『方舱极简装备』
根据已入住方舱朋友的经验给自己准备了个方舱应急包，内容如下：
来总提醒补充个血氧仪，很必要，我会选电池型方便更换不需要充电，不会有使用间隔。网友@小胖鼠抓肥猫 推荐准备电热水壶，小巧能长时间煮水，方便自己煮泡面。
0、指夹血氧仪。
0.1、电热水壶，拔盖设计直接变成小锅。
1、广口保温杯，Swell这个杯子容量大有500毫升，口大好清洗，最关键是它保暖只有四小时，温度会沿着一个平稳曲线下降，开着盖子快盖上比较慢，但绝不会像很多保温杯那样一直很热，着急喝不了。还配了金属吸管，你躺床上起不来时喝热水，嘴一沾吸管就知道水的大概温度不会被烫着。
2、欧姆龙快速电子体温计，15秒测温，测好了滴滴响，不用等五分钟，还记忆上一次温度方便对比，小纽扣电池用很久不用充电。
3、真丝眼罩带冷凝袋，不发烧时正常用，发烧加入冷凝带有冰敷降温作用，能缓解发热。
4、隔音耳塞，多买几副爱丢。这种比降噪耳机实用，因为不用充电。
5、凝胶表面的枕头，也是为了散热，大概率会发烧，别买太贵了，没必要带回来。
6、吉列最便宜的剃须刀套装，用完抛弃。
7、双立人指甲钳，这个可以用很久，全金属方便消毒。
8、双立人鼻毛修剪器，这是我一直用的，旋转刀头，完全不会生拔，比电动的舒适太多了，关键也是全金属，非常方便消毒。
9、舒适的家居服，以及若干旧T恤，发烧大量出汗也不方便洗衣服，要带够替换的，可以扔掉的旧衣服最好。内衣考虑棉质一次性内裤，多带。
其他不罗列了，充电器牙刷毛机之类的，尽量准备可以用完丢弃的。
#有话当面说#
根据已入住方舱朋友的经验给自己准备了个方舱应急包，内容如下：
来总提醒补充个血氧仪，很必要，我会选电池型方便更换不需要充电，不会有使用间隔。网友@小胖鼠抓肥猫 推荐准备电热水壶，小巧能长时间煮水，方便自己煮泡面。
0、指夹血氧仪。
0.1、电热水壶，拔盖设计直接变成小锅。
1、广口保温杯，Swell这个杯子容量大有500毫升，口大好清洗，最关键是它保暖只有四小时，温度会沿着一个平稳曲线下降，开着盖子快盖上比较慢，但绝不会像很多保温杯那样一直很热，着急喝不了。还配了金属吸管，你躺床上起不来时喝热水，嘴一沾吸管就知道水的大概温度不会被烫着。
2、欧姆龙快速电子体温计，15秒测温，测好了滴滴响，不用等五分钟，还记忆上一次温度方便对比，小纽扣电池用很久不用充电。
3、真丝眼罩带冷凝袋，不发烧时正常用，发烧加入冷凝带有冰敷降温作用，能缓解发热。
4、隔音耳塞，多买几副爱丢。这种比降噪耳机实用，因为不用充电。
5、凝胶表面的枕头，也是为了散热，大概率会发烧，别买太贵了，没必要带回来。
6、吉列最便宜的剃须刀套装，用完抛弃。
7、双立人指甲钳，这个可以用很久，全金属方便消毒。
8、双立人鼻毛修剪器，这是我一直用的，旋转刀头，完全不会生拔，比电动的舒适太多了，关键也是全金属，非常方便消毒。
9、舒适的家居服，以及若干旧T恤，发烧大量出汗也不方便洗衣服，要带够替换的，可以扔掉的旧衣服最好。内衣考虑棉质一次性内裤，多带。
其他不罗列了，充电器牙刷毛机之类的，尽量准备可以用完丢弃的。
#有话当面说#
#赤峰疫情防控# 【致全体市民的一封信】亲爱的父老乡亲：今天是24节气中的小雪，这本是一个温馨浪漫而富有诗意的节气，我们本可以在这一天浅酌绿蚁新醅酒，与家人围炉闲坐话亲情。然而，此时此刻，刷屏的各地疫情通告、不断增加的阳性感染者、持续划定的高风险区，让我们再次意识到：防控形势依然严峻，病毒仍在虎视眈眈！
