培养出我们区分想法和事实的能力,这有利于不断找到限制我们作出改变的诸多假设
之前聊过一些情绪,那么我们再看看理性,不少时候我们都是被感应说服的
就如前面提到的快思考(本能反应,情绪感受等),慢思考,理性思考
大多时候,我们都在依赖快思考决策判断行动
有句老话说的:人们为了避免思考可以去做任何事!
小步子原则,也就是俗称的最小可行性测试。
在改变的路上取得一次小小的成功,然后让每一次改变成为目标改变的基础
改变的实现总在实践之后,那如何开启实践呢?
用提问的方式,其实前面有聊到过,我们的动力,想象改变成功后的样子,越清晰具体越好
有一位前辈告诫我的[无论做什么事情,在开始之前,都要想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义,甚至多重重大的意义
找到当下对自己最重要的意义,并且把它均摊到每天的任务上。]
昨天看到一个长辈讲问了自己几十年:我活着的意义到底是什么?
做战地记者几年,做电视几年,出书,做纪录片等,人生的宽度和深度都还不错,同样困惑于这个问题,也是这个问题引导着不断改变
某天看到尼采的话:人是什么?人是桥梁
她就豁然开朗,作为服务型人格的她,找到了自己的终极意义,自己就是桥梁呀
王侯将相,商人企业家,学生老百姓,这一辈子要这个,要那个,后悔了,醒悟了,做错了,成功了,都没有意义,你的“桥梁”一直在不断的往前延伸,都在为后来的人甚至毫无关系的人铺路!
年过半百的她开始做教育,做一些流行电视节目,就围绕着为别人铺路
这种底层的,能激发所有力量的意义可以长期持续的引导作出改变
这是一种特别理想和幸运的状态,回到个体,我们要根据自己的现状,发出拷问:假如奇迹出现了,会发生什么呢?
也就是我们真的变成了自己理想中的样子,是怎么样的一个未来
是不是有一些激动,还有感觉到一些力量
这里还需要我们找回自己的“勇气”“血性”,这会一点点滋养我们生出力量
不少人已经坠落到连想都不敢想了,但还是可以坚持试一下,假如奇迹发生,会怎么样呢?
接着就畅想吧,自己梦想的样子,考上什么好学校,去到某某公司,找了一个什么样的女人做伴侣,生活在什么样的地方,开了一家什么样的公司…
畅想这些地方时候,信心会把我们拉到自己人生的诸多高光时刻,自己的英语一直碾压同学多年,和同学做的一些项目赚了大钱,做学霸做了好些年,读传记让自己生出的豪情壮志…
预热差不多了,那么就继续回到现实,让畅想变成现实基于现状的第一步要怎么做?
一个微小的具体动作,看一页书,快速跑100米,球场投几个篮,打电话和老同学聊聊…
这里,我们先往回看,过去好的,成功的经历经验让我们想到方法
找到具体的一个行动并践行,也就绕过了感性,这里没有提到如何改变,也没有多大的目标,就一个非常小的,具体的行动,去实践
这个改变的小小经验会让我们做其他事也受到影响
[10倍的效果不一定需要10倍的努力,小规则可以带来大变化。要想显著地改变你的生活,你无须参加160公里的超级马拉松比赛,无须获得博士学位,也无须彻底改造自己。真正重要的事情是那些你能坚持做下来的小事]——《巨人的工具》
这里有一个重点:临在当下,努力控制你所能控制的事情,并接纳你不能控制的事情。
功不唐捐-[改变的过程就是这样。我们心里有目的地,可是在行动上,却只能看清脚下。也许有一天回过头,你会发现,走着走着,自己已经走得很远了]#遇见美好##推文[超话]##生活##创作力计划##人生##读书笔记#
之前聊过一些情绪,那么我们再看看理性,不少时候我们都是被感应说服的
就如前面提到的快思考(本能反应,情绪感受等),慢思考,理性思考
大多时候,我们都在依赖快思考决策判断行动
有句老话说的:人们为了避免思考可以去做任何事!
小步子原则,也就是俗称的最小可行性测试。
在改变的路上取得一次小小的成功,然后让每一次改变成为目标改变的基础
改变的实现总在实践之后,那如何开启实践呢?
用提问的方式,其实前面有聊到过,我们的动力,想象改变成功后的样子,越清晰具体越好
有一位前辈告诫我的[无论做什么事情,在开始之前,都要想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义,甚至多重重大的意义
找到当下对自己最重要的意义,并且把它均摊到每天的任务上。]
昨天看到一个长辈讲问了自己几十年:我活着的意义到底是什么?
做战地记者几年,做电视几年,出书,做纪录片等,人生的宽度和深度都还不错,同样困惑于这个问题,也是这个问题引导着不断改变
某天看到尼采的话:人是什么?人是桥梁
她就豁然开朗,作为服务型人格的她,找到了自己的终极意义,自己就是桥梁呀
王侯将相,商人企业家,学生老百姓,这一辈子要这个,要那个,后悔了,醒悟了,做错了,成功了,都没有意义,你的“桥梁”一直在不断的往前延伸,都在为后来的人甚至毫无关系的人铺路!
