#戒手机瘾##如何戒掉手机控去好好生活# 现在的网瘾青年、中年、老年太多了，很多抱着手机停不下来的人类。
《娱乐至死》曾说:过去，人们是为了解决生活中的问题而搜寻信息，现在是为了让无用的信息派上用场而制造问题。
我们不是不能用手机，而是尽量用手机获取有效信息，不要沉溺在无用信息中，以下一些办法是切实有效的:
1.用屏幕使用时长控制自己使用手机总时长，比如我会尽量控制把时长控制在5-6小时。
2.我会断舍离app，删除掉那些无用的，这个我马上会出一篇如何整理手机的内容。
3.回归纸质书和手写笔记，床头、沙发、书桌都放了随手可看的书，我真的超爱看纸质书的感觉，在手机app看书总是让我想切换到其他频道，但是看纸质书多了更多的思考。
4.还有一个很好的技巧，长按首页可以将备忘录添加到首页组件，第一条就是每日待办事宜，这样我很清楚了解自己每天要做的事，因此不会浪费时间。
5.睡前不要带入卧室。
6.关闭各app推送，我发现我经常说因为推送打开手机，而又因为打开手机忍不住看很久，所以把几乎所有app的推送都关闭了。
7.减少吃瓜。
研究生或者其他有备考需要的人类，以下可以参考:
1.不要把手机放在自己视线之内，因为你只要看就会想要玩，哪怕是老年机。
2.在考前关键时刻，假如忍不住，最好是移除你最喜欢的app。
3.有手机上锁的app（图二），这个很多宝都说超有用。
4.备考人类可以考虑关闭朋友圈，每天刷朋友圈完成点赞任务是需要很多时间的，又会因为朋友圈滋生很多欲望。
《娱乐至死》曾说:过去，人们是为了解决生活中的问题而搜寻信息，现在是为了让无用的信息派上用场而制造问题。
我们不是不能用手机，而是尽量用手机获取有效信息，不要沉溺在无用信息中，以下一些办法是切实有效的:
1.用屏幕使用时长控制自己使用手机总时长，比如我会尽量控制把时长控制在5-6小时。
2.我会断舍离app，删除掉那些无用的，这个我马上会出一篇如何整理手机的内容。
3.回归纸质书和手写笔记，床头、沙发、书桌都放了随手可看的书，我真的超爱看纸质书的感觉，在手机app看书总是让我想切换到其他频道，但是看纸质书多了更多的思考。
4.还有一个很好的技巧，长按首页可以将备忘录添加到首页组件，第一条就是每日待办事宜，这样我很清楚了解自己每天要做的事，因此不会浪费时间。
5.睡前不要带入卧室。
6.关闭各app推送，我发现我经常说因为推送打开手机，而又因为打开手机忍不住看很久，所以把几乎所有app的推送都关闭了。
7.减少吃瓜。
研究生或者其他有备考需要的人类，以下可以参考:
1.不要把手机放在自己视线之内，因为你只要看就会想要玩，哪怕是老年机。
2.在考前关键时刻，假如忍不住，最好是移除你最喜欢的app。
3.有手机上锁的app（图二），这个很多宝都说超有用。
4.备考人类可以考虑关闭朋友圈，每天刷朋友圈完成点赞任务是需要很多时间的，又会因为朋友圈滋生很多欲望。
【众赏九宫：卧室装修要注意这些东西】1、低矮门吸：靠近地面的传统低矮门吸，既影响平时打扫卫生，又容易碰脚，最重要的是还影响房间的颜值；还有人建议将门吸改到顶部，美其名曰既解决了难打扫卫生的问题，还多了一处挂衣服的地方，但是关上门更丑。替代方案：选择隐形门吸，平时门打开就是门吸的样子，门关起来就隐藏起来，不影响打扫卫生的同时，颜值也高。
2、挂式空调：传统的壁挂空调，对着床直吹，很容易感冒；而且主要是还影响美观了，想想你精心装修的墙面，多了一个突兀的摆设，管线也都露在外边，即便是买到好看的挂机，但整体也不会太协调。替代方案：选择装风管机，吹出来的风不冲人，舒适又美观，记得将出风口加长，效果更加大气。
3、传统床体：传统床体早已经不符合当下的审美了，给人的感觉有些堵。要是全落地还好，要是有缝隙那就更差了，下面扫地机器人进不去，妥妥的卫生重灾区。替代方案：打造地台床，没有了卫生死角，再在下面安装一圈灯带，氛围感立马就出来了~