刚刚，赤峰市新冠肺炎疫情防控工作指挥部发布通告：从11月23日开始市中心城区连续三轮区域核酸检测，目的就是把隐匿在我们身边的传染源捞干捞净，让我们的家园安全重启，让我们的孩子放心返校，向病毒发起总攻！
当前，随着奥密克戎变异株的快速传播，疫情上升明显。放眼全国，31个省市自治区，每天确诊病例居高不下，无症状感染者更是数以万计。我区多个盟市疫情同样多点散发。面对传播速度快、隐匿性强的变异株，面对无孔不入的“敌人”，我们要做的就是武装自己到无懈可击。
三年的实践告诉我们，疫情防控的重点有两个：一是外防输入，二是内防反弹，而防反弹最主要的措施就是把感染者、病毒隐匿携带者捞干捞净，对社会面开展核酸检测就是重要途径。斩断病毒传播链，把病毒彻底剿灭，那就从此刻起：
让我们一起——做好核酸检测。按照规定时间，积极主动参加核酸检测，不要等敲门，不要让大白们不停的呼喊。只有不落一人，不漏一户，才能做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，才能将病毒连根拔起。
让我们一起——非必要不外出。在此期间减少流动，待到摸清底数、查清病原之后，我们再有序流动。因为在情况不明时，哪怕一次“无所谓”的出行，一次 “不可能”的侥幸，都有可能造成疫情传播，只有原地不动，才能精准的把病毒圈牢圈住。
让我们一起——做好个人防护。就在今天北京朝阳区召开的新闻发布会上通报：有不少病例是因为没戴口罩或是未规范佩戴口罩被传染，有的甚至是与病毒擦肩而过就被感染。这再次提醒我们，在目前的防疫形势下，戴口罩仍是最重要最有效的防控手段之一，请大家在公共场所、户外场所、在乘坐公共交通工具时、核酸检测时都坚持佩戴好口罩，勤洗手，做好手卫生，增强个人防护。
三年来，一次次疫情突袭，一次次动态清零。各级党委政府与时间赛跑，与病毒较量；各级党员干部闻令而动、冲锋在前；医护人员战袍不解、连续奋战；社区工作者尽职尽责、值守一线；广大志愿者挺身而出、竭尽所能……
他们坚守的意义何在？不仅因为他们肩上的担子、身上的责任，更因为他们脚下是生生不息的家园，身后是血脉相连的父老乡亲！
明天，新一轮区域核酸检测即将启动。今天晚上将会有成千上万的人不眠不休：各级新冠肺炎疫情防控工作指挥部的工作人员要通宵奋战，调度完善核酸检测各个环节；医务人员、社区工作者要凌晨出发准备检测物资；公安干警、志愿者们要顶着清寒提供服务保障……在这场无声的战疫中，如果说他们是急先锋，那我们就是主力军。闯关夺隘、取得最终胜利，是我们共同的目标！
我们相信：不需要动员，大家已在路上；不需要激励，热血涌动胸膛——自防自控，做自己健康的第一责任人，群防群控，织密织牢疫情防控网，你能！我能！赤峰能！
寒意渐浓，但没有一个冬天不会过去！
愿十一月的晚风，吹散所有阴霾；
愿十二月的暖阳，温暖岁月的伤；
愿疫情之下，你我皆安！
赤峰市新冠肺炎疫情防控工作指挥部
2022年11月22日 https://t.cn/R2Wxoj6
刚刚，赤峰市新冠肺炎疫情防控工作指挥部发布通告：从11月23日开始市中心城区连续三轮区域核酸检测，目的就是把隐匿在我们身边的传染源捞干捞净，让我们的家园安全重启，让我们的孩子放心返校，向病毒发起总攻！
