#抑郁症[超话]##抑友大家庭[超话]#
曾仕强，曾老说：在中国几千年的文化中我们的人际关系不同于西方，我们不是个人主义，我们注重“合大于分”，也就是说，我们群体意识很强（合），做什么事都不要单打独斗，不然太孤独，太辛苦。我们不注重个人主义（分）。在做事时，心存他人，为他人考虑，也是在为自己建立人际关系。与人为善其实也可以说是为了自己。

【爆肥、发病时一度失明、狂喘、瘫软无力可医治（下）】
查不出器官问题，心情好了症状就消失是特征
这些病人的特征是做各项检查都查不出器官有问题，但是病人却有明显症状。倘若患者的情绪状况好转，这些症状就完全消失。杨聪财说，情绪障碍合并自律神经失调是现代人的文明病，现今社会上个人主义盛行，每个人只看到自己，一旦压力大又没有适当的情绪管理模式，很容易陷入情绪障碍的恶性循环。

杨聪财说，现在临床上这类患者愈来愈多，部分患者还会到处找医师拿一堆药，也就是所谓的“逛医院症候群”，因为睡眠障碍而易有安眠药成瘾，后又常需要借助酒精帮忙入睡而酒精成瘾，也有患者可能会出现体重恶性增加，往往胖到100多公斤而瘦不回来，还可能出现轻生念头。不只是一般人有这种问题，影艺人员更容易陷入这种状况，国内外不少突然爆肥又抑郁的明星都有这种问题。

药物治疗外尚需心理治疗
杨聪财说，这类患者不只要使用药物，还需要配合心理治疗。像马思纯提到因为父母没有积极处理她受霸凌情况而心理受创，最好进行家庭心理治疗，从生理、心理和环境中一起处理，是有成功治愈机会的。

学会放掉过去、面对现在、走向未来
不过现代人家庭关系疏离，也许家人不会乐意陪同做心理治疗。杨聪财说，那就学着放掉过去、面对现在、走向未来，建立适合自己的朋友圈和生活圈。寻找会给予自己正向思考的好朋友互相鼓励，不要再纠葛在过去，因为过去的经历已经无法改变，重点是自己怎么看待事情，把自己看事情的角度转变成正念。若还是一直执着比较和计较，只是把自己卡住在逝去的记忆中，别人都往前走了，只有自己还停留在过去。

凡事正向思考，自助是灵药
也不要一直认为自己的痛苦都是来自于别人的霸凌、别人的错。杨聪财说，我们无法改变过去、改变别人，能改的只有自己。只要自己愿意做改变，原生家庭不能给予支持，自己去寻求能让自己正向思考的支持助力，去运动、去参加团体、当志工，从事各种可以让自己愉快、产生正向能量的事务，帮助自己拔出心理障碍的漩涡。

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个人认为，美国最大的障碍，实际是美国的极端个人主义。美国在种族平权和福利上，花了很多钱，如果把其中一部分，拿去重建社区和家庭，效果恐怕会好很多。
但如果这么做，就会对个人自由做出一些限制，这在美国人看来是不能接受的，所以只能接受现在的状况，它是一个困局，就是美国的极端个人主义在毁掉美国整个社会。……