年过半百的她开始做教育,做一些流行电视节目,就围绕着为别人铺路
这种底层的,能激发所有力量的意义可以长期持续的引导作出改变
这是一种特别理想和幸运的状态,回到个体,我们要根据自己的现状,发出拷问:假如奇迹出现了,会发生什么呢?
也就是我们真的变成了自己理想中的样子,是怎么样的一个未来
是不是有一些激动,还有感觉到一些力量
这里还需要我们找回自己的“勇气”“血性”,这会一点点滋养我们生出力量
不少人已经坠落到连想都不敢想了,但还是可以坚持试一下,假如奇迹发生,会怎么样呢?
接着就畅想吧,自己梦想的样子,考上什么好学校,去到某某公司,找了一个什么样的女人做伴侣,生活在什么样的地方,开了一家什么样的公司…
畅想这些地方时候,信心会把我们拉到自己人生的诸多高光时刻,自己的英语一直碾压同学多年,和同学做的一些项目赚了大钱,做学霸做了好些年,读传记让自己生出的豪情壮志…
预热差不多了,那么就继续回到现实,让畅想变成现实基于现状的第一步要怎么做?
一个微小的具体动作,看一页书,快速跑100米,球场投几个篮,打电话和老同学聊聊…
这里,我们先往回看,过去好的,成功的经历经验让我们想到方法
找到具体的一个行动并践行,也就绕过了感性,这里没有提到如何改变,也没有多大的目标,就一个非常小的,具体的行动,去实践
这个改变的小小经验会让我们做其他事也受到影响
[10倍的效果不一定需要10倍的努力,小规则可以带来大变化。要想显著地改变你的生活,你无须参加160公里的超级马拉松比赛,无须获得博士学位,也无须彻底改造自己。真正重要的事情是那些你能坚持做下来的小事]——《巨人的工具》
这里有一个重点:临在当下,努力控制你所能控制的事情,并接纳你不能控制的事情。
功不唐捐-[改变的过程就是这样。我们心里有目的地,可是在行动上,却只能看清脚下。也许有一天回过头,你会发现,走着走着,自己已经走得很远了]#遇见美好##推文[超话]##生活##创作力计划##人生##读书笔记#
逆行的火星马上跟海王精准四分,
非常混乱的天象与能量。
容易分神、涣散,迷茫又陷入幻想,
起伏冲动,失控感强,
这是心理层面,
容易困倦疲惫,打不起精神,
这是生理层面,
需要做的事情很多,毫无头绪,
只好一通瞎忙,
这是现实层面,
谣言四起,真真假假,
投入大量精力做无用功,
这是社会层面。
火海让方向感变差,
走失、迷失可以是内心世界,
也可以是现实事件。
保管好物品,也看好孩子和宠物。
也有好的部分,
就是大家变得更加有爱心,
愿意对他人之难伸出援手,
更容易感同身受,
自己的事情各种拖延,顾不过来,
但要帮助别人,
反而义不容辞,说动就动。
最近天空中双元星座的能量太强大,
想要专注只干一件事几乎不可能,
即便有这定力,世界也会时不时敲门来叨扰你。
我们每个人都是守着旧阵地,
探索新领域。
学不会一边左手画圆,一边右手画方的技能,
恐怕是很难度日啊!
#天象# #冬日许愿季#
非常混乱的天象与能量。
容易分神、涣散,迷茫又陷入幻想,
起伏冲动,失控感强,
这是心理层面,
容易困倦疲惫,打不起精神,
这是生理层面,
需要做的事情很多,毫无头绪,
只好一通瞎忙,
这是现实层面,
谣言四起,真真假假,
投入大量精力做无用功,
这是社会层面。
火海让方向感变差,
走失、迷失可以是内心世界,
也可以是现实事件。
保管好物品,也看好孩子和宠物。
也有好的部分,
就是大家变得更加有爱心,
愿意对他人之难伸出援手,
更容易感同身受,
自己的事情各种拖延,顾不过来,
但要帮助别人,
反而义不容辞,说动就动。
最近天空中双元星座的能量太强大,
想要专注只干一件事几乎不可能,
即便有这定力,世界也会时不时敲门来叨扰你。
我们每个人都是守着旧阵地,
探索新领域。
学不会一边左手画圆,一边右手画方的技能,
恐怕是很难度日啊!
