本药罐子健康废物写一下颈椎治疗/自救（根据医生和中医的小婆婆教的）
1、颈椎不好是不可以睡枕头的，在背部垫一块毛巾/浴巾对折，折叠后的高度自己调整，垫的位置，见P1。不疼之后就把浴巾/毛巾卷起来放在脖子底下（类似春卷那个造型）
ps：颈椎不好大多是颈椎变形，本身颈椎是C这个样子，如果颈椎疼就是已经变形/变直，这个睡觉方法主要是让脖子保持在C型
头不要睡枕头不要睡枕头不要睡枕头！脖子底下可以垫东西但是头不要垫，特别疼的刚开始就脖子下面空着，好了一些或者不咋疼了就在脖子底下加一条毛巾，把毛巾弄成春卷造型垫着
2、B站有个颈椎操可以做，见P2
3、P3这个跟练每天做可以带动肩颈一块放松
4、如果附近有药店卖石膏、棉布、贴布等，买石膏，14x14cm左右大小的棉布，贴在脊椎上，然后用贴布（20x20cm）覆盖，三天一换，期间不可碰水。贴的位置见P4，药见P5。
5、如果你是温州人或者在温州，直接去凌氏骨科，一个很小的小诊所一样的，骨科一级牛[开学季]
6、如果颈椎不好已经导致手有点受影响手抬不起来，或者背后肩胛骨疼，在P6这两个位置，握拳用指关节使劲揉，揉开，白天不方便的话就在这贴暖宝宝，让这一块的经络放松，会刮痧的就准备刮痧板和精油刮
7、可以去正骨和针灸，我是小婆婆会帮我调整正骨针灸[开学季]可以找找靠谱中医
8，如果你手疼，用手多（写字画图玩手机什么的），准备一个脸盆，稍微深一点的，倒热水，不要温水，要热的烫一些，把胳膊肘以下全部泡进去，泡10-20分钟，条件不够就整个手掌泡[春游家族]
1、颈椎不好是不可以睡枕头的，在背部垫一块毛巾/浴巾对折，折叠后的高度自己调整，垫的位置，见P1。不疼之后就把浴巾/毛巾卷起来放在脖子底下（类似春卷那个造型）
ps：颈椎不好大多是颈椎变形，本身颈椎是C这个样子，如果颈椎疼就是已经变形/变直，这个睡觉方法主要是让脖子保持在C型
头不要睡枕头不要睡枕头不要睡枕头！脖子底下可以垫东西但是头不要垫，特别疼的刚开始就脖子下面空着，好了一些或者不咋疼了就在脖子底下加一条毛巾，把毛巾弄成春卷造型垫着
2、B站有个颈椎操可以做，见P2
3、P3这个跟练每天做可以带动肩颈一块放松
4、如果附近有药店卖石膏、棉布、贴布等，买石膏，14x14cm左右大小的棉布，贴在脊椎上，然后用贴布（20x20cm）覆盖，三天一换，期间不可碰水。贴的位置见P4，药见P5。
5、如果你是温州人或者在温州，直接去凌氏骨科，一个很小的小诊所一样的，骨科一级牛[开学季]
6、如果颈椎不好已经导致手有点受影响手抬不起来，或者背后肩胛骨疼，在P6这两个位置，握拳用指关节使劲揉，揉开，白天不方便的话就在这贴暖宝宝，让这一块的经络放松，会刮痧的就准备刮痧板和精油刮
7、可以去正骨和针灸，我是小婆婆会帮我调整正骨针灸[开学季]可以找找靠谱中医
8，如果你手疼，用手多（写字画图玩手机什么的），准备一个脸盆，稍微深一点的，倒热水，不要温水，要热的烫一些，把胳膊肘以下全部泡进去，泡10-20分钟，条件不够就整个手掌泡[春游家族]
小的时候免疫力低，总是生病，不过长大以后就很少感冒发烧了，自从在桂林感冒发烧一次后，每年都会重复一次，打喷嚏-流鼻涕-嗓子疼-浑身疼-肉没力-发烧。
今年的今天它来了，现在正在发烧，闭上眼会自动播放在桂林生病的每一帧。
