幼儿急疹的临床表现
1.发热期
经常突然发烧,没有任何预兆,这个时间段约持续3~5天。通常表现为高热与轻微临床症状及体征不相称。高热时期只有很少部分的宝宝会伴随烦躁、咳嗽、呕吐、以及腹泻等,扁桃体轻度红肿和头颈部浅表淋巴结轻度肿大,但精神和食欲都还不错。
2.出疹期
发高烧第3~5天,体温骤然退至正常,同时或稍后出现疹散在为玫瑰红色斑疹或斑丘疹,压之褪色,很少融合。出疹子顺序:躯干-颈-上肢-面部-下肢。皮疹不痛不痒,一般在24~48小时消退,没有色素沉着或者脱皮。
在发热期诊断比较困难,有经验的医生从宝宝全身症状轻微与表现不一致,血常规白细胞指数不高,会通常初步判断为幼儿急疹可疑。当一旦热退疹出,或者有的医院从可从外周血淋巴细胞和唾液中分离HHV-6,就可以诊断明确了。
总结一下临床表现特点:突发高热3-5天,没有其他流鼻涕、咳嗽等明显症状,热退疹出。#育儿专家说#
1.发热期
经常突然发烧,没有任何预兆,这个时间段约持续3~5天。通常表现为高热与轻微临床症状及体征不相称。高热时期只有很少部分的宝宝会伴随烦躁、咳嗽、呕吐、以及腹泻等,扁桃体轻度红肿和头颈部浅表淋巴结轻度肿大,但精神和食欲都还不错。
2.出疹期
发高烧第3~5天,体温骤然退至正常,同时或稍后出现疹散在为玫瑰红色斑疹或斑丘疹,压之褪色,很少融合。出疹子顺序:躯干-颈-上肢-面部-下肢。皮疹不痛不痒,一般在24~48小时消退,没有色素沉着或者脱皮。
在发热期诊断比较困难,有经验的医生从宝宝全身症状轻微与表现不一致,血常规白细胞指数不高,会通常初步判断为幼儿急疹可疑。当一旦热退疹出,或者有的医院从可从外周血淋巴细胞和唾液中分离HHV-6,就可以诊断明确了。
总结一下临床表现特点:突发高热3-5天,没有其他流鼻涕、咳嗽等明显症状,热退疹出。#育儿专家说#
它是“秋季第一补”,养肺又润燥!便秘、易上火的人尤其适合
俗话说:“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。”
入秋后,早晚温差较大,气候干燥,人体呼吸系统容易受到侵犯,这时最要注意养肺。
所以,秋季养肺的重点就是「防秋燥」,小薇就来给大家说说具体要怎么做。
秋养肺,防秋燥是关键
秋燥对呼吸系统影响比较大,最容易伤肺。
干冷的空气通过鼻腔呼吸进入气管内,刺激呼吸道脆弱的黏膜,使黏膜变得干燥、充血、水肿,失去对外界细菌、病毒侵袭的抵抗力,甚至诱发咽喉炎、鼻炎、支气管炎、肺炎等疾病。
并且呼吸系统的慢性疾病也多在秋冬复发,如果秋天没有养好肺气,冬天更容易发生各种疾病。
如果发现自己有了下面这些症状,就要警惕是“秋燥”伤身:
● 喉咙干痒疼痛,经常咳嗽,但咳不出痰;
● 气喘、胸闷、鼻腔干燥,一不小心还会流鼻血;
● 乏力、失眠、食欲不振,大便干硬,出现便秘。
要想养好肺,“防秋燥”是关键,只有肺不“燥”了,身体各种不适症状才能逐渐缓解消退。
而食疗就是最直接有效的方法,日常要多吃一些“润肺防燥”的食物,来帮肺部提高抵御秋燥的能力。
今天,小薇就要给小伙伴们推荐一个最适合秋季吃的防秋燥、养肺食物——
莲藕:秋季第一补
清热解燥,生津润肺
莲藕,被称为“水中灵根”,是“立秋后第一大补”,在中医上,有很好的生津润燥、健脾养胃效果,最适合夏秋养生。
不仅如此,从营养学角度看,莲藕还含有丰富的营养元素,适合各个年龄段的人群食用,经常吃它有这些好处:
1、有助于降血压
莲藕含钾量高,钾对高血压患者有舒张血管的作用,进而能改善高血压的症状。
2、预防便秘
丰富的粘液蛋白和膳食纤维能够促进肠道蠕动,使大便能够顺畅的排出,防止大便干燥硬结。
3、帮助消化
莲藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素,能够促进胃肠分泌消化酶。
另外,莲藕生吃和熟吃,还具有不同的功效:
生吃莲藕:可以清热化痰,缓解喉咙肿痛(PS:脾胃虚弱的人群最好不要生吃)。
熟吃莲藕:能够帮助消化,健脾养胃,镇咳祛痰,润肺解燥,最适合秋季煲汤吃。
大家可以根据自己需要,选择适合的吃法,日常还可以加“一物”,让莲藕功效翻倍!