4、复杂灯具：这点就是老生常谈了，几乎有点审美的，都不会选择像水晶吊灯这样的复杂造型灯具，真的太LOW了！替代方案：简单大方的吸顶灯，到什么时候都不会过时，而且任何风格都百搭，最重要的是性价比高；替代方案：还有小伙伴们会说选择无主灯，虽然我不是很提倡，但是确实很符合当代年轻人的审美，要做的话记得买一个好一点的床头灯。5、床头靠背：传统的床头靠背，厚度至少20公分以上，这个位置的空间直接浪费掉，而造成的影响就是床尾与墙面间的距离进一步被缩短，影响正常的动线。替代方案：安装木质饰面板，并在上面安装隐藏灯带，既节省了空间，还增加了空间的高级感~6、传统房门：传统的房门没有什么问题，但是只是有了更好的替代品，还是那句话“丑是原罪”~替代方案：极窄门框+一门到顶/门框做到顶，看上去整洁大方，而且有效地在视觉上拉伸了层高，但是非常考验工人的工艺水平，所以找工人时要格外注意。替代方案：还有一种方案就是隐形门设计，房门与墙面融为一体，也是非常的极简大气~6、传统房门：传统的房门没有什么问题，但是只是有了更好的替代品，还是那句话“丑是原罪”~替代方案：极窄门框+一门到顶/门框做到顶，看上去整洁大方，而且有效地在视觉上拉伸了层高，但是非常考验工人的工艺水平，所以找工人时要格外注意。替代方案：还有一种方案就是隐形门设计，房门与墙面融为一体，也是非常的极简大气~
2、挂式空调：传统的壁挂空调，对着床直吹，很容易感冒；而且主要是还影响美观了，想想你精心装修的墙面，多了一个突兀的摆设，管线也都露在外边，即便是买到好看的挂机，但整体也不会太协调。替代方案：选择装风管机，吹出来的风不冲人，舒适又美观，记得将出风口加长，效果更加大气。
3、传统床体：传统床体早已经不符合当下的审美了，给人的感觉有些堵。要是全落地还好，要是有缝隙那就更差了，下面扫地机器人进不去，妥妥的卫生重灾区。替代方案：打造地台床，没有了卫生死角，再在下面安装一圈灯带，氛围感立马就出来了~
4、复杂灯具：这点就是老生常谈了，几乎有点审美的，都不会选择像水晶吊灯这样的复杂造型灯具，真的太LOW了！替代方案：简单大方的吸顶灯，到什么时候都不会过时，而且任何风格都百搭，最重要的是性价比高；替代方案：还有小伙伴们会说选择无主灯，虽然我不是很提倡，但是确实很符合当代年轻人的审美，要做的话记得买一个好一点的床头灯。5、床头靠背：传统的床头靠背，厚度至少20公分以上，这个位置的空间直接浪费掉，而造成的影响就是床尾与墙面间的距离进一步被缩短，影响正常的动线。替代方案：安装木质饰面板，并在上面安装隐藏灯带，既节省了空间，还增加了空间的高级感~6、传统房门：传统的房门没有什么问题，但是只是有了更好的替代品，还是那句话“丑是原罪”~替代方案：极窄门框+一门到顶/门框做到顶，看上去整洁大方，而且有效地在视觉上拉伸了层高，但是非常考验工人的工艺水平，所以找工人时要格外注意。替代方案：还有一种方案就是隐形门设计，房门与墙面融为一体，也是非常的极简大气~6、传统房门：传统的房门没有什么问题，但是只是有了更好的替代品，还是那句话“丑是原罪”~替代方案：极窄门框+一门到顶/门框做到顶，看上去整洁大方，而且有效地在视觉上拉伸了层高，但是非常考验工人的工艺水平，所以找工人时要格外注意。替代方案：还有一种方案就是隐形门设计，房门与墙面融为一体，也是非常的极简大气~
【众赏九宫：卧室装修要注意这些东西】1、低矮门吸：靠近地面的传统低矮门吸，既影响平时打扫卫生，又容易碰脚，最重要的是还影响房间的颜值；还有人建议将门吸改到顶部，美其名曰既解决了难打扫卫生的问题，还多了一处挂衣服的地方，但是关上门更丑。替代方案：选择隐形门吸，平时门打开就是门吸的样子，门关起来就隐藏起来，不影响打扫卫生的同时，颜值也高。