十月份的桂林应该在初秋吧，我的胃一直在翻江倒海，忍住没力去吃午饭，莫名选了我们俩从不会去吃的串串火锅，他飞速吃完，拎着蹲了一整顿饭的我回到住处（难受的坐不住），我看着电视还能和他打闹，大概以为我只是像平时一样肉没力。
我说冷一直往他怀里钻，他给我盖好被子，把我圈住，告诉我乖乖睡一觉就好啦。因为天气冷的原因吧，他迟钝的没有发现我喊着冷，但是却冒着滚烫热气。
每次在他怀里的我，会软的像只小猫，会吵会闹，也会和他撒娇，会挽着他的胳膊告诉他我难受，会在他低头看我那一刻，把好不容易憋住的眼泪挤出眼眶。
发烧或许会催熟泪腺，他用哄孩子的语气笑着问我：“怎么哭了～”我吭吭唧唧的瘪着嘴往他胳膊上蹭，他笑的开心，亲一下我的眼睛，再亲一下刚刚流出的泪。不会嫌弃我是小哭包，唱着我喜欢的歌儿给我按摩没力和酸疼的肉肉。
终于！他用发现新大陆的惊喜的语气说：“怎么这么烫，是不是发烧了！”他再不发现我就可以和十个太阳的土地比一下温度了，用脸颊贴了贴我的脸，人体温度计准确的判断出他大胆的猜想无误，便急匆匆的跑出去买药。
路上⬇️
他给我分享了外面的天气，笼子里的小鳄鱼…他尽力的把我代入他的每一步，我却只能远远看着我的小男孩留下的每一步脚印，他没有走远，只是我怎么也跟不上～
那天，他身上带着外面的凉气，拎回来热乎乎的饭菜和治愈小赖猫的药，看着我吃饭，盯着我吃药，把我裹进被子里后，他轻轻贴在我的身边…
他摸着我的头笑着说：“是演员呀，眼泪说来就来。”“你第一次这么热，这也太烫了，好像烤火炉。”当然，病好了以后的后遗症是眼睛顺带着头疼了好几天，眼珠只能在直视的位置，不能动。
那晚烧的糊里糊涂，只记得他抱着像火炉的我，把我俩烤的出了无数次汗，睡的位置挪了又挪，我都没逃出他的怀里。
他是个极尽温柔的人，刚在一起的时候也是只大老虎，会凶我吼我，但是只有一次，我说：你怎么能那么凶我，还大声吼，他说：是着急。可是从那之后，他收起了不耐烦和急躁，可能是遇到了母老虎吧！
现在我学到了他的温柔，从前伤害他很多，虽然最后他用最锋利的剑刺向我，伤害我记得，伤疤也还在，只是清浅了许多，可无法否认两年里的他也无法否认自己的选择和过去。
19岁的小男孩和19岁的小女孩一起走入了20岁的青春，他见过我的青春，见过我的刀子，无论如何他在我的青春里拿过满分，也许我过不了他的及格线，可总有一个人会遗憾吧
至此
最后一次打开记忆的相册
今年的今天它来了，现在正在发烧，闭上眼会自动播放在桂林生病的每一帧。
十月份的桂林应该在初秋吧，我的胃一直在翻江倒海，忍住没力去吃午饭，莫名选了我们俩从不会去吃的串串火锅，他飞速吃完，拎着蹲了一整顿饭的我回到住处（难受的坐不住），我看着电视还能和他打闹，大概以为我只是像平时一样肉没力。
我说冷一直往他怀里钻，他给我盖好被子，把我圈住，告诉我乖乖睡一觉就好啦。因为天气冷的原因吧，他迟钝的没有发现我喊着冷，但是却冒着滚烫热气。
每次在他怀里的我，会软的像只小猫，会吵会闹，也会和他撒娇，会挽着他的胳膊告诉他我难受，会在他低头看我那一刻，把好不容易憋住的眼泪挤出眼眶。
发烧或许会催熟泪腺，他用哄孩子的语气笑着问我：“怎么哭了～”我吭吭唧唧的瘪着嘴往他胳膊上蹭，他笑的开心，亲一下我的眼睛，再亲一下刚刚流出的泪。不会嫌弃我是小哭包，唱着我喜欢的歌儿给我按摩没力和酸疼的肉肉。
终于！他用发现新大陆的惊喜的语气说：“怎么这么烫，是不是发烧了！”他再不发现我就可以和十个太阳的土地比一下温度了，用脸颊贴了贴我的脸，人体温度计准确的判断出他大胆的猜想无误，便急匆匆的跑出去买药。