莲藕+玉竹
功效:熟莲藕可以健脾开胃、镇咳祛痰;玉竹能够养肺润燥、生津止渴。
推荐食谱:莲藕玉竹排骨汤,莲藕300克,玉竹20克,排骨500克,生姜5克,盐少许。
做法:
1、藕洗净去皮切块,玉竹清水洗净,生姜切块,排骨焯水去掉油脂;
2、以上材料放入砂锅中加1000ml水,大火煮开后转小火,熬40-60分钟后,加盐调味。
莲藕+鸭梨
功效:鲜莲藕可以缓解喉咙肿痛,清热化痰;梨有生津止咳,润肠通便的作用。
食材:鸭梨100克 ,鲜藕100克。
做法:
将梨和鲜藕洗净去皮后切块,榨汁饮用;榨汁时可适量加入100ml凉开水。
不喜欢吃莲藕,怎么办?
当然,如果有的小伙伴不喜欢吃莲藕,这些秋季常见的蔬果也有润燥止渴,清热养肺的作用,大家可以根据自己的喜好进行选择。
最后,除了饮食之外,大家日常做好这些事,养肺效果会更好哦!
✔ 多喝水:秋季干燥,身体更容易缺水,每天至少要喝够1500ml,以保持肺脏与呼吸道的湿润度。
✔ 多做深呼吸:打开双臂,尽量扩张胸部,用腹部力量来带动呼吸,有助于强健肺功能。
✔ 适当进行锻炼:秋季适宜做一些舒缓的运动,如太极拳、八段锦、慢跑等,有助于增加肺活量,提升身体的抵抗
俗话说:“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。”
入秋后,早晚温差较大,气候干燥,人体呼吸系统容易受到侵犯,这时最要注意养肺。
所以,秋季养肺的重点就是「防秋燥」,小薇就来给大家说说具体要怎么做。
秋养肺,防秋燥是关键
秋燥对呼吸系统影响比较大,最容易伤肺。
干冷的空气通过鼻腔呼吸进入气管内,刺激呼吸道脆弱的黏膜,使黏膜变得干燥、充血、水肿,失去对外界细菌、病毒侵袭的抵抗力,甚至诱发咽喉炎、鼻炎、支气管炎、肺炎等疾病。
并且呼吸系统的慢性疾病也多在秋冬复发,如果秋天没有养好肺气,冬天更容易发生各种疾病。
如果发现自己有了下面这些症状,就要警惕是“秋燥”伤身:
● 喉咙干痒疼痛,经常咳嗽,但咳不出痰;
● 气喘、胸闷、鼻腔干燥,一不小心还会流鼻血;
● 乏力、失眠、食欲不振,大便干硬,出现便秘。
要想养好肺,“防秋燥”是关键,只有肺不“燥”了,身体各种不适症状才能逐渐缓解消退。
而食疗就是最直接有效的方法,日常要多吃一些“润肺防燥”的食物,来帮肺部提高抵御秋燥的能力。
今天,小薇就要给小伙伴们推荐一个最适合秋季吃的防秋燥、养肺食物——
莲藕:秋季第一补
清热解燥,生津润肺
莲藕,被称为“水中灵根”,是“立秋后第一大补”,在中医上,有很好的生津润燥、健脾养胃效果,最适合夏秋养生。
不仅如此,从营养学角度看,莲藕还含有丰富的营养元素,适合各个年龄段的人群食用,经常吃它有这些好处:
1、有助于降血压
