#金生水[超话]#「2022.8.30」
我俩真的是有默契 在提前什么都没说的情况下 我俩在餐厅偶遇了(我们学校三个餐厅) 他：哈喽 我看了他一眼就走了(好像小学生谈恋爱哈哈哈 他说我白了他一眼 我真没有！) 他来找我 我坐在他旁边等我舍友 他好像挺紧张的哈哈哈 一会搓搓手 一会抖抖腿 一会摘眼镜 一会又戴上
有爱真好 我更想说的是 有你更好

#金生水[超话]#「2022.8.30」
我发现我们俩真是心有灵犀 在提前什么都没说的情况下 我俩在餐厅偶遇了 他：哈喽 我看了他一眼就走了(好像小学生谈恋爱哈哈哈 他说我白了他一眼 我真没有！)
然后他又过来找我 我去他旁边的位置坐着等我舍友 他真的好害羞 一会搓搓手 一会抖抖腿 一会把眼镜摘了 一会又戴上去 怎么会有这么可爱的人呜呜呜
晚上我们班开班会 导员来晚了 我说了一句你来陪我一起开 他真的来了 给我带了一杯喝的 有爱真好 我想说的是 有你更好

骨科医生的10条建议，都是干货！

1.预防骨折：不要做过分扭曲或弯曲的动作:碰脚趾、躺下坐起直接起床。

2.不想得“颈椎病和肩周炎”：记得睡觉时把被子盖到脖子上；

3.避免腰肌劳损——坐着时尽量把腰挺直，不要久坐不动，经常换一换姿势；

4.减肥运动不想膝盖受伤——就要注意循序渐进，不能急于求成，记得运前热身；

5.经常脚后跟疼——可以多踮踮脚尖，少穿高跟鞋；

6.不想颈椎病找上你——放下手机，多做放风筝式抬头动作；

7.办公室久坐一族——注意一两个小时起来活动活动；

8.扭到脚不想“伤上加伤”——注意别乱揉，别热敷要冷敷；

9.不想诱发“椎间盘突出”——搬东西时注意蹲下搬，不要弯腰搬；

10.抖抖腿，伸伸胳膊，促进身体血液循环有好处

你是不也是这样做的？#健康##健康科普##夏季健康#