当前，随着奥密克戎变异株的快速传播，疫情上升明显。放眼全国，31个省市自治区，每天确诊病例居高不下，无症状感染者更是数以万计。我区多个盟市疫情同样多点散发。面对传播速度快、隐匿性强的变异株，面对无孔不入的“敌人”，我们要做的就是武装自己到无懈可击。
三年的实践告诉我们，疫情防控的重点有两个：一是外防输入，二是内防反弹，而防反弹最主要的措施就是把感染者、病毒隐匿携带者捞干捞净，对社会面开展核酸检测就是重要途径。斩断病毒传播链，把病毒彻底剿灭，那就从此刻起：
让我们一起——做好核酸检测。按照规定时间，积极主动参加核酸检测，不要等敲门，不要让大白们不停的呼喊。只有不落一人，不漏一户，才能做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，才能将病毒连根拔起。
让我们一起——非必要不外出。在此期间减少流动，待到摸清底数、查清病原之后，我们再有序流动。因为在情况不明时，哪怕一次“无所谓”的出行，一次 “不可能”的侥幸，都有可能造成疫情传播，只有原地不动，才能精准的把病毒圈牢圈住。
让我们一起——做好个人防护。就在今天北京朝阳区召开的新闻发布会上通报：有不少病例是因为没戴口罩或是未规范佩戴口罩被传染，有的甚至是与病毒擦肩而过就被感染。这再次提醒我们，在目前的防疫形势下，戴口罩仍是最重要最有效的防控手段之一，请大家在公共场所、户外场所、在乘坐公共交通工具时、核酸检测时都坚持佩戴好口罩，勤洗手，做好手卫生，增强个人防护。
三年来，一次次疫情突袭，一次次动态清零。各级党委政府与时间赛跑，与病毒较量；各级党员干部闻令而动、冲锋在前；医护人员战袍不解、连续奋战；社区工作者尽职尽责、值守一线；广大志愿者挺身而出、竭尽所能……
他们坚守的意义何在？不仅因为他们肩上的担子、身上的责任，更因为他们脚下是生生不息的家园，身后是血脉相连的父老乡亲！
明天，新一轮区域核酸检测即将启动。今天晚上将会有成千上万的人不眠不休：各级新冠肺炎疫情防控工作指挥部的工作人员要通宵奋战，调度完善核酸检测各个环节；医务人员、社区工作者要凌晨出发准备检测物资；公安干警、志愿者们要顶着清寒提供服务保障……在这场无声的战疫中，如果说他们是急先锋，那我们就是主力军。闯关夺隘、取得最终胜利，是我们共同的目标！
我们相信：不需要动员，大家已在路上；不需要激励，热血涌动胸膛——自防自控，做自己健康的第一责任人，群防群控，织密织牢疫情防控网，你能！我能！赤峰能！
寒意渐浓，但没有一个冬天不会过去！
愿十一月的晚风，吹散所有阴霾；
愿十二月的暖阳，温暖岁月的伤；
愿疫情之下，你我皆安！
赤峰市新冠肺炎疫情防控工作指挥部
2022年11月22日 https://t.cn/R2Wxoj6
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【不吞必hui 带tag帶快】
每一个繁花似锦，都是经历了暗涛汹涌;你没必要去努力改变一个人，正如你无法改变明日天气，你所要做的，只是持心自守，兵来将挡，水来土掩。当你准备好自己，无论是晴是雨，都能找到一种自在新鲜
【不吞必hui 带tag帶快】
每一个繁花似锦，都是经历了暗涛汹涌;你没必要去努力改变一个人，正如你无法改变明日天气，你所要做的，只是持心自守，兵来将挡，水来土掩。当你准备好自己，无论是晴是雨，都能找到一种自在新鲜
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