自律了两周之后
瘦了4斤
主要靠8成饱+一点点运动量
最明显的是腰腹的赘肉消失了

这次想把减脂期平稳的度过去
再好好练练肩背

好像每一年左右就会给自己定一个减肥小目标

今年和往年不同的是
胖起来的过程我是心知肚明的
放纵自己到什么时候好像也都在计划范围内
（以前我真的心里没点bōyī数

还有能清楚的分辨出什么时候是嘴馋了
什么时候是非吃不可了
吃什么会有饱腹感
什么东西是坚决不能吃的
六分饱的时候该如何给自己做心理建设blabla

简单来说就是可以更自如的把控自己身体的状态了

所以不再像前些年那样
一味的追求体重秤上那个变小的数字了

想要一个健康的状态
更好看的线条
和更自信的自己

#微博亲子季#

在b站看吃播
看到一个up主好厉害啊
食物全程自己制作
竟然连早茶都会做
我感觉就没有她不会的
而且她做的几乎都是我爱吃的
肉末茄子 鱼香茄子 红烧茄子简直就是我的梦中情茄
一整个馋哭惹
真的太啦
此刻我终于懂了那句广告“姐 遇到新东方的厨师就嫁了叭”
这谁看谁不迷糊啊
和厨艺这么的人结婚
吵架我扇我自己
哪能吵架啊
不为啥 就图一口吃的
这就跟我之前很喜欢的一家餐饮店
哪天没营业我难受的跟失恋了似的
说到这我又难受了
我想吃&#%￥......

前天半夜 天天妈突然说梦话 问我“炸蛋好了吗”
我惊醒后一头雾水 估计是她梦里馋了 答“好了好了”
半梦半醒间 她又搂住我的脖子憨憨问我“两面都炸了吗”
我不耐烦地（划掉，宠溺地
回答她“炸了炸了”
她终于满足 又呼呼大睡去
早上醒来提起此事 她说就是想吃炸蛋了（源于我给她吹嘘炸蛋放在螺蛳粉里多么饱满多汁 香软可口（实际本人只会纸上谈兵

今天早上起床 我和天天妈早早去做了核酸 回家她打扫卫生 不知怎么肥事 她又想起了炸蛋一事 就安排我去厨房大展身手
我发现冰箱已没有天天妈爱吃的生菜 又马上穿鞋下楼去小区门口购入两大窝

进厨房前想起自己是在吹牛 赶紧临时抱佛脚 打开b站回顾炸蛋做法 寥寥几步 心想不过如此 这还不信手拈来 小样儿 迷不死你
两包生菜 四个炸蛋 多加水 螺蛳粉煮够七七十四分钟 一切准备就绪 寻常盆是堆不下的 于是天天妈拿出了她家传的电饭锅 终于装下了

总之好不容易端上桌 又被天天妈逮住腐竹花生包忘记放进螺蛳粉 赶紧亡羊补牢 天天妈已经对我这一疏忽颇为不满
但还是坐下一尝 可惜水加太多 颇为寡淡 一口都吃不下了 天天妈说要起来重煮一份
我这时好死不死冒了一句 浪费 煮了又不吃
天天妈大怒 发配我把这一电饭锅螺蛳粉吃完 起身自己去重做
我嗦了两口发现确实食之无味 赶紧去抱抱在厨房忙碌的天天妈 天天妈看到我把厨房搞得一片狼藉 怒火中烧 说我把锅儿煮成了粪锅样子 我问她 你还煮过粪吗 气得天天妈直接把锅都扔了 呜呜我只是从小jian到大罢辽
天天妈吐槽了20分钟有余 诸如“从一开始就不该相信我 以后我就只管去边上坐着耍” 之类的 鉴于我不记仇（左耳朵进右耳朵出 已经不怎么记得具体的了

最后我负荆请罪 跪在天天妈身旁的屁垫上 可怜巴巴说 厨艺有限 已经尽力而为了 费尽口舌 并十分狗腿子地把天天妈的iPad拿去充电 在电视倒影中看见天天妈没绷住笑了 赶紧乘胜追击 使出我的必杀技——委屈巴巴修狗
天天妈也大度地原谅了我 （喝喝 果然没有爷搞不定的天天妈

呼呼 又是有惊无险的一个中午呀
附限定电饭锅装螺蛳粉实物图一张