生活中，有不少因为各种原因不得不熬夜的时候[晕]
[飞机]比如：工作值班、加班赶工、熬夜看世界杯……
[求关注]有什么办法能消除熬夜伤害，第二天“满血复活”呢
今天这份『科学熬夜指南』就送给大家[求饶]

[围脖]不得不熬夜的情况下，想要抵消熬夜对健康造成的损害
[星星]我们必须从熬夜前的几天就要有所准备，注意以下这几点：
1.养精蓄锐，适当午觉
️2.晚饭少吃，补充维B
️3.早晚2包森山铁皮枫斗，增强免疫，改善失眠
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【关于将云岩区部分区域划定为高风险区的公告】

关于将云岩区部分区域划定为高风险区的公告
（2022年11月23日）

根据当前疫情防控形势，为快速有效阻断疫情传播，实现科学精准防控，切实保障辖区内群众生命安全和身体健康，按照《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施科学精准做好防控工作的通知》（联防联控机制综发〔2022〕101号）相关规定，经综合研判，将云岩区部分区域划定为高风险区，现公告如下：

一、高风险区（7个）

1.云岩区渔安街道渔安新城B2栋

2.云岩区渔安街道渔安新城B3栋

3.云岩区渔安街道渔安新城B12栋

4.云岩区渔安街道渔安新城B13栋

5.云岩区渔安街道渔安新城B14栋

6.云岩区渔安街道渔安新城F27栋

7.云岩区黔灵镇东山村煤矿村民组136号

以上高风险区实行封控措施，期间“足不出户、上门服务”。

二、低风险区

将云岩区除高风险区外的其他区域划定为低风险区。实行“个人防护，避免聚集”。

以上区域范围及管控要求将根据疫情形势变化适时调整。

贵阳市贵安新区应对新冠肺炎
疫情联防联控机制综合组
2022年11月23日

资阳市市场监管局开展保健食品“进农村”科普宣传活动

为进一步提升农村居民保健食品安全意识，增强老年人识假辨假、科学理性消费能力，切实保障自身健康权益，11月23日，资阳市市场监管局走进安岳县协和镇，开展保健食品“进农村”科普宣传。
活动现场，监管人员向群众发放保健食品知识手册200余份，就保健食品与药品的区别、保健食品的真假辨认方法、选购常识、如何防范保健食品欺诈和虚假宣传、非法营销组织诱骗老人的常见套路等内容进行详细讲解，提醒广大农村居民尤其是老年朋友购买保健食品时要认真阅读保健食品标签、认准“蓝帽子”标识，不要听信商家一面之词，切勿在“免费”“赠送”活动中冲动消费。
下一步，资阳市市场监管局将结合食品安全“守底线、查隐患、保安全”专项行动，持续深入推进保健食品科普宣传，切实营造“人人关心保健食品安全、人人参与保健食品监管”良好社会氛围。