减肥第55天
身高：150cm
初始体重：140斤
目标体重：90斤
今日已减重：17斤
今天比昨天体重增加了0.7斤
早饭：没有拍照，煎了一个鸡蛋，喝了一杯热牛奶
午饭：一根香蕉，两片生菜，煎豆腐，煎鸡胸肉，紫薯半个
晚饭：水煮小青菜，煎豆腐，一块紫薯
明天继续努力减肥！加油✊#减肥打卡##减肥##运动就是坚持##减肥日记#

#减肥等于整容[超话]# 呼~还好还好 比预计103.5差一点
但还是轻了 值得高兴 我今天一定一定控制住
大胆预测一下明天：102.5[doge][doge][doge] 必须的~
加油！减肥人 2022.6.8减肥第三天！！！[哇][彩虹屁][抱一抱]
目标90斤 希望可以在6.29我生日前达到95斤
21天相信自己控制 自律一定可以的 毕竟我之前98斤 稍微自律就能回去98了 现在困难就是98-95的3斤 20来天时间一定可以[加油][加油][加油][加油][加油]

#减肥打卡[超话]#
减肥第54天
身高：150cm
初始体重：140斤
目标体重：90斤
今日已减重：17.7斤
今天体重没有变化，有可能是心情不好的原因吧！今天的运动可能是完成不了了，能坚持的只有餐食了。不知道明天体重会不会增加。希望不会，也希望我今天能调整好，明天有个好心情
早饭：三明治（生菜，无油煎蛋，全麦面包一片）热牛奶
午饭：凉拌菜（豆角，海带丝，豆腐丝）咸鸭蛋一个，全麦餐包半个
晚饭：凉拌黄瓜，鸡蛋汤一小碗
今天心情不好，真的好想吃甜品，但我忍住了，没有吃。给自己点个赞好样的
明天继续努力减肥！加油✊相信自己有一天一定可以穿上自己喜欢的的衣服成为最美的自己
#减肥打卡##减肥#