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那天，他身上带着外面的凉气，拎回来热乎乎的饭菜和治愈小赖猫的药，看着我吃饭，盯着我吃药，把我裹进被子里后，他轻轻贴在我的身边…
他摸着我的头笑着说：“是演员呀，眼泪说来就来。”“你第一次这么热，这也太烫了，好像烤火炉。”当然，病好了以后的后遗症是眼睛顺带着头疼了好几天，眼珠只能在直视的位置，不能动。
那晚烧的糊里糊涂，只记得他抱着像火炉的我，把我俩烤的出了无数次汗，睡的位置挪了又挪，我都没逃出他的怀里。
他是个极尽温柔的人，刚在一起的时候也是只大老虎，会凶我吼我，但是只有一次，我说：你怎么能那么凶我，还大声吼，他说：是着急。可是从那之后，他收起了不耐烦和急躁，可能是遇到了母老虎吧！
现在我学到了他的温柔，从前伤害他很多，虽然最后他用最锋利的剑刺向我，伤害我记得，伤疤也还在，只是清浅了许多，可无法否认两年里的他也无法否认自己的选择和过去。
19岁的小男孩和19岁的小女孩一起走入了20岁的青春，他见过我的青春，见过我的刀子，无论如何他在我的青春里拿过满分，也许我过不了他的及格线，可总有一个人会遗憾吧
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重庆｜酷似酒吧的火锅店✨极具设计感超出片 重庆｜酷似酒吧的火锅店✨极具设计感超出片
Hello～Hello我是小水
【重庆啤酒】全国首家啤酒火锅旗舰店居然被我找到啦❗
全新CP组合的大胆搭配
重庆啤酒烫火锅的双重快乐体验
究竟擦出了什么样的激情火花❗❓#重庆## #
-
店名：酒厂火锅
地址：重庆市江北区鲤鱼池42号艺术公园中庭广场
⏰营业时间：12:00-次日3：00
-
红色与金色的色彩搭配❣一眼吸睛
现代工业风的装修氛围里
随处小细节都融入了重庆啤酒的搭配
明明是个火锅店但却开了个“酒吧”✨
菜品、饮品、环境的大胆突破
瞭望台、酒桶卡座…各式各样的啤酒元素融入
体验了重庆一箱重庆城的不二体验
-
小水推荐打卡：
【啤酒锅底】最地道的老重庆牛油锅底搭配重庆啤酒的醇厚质感既能吃出辣而不燥的红油感又自带啤酒的清甜
【啤酒脆毛肚】大片的爽脆毛肚吸足了红油底料，还自带了啤酒浓郁酒香
【啤酒百香果牛肉】吃过的都说绝大片厚切牛肉鲜嫩嚼劲，啤酒醇厚➕百香果的清甜爽口，看似黑暗料理实则神仙宝藏☁
【精酿】重庆独一份的柠檬生啤、花椒生啤、白啤三款精酿，每一款都是独特风格重啤的特供，全城只有这里喝到！～闭眼点单都不会出错
-
不管是从环境还是菜品创意都对酒厂火锅有了很大的改变
作为重庆两大代表性的名词代表
想去的小姐妹冲就完事❗️
-
好啦 有问题评论区问
小水在线回复哦
#重庆 #重庆美食# #重庆旅游# https://t.cn/A6MKTJIr https://t.cn/A6MK65YH
Hello～Hello我是小水
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究竟擦出了什么样的激情火花❗❓#重庆## #
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⏰营业时间：12:00-次日3：00
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