩在小怡霖的病情阴霾之中。
单怡霖阳光倔强，长相俊俏，笑起来特别甜。因为她的病情而整日以泪洗面的妈妈也被她积极向上的性格所感染。“这个孩子从小就倔强，只要是她想做的事情，再大的困难都会咬牙坚持，没有她做不成的事。”单怡霖妈妈说。
在双望镇五达营村单怡霖的家中，朴实的父母谈起自己的女儿圆梦北京冬残奥会，为国征战，心情特别激动和自豪。
2016年4月，单怡霖经市残疾人运动员选拔报送省冬季项目队试训，从此与冰雪运动结缘，也给这个家庭点燃了希望之光。当时，15岁的单怡霖身形单薄，但爆发力却极强，在省队中表现出色，同年7月入选国家残疾人越野滑雪兼冬季两项集训。
虽然冰雪运动难度很大，也很危险，但是单怡霖却从未放弃。“我是发自内心地热爱这项运动，虽然经历过伤病和失败，但这些苦难从来没有打败我。”单怡霖的话语充满了力量。
运动员身上那种坚持不懈、永不言败的精神，像烙印一样深深地“焊”在单怡霖的身上。经过6年的刻苦训练，她也取得了很多值得骄傲的成绩。2019年至2021年，单怡霖在全国大赛和国际大赛中都表现优秀：在第十届残疾人全运会获一金一银，在2021年第十一届残疾人全运会再获两金两银一铜，在2021年12月举行的芬兰欧洲杯斩获一金两银。
参加残奥会为国争光是单怡霖一直以来的梦想。“很开心，也很激动，我会在比赛中努力发挥，赛出自己最好的成绩，不辜负国家对我的培养，不辜负家人的支持和鼓励，不辜负自己多年的付出，更希望能为国家和家乡争光。”单怡霖坚定地说。https://t.cn/A66AIs9D

当下中国成年人失眠发生率高达38.2%，超三亿人存在睡眠障碍！

[金牌][金牌]近来人们讨论最多的话题之一应当属是2月20日圆满收官的北京冬奥会，中国队也在“家门口的盛会上”收获了9金4银2铜刷新历史最好的成绩。

[冰墩墩][冰墩墩]有细心的网友发现，赛场上的运动健儿们除了精湛的技巧，优秀的身体素质外，甚至连睡眠也能展现出与普通人群的差异，苏炳添的【每晚10点准时关机睡觉】；谷爱凌的【每天睡10小时是成功秘诀之一】；高亭宇的【最近失眠，只能睡八九个小时】，其实道理对于咱广大打工人来说也一样，晚上睡饱、睡好才能在白天有精力工作，维护身体健康。

[困][困]那么，到底每天需要睡多久？首先专业的运动员在白天进行了长时间高强度的训练，所以比普通人能量消耗大很多，所以充足的睡眠能保持恢复最佳状态。而如何判断自己睡眠的时长，因人而异——只要第二天起床神清气爽，白天有足够的精力完成事情，不容易犯困，就是高质量的睡眠，没有绝对的时间，确实有人“天赋异禀”，每天睡得少还能倍儿精神；而有的人却要睡10个小时以上才能精神抖擞，这是由人身体基因决定的。

[月亮][月亮]除了一些经常讲过的保持规律作息时间（按时就寝、起床）、缓解压力心情放松（睡前少吃少喝）外，好的睡眠环境也很重要，就比如今年冬奥会火出圈的“智能床”有着8个模式、零重力功能等，各国运动员直呼惊人！

[心][心]虽然买不到同款智能床但是可以用#秀水泱泱# 同样记忆棉材质的面包枕，【0压记忆棉面包枕】仰睡时贴合头部让后脑微微陷入舒展放松，侧睡时充分填充肩部和颈部的空隙防止压迫，慢回弹材料枕芯不易变形.......这只枕头真的能让你睡得更好!

[睡][睡]最后与其纠结说睡多久，秀水泱泱平台更希望大家不要总熬夜，少熬夜，如果睡眠不好就用“0压记忆棉面包枕”给你充足的睡眠时间！

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