#天象# #冬日许愿季#
当一个人看透了人性之后,会变得越来越冷漠,再也不会像以前那样很轻易的就对别人掏心掏肺了,也不会再讨好任何人,而是懂得跟任何人保持了距离,包括自己的父母,或者是亲戚朋友。
曾经的他们认识知还没有觉醒,所以很容易就会觉得,只要通过努力,凡事都可以成功。他们把一切都理想化了,而忘记了其实在现实生活中有很多事情不是说只要努力了就可以完成,就会如自己所愿。
打一个很简单的比方,如果一个人开始的时候不喜欢他们,那么,无论经过多久,他们怎么努力去讨好或者是有求必应,到最后还是不会得到别人的发自内心的喜欢。
所以,慢慢的他们就知道,要学会正确地去判断一件事情,而不是像一只无头苍蝇一样乱窜,毫无目标。同时也要学会懂得及时止损icon,而不是一味地继续做无用功。不然的话就是赔了夫人又折兵,一切都是徒劳,吃力不讨好。
说白了就是不属于自己的东西,就不要去惦记,而是要转移注意力和方向,然后学会接受现实。拿得起放得下,有些东西就是这样,好像本来就已经注定了一样,结果不能改写。
特别是在他们经过低谷或者挫折之后,他们好像开始大彻大悟,懂得停下来好好地思考自己的过去和人生,从而得出是自己的根本不需要费力去讨好。不属于自己的,百般讨好也没有用,无视就很好。
而且很多事情的背后都是有因果关系的。俗话说种花得花,种果得果,有因必有果。所以,慢慢的,他们也就不再强求自己了,而是放下了由来已久的执念和岔岔不平。
他们慢慢的再也不像以前那么的单纯和热情,有些话可说或者不可说的时候,他们宁愿选择不说,就是安安静静的。但是到了特定的时刻,他们又会很勇敢的去表达自己的想法,哪怕这个想法跟其他人不一样。
他们终于知道了不再讨好任何人的人生,就像开了挂一样,专注力会越来越聚焦,人生也会越来越坚定,态度不会再模棱两可或者是左顾右盼了。无论说话还是办事开始有了属于自己的节奏。
以前的他们总想与所有人都保持良好的关系,不想与其它人有任何冲突。然而,这样的想法和举动其实是无形之中得罪了所有的人。因为人不是人民币,不可能讨所有人的喜欢,一定要有区别对待才能体现出亲疏远近。
说白了,就是要有自己的棱角和原则,不必事事都要顺从别人。最重要的就是要有自己的想法,有趣的灵魂万里挑一,只有这样才可以闪烁着内涵的光。
看透了人性之后,自己的认知觉醒了,慢慢地就会形成自己的价值观体系,有自己的一套处事原则。这个可以成为一个人的定海神针,从而可以让一个人不卑不亢,更加不会造成精神内耗,为人处事轻松了许多。#情感#
曾经的他们认识知还没有觉醒,所以很容易就会觉得,只要通过努力,凡事都可以成功。他们把一切都理想化了,而忘记了其实在现实生活中有很多事情不是说只要努力了就可以完成,就会如自己所愿。
打一个很简单的比方,如果一个人开始的时候不喜欢他们,那么,无论经过多久,他们怎么努力去讨好或者是有求必应,到最后还是不会得到别人的发自内心的喜欢。
所以,慢慢的他们就知道,要学会正确地去判断一件事情,而不是像一只无头苍蝇一样乱窜,毫无目标。同时也要学会懂得及时止损icon,而不是一味地继续做无用功。不然的话就是赔了夫人又折兵,一切都是徒劳,吃力不讨好。
说白了就是不属于自己的东西,就不要去惦记,而是要转移注意力和方向,然后学会接受现实。拿得起放得下,有些东西就是这样,好像本来就已经注定了一样,结果不能改写。
特别是在他们经过低谷或者挫折之后,他们好像开始大彻大悟,懂得停下来好好地思考自己的过去和人生,从而得出是自己的根本不需要费力去讨好。不属于自己的,百般讨好也没有用,无视就很好。
而且很多事情的背后都是有因果关系的。俗话说种花得花,种果得果,有因必有果。所以,慢慢的,他们也就不再强求自己了,而是放下了由来已久的执念和岔岔不平。
他们慢慢的再也不像以前那么的单纯和热情,有些话可说或者不可说的时候,他们宁愿选择不说,就是安安静静的。但是到了特定的时刻,他们又会很勇敢的去表达自己的想法,哪怕这个想法跟其他人不一样。
他们终于知道了不再讨好任何人的人生,就像开了挂一样,专注力会越来越聚焦,人生也会越来越坚定,态度不会再模棱两可或者是左顾右盼了。无论说话还是办事开始有了属于自己的节奏。
以前的他们总想与所有人都保持良好的关系,不想与其它人有任何冲突。然而,这样的想法和举动其实是无形之中得罪了所有的人。因为人不是人民币,不可能讨所有人的喜欢,一定要有区别对待才能体现出亲疏远近。
说白了,就是要有自己的棱角和原则,不必事事都要顺从别人。最重要的就是要有自己的想法,有趣的灵魂万里挑一,只有这样才可以闪烁着内涵的光。
看透了人性之后,自己的认知觉醒了,慢慢地就会形成自己的价值观体系,有自己的一套处事原则。这个可以成为一个人的定海神针,从而可以让一个人不卑不亢,更加不会造成精神内耗,为人处事轻松了许多。#情感#
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