2、挂式空调：传统的壁挂空调，对着床直吹，很容易感冒；而且主要是还影响美观了，想想你精心装修的墙面，多了一个突兀的摆设，管线也都露在外边，即便是买到好看的挂机，但整体也不会太协调。替代方案：选择装风管机，吹出来的风不冲人，舒适又美观，记得将出风口加长，效果更加大气。
3、传统床体：传统床体早已经不符合当下的审美了，给人的感觉有些堵。要是全落地还好，要是有缝隙那就更差了，下面扫地机器人进不去，妥妥的卫生重灾区。替代方案：打造地台床，没有了卫生死角，再在下面安装一圈灯带，氛围感立马就出来了~
4、复杂灯具：这点就是老生常谈了，几乎有点审美的，都不会选择像水晶吊灯这样的复杂造型灯具，真的太LOW了！替代方案：简单大方的吸顶灯，到什么时候都不会过时，而且任何风格都百搭，最重要的是性价比高；替代方案：还有小伙伴们会说选择无主灯，虽然我不是很提倡，但是确实很符合当代年轻人的审美，要做的话记得买一个好一点的床头灯。5、床头靠背：传统的床头靠背，厚度至少20公分以上，这个位置的空间直接浪费掉，而造成的影响就是床尾与墙面间的距离进一步被缩短，影响正常的动线。替代方案：安装木质饰面板，并在上面安装隐藏灯带，既节省了空间，还增加了空间的高级感~6、传统房门：传统的房门没有什么问题，但是只是有了更好的替代品，还是那句话“丑是原罪”~替代方案：极窄门框+一门到顶/门框做到顶，看上去整洁大方，而且有效地在视觉上拉伸了层高，但是非常考验工人的工艺水平，所以找工人时要格外注意。替代方案：还有一种方案就是隐形门设计，房门与墙面融为一体，也是非常的极简大气~6、传统房门：传统的房门没有什么问题，但是只是有了更好的替代品，还是那句话“丑是原罪”~替代方案：极窄门框+一门到顶/门框做到顶，看上去整洁大方，而且有效地在视觉上拉伸了层高，但是非常考验工人的工艺水平，所以找工人时要格外注意。替代方案：还有一种方案就是隐形门设计，房门与墙面融为一体，也是非常的极简大气~
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3、传统床体：传统床体早已经不符合当下的审美了，给人的感觉有些堵。要是全落地还好，要是有缝隙那就更差了，下面扫地机器人进不去，妥妥的卫生重灾区。替代方案：打造地台床，没有了卫生死角，再在下面安装一圈灯带，氛围感立马就出来了~
4、复杂灯具：这点就是老生常谈了，几乎有点审美的，都不会选择像水晶吊灯这样的复杂造型灯具，真的太LOW了！替代方案：简单大方的吸顶灯，到什么时候都不会过时，而且任何风格都百搭，最重要的是性价比高；替代方案：还有小伙伴们会说选择无主灯，虽然我不是很提倡，但是确实很符合当代年轻人的审美，要做的话记得买一个好一点的床头灯。5、床头靠背：传统的床头靠背，厚度至少20公分以上，这个位置的空间直接浪费掉，而造成的影响就是床尾与墙面间的距离进一步被缩短，影响正常的动线。替代方案：安装木质饰面板，并在上面安装隐藏灯带，既节省了空间，还增加了空间的高级感~6、传统房门：传统的房门没有什么问题，但是只是有了更好的替代品，还是那句话“丑是原罪”~替代方案：极窄门框+一门到顶/门框做到顶，看上去整洁大方，而且有效地在视觉上拉伸了层高，但是非常考验工人的工艺水平，所以找工人时要格外注意。替代方案：还有一种方案就是隐形门设计，房门与墙面融为一体，也是非常的极简大气~6、传统房门：传统的房门没有什么问题，但是只是有了更好的替代品，还是那句话“丑是原罪”~替代方案：极窄门框+一门到顶/门框做到顶，看上去整洁大方，而且有效地在视觉上拉伸了层高，但是非常考验工人的工艺水平，所以找工人时要格外注意。替代方案：还有一种方案就是隐形门设计，房门与墙面融为一体，也是非常的极简大气~
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