很多人活的不快乐,原因是:既无法忍受目前的状态,又没能力改变这一切。想像只猪一样懒,却又无法像猪一样懒得心安理得。很想去改变自己,却又恨不得做了一点点事情就立马想得到结果,就如同今天刚种下树苗,明天就想要摘果实。
小雪到,天气冷,添衣戴帽暖暖身。喝碗汤,炖点肉,补血养颜热热心。暖和和,热乎乎,身不凉来心不冷。祝福你,永安康,幸福快乐常相伴。
小雪到,天气冷,添衣戴帽暖暖身。喝碗汤,炖点肉,补血养颜热热心。暖和和,热乎乎,身不凉来心不冷。祝福你,永安康,幸福快乐常相伴。
驱双腿于下路,访风景于山脚[ok]原本是想上山的,但是路口那狗吓到我了,而且我刚到山脚下就很想上厕所。
在我拍照的时候,有两个婆婆走过来,说,“这个女子在拍照片哇?”我戴上口罩更像个男的,难为她们看得出来。
这一树柿子真讨喜,但是我怕农家养的狗,不敢走近拍。
在人迹罕至的地方,盛开着一大片千里光。我今天至少见到了四种蝴蝶。真是佩服它们,我从九月份就开始穿秋裤了,现在这么冷,它们还没冻死。
出门的时候还没什么太阳,回程就见到河面浮光跃金。
鬼针草的花花真可爱!
今天遇到两只迷你野鸭,很努力地在干饭;还有一只一点都不怕人对栏杆有着特别的执着的鸠鸠,我每走到它两米处,它就再飞到前面一段的栏杆上;以及一只由于距离太远无法分辨种类但很仙的鹤,说到这只鹤,我就想起那两只小鸭鸭,它们要飞到这只鹤所在的汀渚还是挺困难的。
在我拍照的时候,有两个婆婆走过来,说,“这个女子在拍照片哇?”我戴上口罩更像个男的,难为她们看得出来。
这一树柿子真讨喜,但是我怕农家养的狗,不敢走近拍。
在人迹罕至的地方,盛开着一大片千里光。我今天至少见到了四种蝴蝶。真是佩服它们,我从九月份就开始穿秋裤了,现在这么冷,它们还没冻死。
出门的时候还没什么太阳,回程就见到河面浮光跃金。
鬼针草的花花真可爱!
今天遇到两只迷你野鸭,很努力地在干饭;还有一只一点都不怕人对栏杆有着特别的执着的鸠鸠,我每走到它两米处,它就再飞到前面一段的栏杆上;以及一只由于距离太远无法分辨种类但很仙的鹤,说到这只鹤,我就想起那两只小鸭鸭,它们要飞到这只鹤所在的汀渚还是挺困难的。
#游泳# 今天最高温度23,水温25,所以一点也不冷诶!
#自由泳# 打腿200,加上手又来了700,力竭。完全适应了呼吸管。
教练介绍了中阶的高效率打腿方式:只打三下腿,第三次推水侧身呼气,手在空中时停止打腿。这样来了200米,不太行,侧身的角度和打腿力量依然不够。
恢复到初阶的不间断打腿后,速度加快一点点,侧身就比之前要到位了✌️每次有个小突破。
最后#波蛙# 100作为放松,依然是背腹力量需要加强。
#自由泳# 打腿200,加上手又来了700,力竭。完全适应了呼吸管。
教练介绍了中阶的高效率打腿方式:只打三下腿,第三次推水侧身呼气,手在空中时停止打腿。这样来了200米,不太行,侧身的角度和打腿力量依然不够。
恢复到初阶的不间断打腿后,速度加快一点点,侧身就比之前要到位了✌️每次有个小突破。
最后#波蛙# 100作为放松,依然是背腹力量需要加强。
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