#健康科普汇# 【#坐月子科学比老理儿重要#】我国自古就有“坐月子”的传统，比如月子里产妇不能洗澡、洗头，要多躺着、捂着……其实，坐月子科学比老理儿重要：

[星星]产后不宜大补，下奶汤也不宜过早喝。产妇应适量吃果蔬，在补充营养的同时促进消化、预防便秘。

[星星]部分人坚持月子里不刷牙、不洗头、不洗澡。事实上，减少日常清洁会增加产妇感染性疾病的发生率，不刷牙会导致牙龈红肿、出血，造成牙龈炎等口腔感染。

[星星]按老理讲，产妇怕风，即使是夏秋季也得门窗紧闭，新妈妈还要穿长衣长裤，避免受风。其实，过分的闭门关窗容易使室内细菌滋生。可每天开窗通风1~2次，每次至少30分钟。

[星星]老人常讲，饭菜里放盐会影响产妇下奶，但一点盐都不吃并不可取。月子饮食放适量的盐会增加产妇食欲，能补充大量维生素、蛋白质，有助于新妈妈身体恢复。

[星星]有的产妇终日卧床休息，缺乏基本的活动。而现代医学研究表明，产后几个小时，产妇便可下地活动。但不宜久站、久蹲、久弯腰及手提重物，防止腹压增加导致子宫脱垂。
（生命时报）

#鲁东大学[超话]#我们学校里的小猫咪大部分都很亲人，虽然都是流浪猫，但是都被我们学生照顾的胖乎乎的，如果有人想领养它们的话，麻烦一定要考虑好，自己是真的喜欢猫，而不是看着可爱或者一时兴起，养宠物不是单纯的供自己消遣，而是一种责任，养宠物很麻烦的，流浪猫野性也相对大一点，如果没有足够的信心，就不要把这些猫咪擅自带走然后弃养。或者退一万步讲，你带走了不想养了，最起码给送回来，而不是随便往楼底下一扔。小猫在学校里每天都有人喂食也有暖和的窝睡觉，饿不到它们也冻不到它们，随便一扔，冬天这么冷，它们会生活的很困难，何况小橘还这么小。不养麻烦送回，我们一句责怪的话都不会说，但不要随意弃养在外面，万分感谢。

看到之前在奥斯陆的室友姐姐换了我给她拍的照片做头像，突然泪目…
她那阵子情绪一直非常低落，每天我回家都会欲言又止地和我说她今天又忍不住去联系那个人了，自己又做了些伤害自己的事情，我也已经不知道该怎么再帮她，也很无力，很怕她做放弃自己生命的举动。跟她讲作为她室友和朋友，在你想放弃自己的时候一定要通知我，不然我也会因为没被通知而感到伤心难过…感觉最后我用自私的方式道德绑架了她，试图这样子做来在最危险的时刻拉住她。
现在离开奥斯陆都有一个月了，她还是在为那个人反复无常，情绪起伏不定，女性真的太难了，不管怎么选择，旁人能做到的也许就只有尊重当事人的选择，在她需要的时候给到自己一点点的耐心帮助吧…想起之前听的这期剩余价值，最近又拿出来反复听，告诉自己要努力多点耐心和尊重在那个环境下人的选择。
妈的 叹气