莲藕含钾量高,钾对高血压患者有舒张血管的作用,进而能改善高血压的症状。
2、预防便秘
丰富的粘液蛋白和膳食纤维能够促进肠道蠕动,使大便能够顺畅的排出,防止大便干燥硬结。
3、帮助消化
莲藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素,能够促进胃肠分泌消化酶。
另外,莲藕生吃和熟吃,还具有不同的功效:
生吃莲藕:可以清热化痰,缓解喉咙肿痛(PS:脾胃虚弱的人群最好不要生吃)。
熟吃莲藕:能够帮助消化,健脾养胃,镇咳祛痰,润肺解燥,最适合秋季煲汤吃。
大家可以根据自己需要,选择适合的吃法,日常还可以加“一物”,让莲藕功效翻倍!
莲藕+玉竹
功效:熟莲藕可以健脾开胃、镇咳祛痰;玉竹能够养肺润燥、生津止渴。
推荐食谱:莲藕玉竹排骨汤,莲藕300克,玉竹20克,排骨500克,生姜5克,盐少许。
做法:
1、藕洗净去皮切块,玉竹清水洗净,生姜切块,排骨焯水去掉油脂;
2、以上材料放入砂锅中加1000ml水,大火煮开后转小火,熬40-60分钟后,加盐调味。
莲藕+鸭梨
功效:鲜莲藕可以缓解喉咙肿痛,清热化痰;梨有生津止咳,润肠通便的作用。
食材:鸭梨100克 ,鲜藕100克。
做法:
将梨和鲜藕洗净去皮后切块,榨汁饮用;榨汁时可适量加入100ml凉开水。
不喜欢吃莲藕,怎么办?
当然,如果有的小伙伴不喜欢吃莲藕,这些秋季常见的蔬果也有润燥止渴,清热养肺的作用,大家可以根据自己的喜好进行选择。
最后,除了饮食之外,大家日常做好这些事,养肺效果会更好哦!
✔ 多喝水:秋季干燥,身体更容易缺水,每天至少要喝够1500ml,以保持肺脏与呼吸道的湿润度。
✔ 多做深呼吸:打开双臂,尽量扩张胸部,用腹部力量来带动呼吸,有助于强健肺功能。
✔ 适当进行锻炼:秋季适宜做一些舒缓的运动,如太极拳、八段锦、慢跑等,有助于增加肺活量,提升身体的抵抗
【想吃好“醋”,前提是得选对?】
出门七件事:柴米油盐酱醋茶。醋是传统调味品,常吃醋有助于增进食欲,促消化。不过如何挑选一瓶好醋呢?
❶首选酿造醋,同时看是否有酿造醋的执行标准:GB18187
❷总酸度越高越好
❸摇一摇,泡沫消退得越慢越好
❹配料表中尽量没有色素和增稠剂,对于陈醋来说,颜色越深越好
❺口感适宜,喝一小口没有刺激感。
出门七件事:柴米油盐酱醋茶。醋是传统调味品,常吃醋有助于增进食欲,促消化。不过如何挑选一瓶好醋呢?
❶首选酿造醋,同时看是否有酿造醋的执行标准:GB18187
❷总酸度越高越好
❸摇一摇,泡沫消退得越慢越好
❹配料表中尽量没有色素和增稠剂,对于陈醋来说,颜色越深越好
❺口感适宜,喝一小口没有刺激感。
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