《今天我期待我所有的体验》

当你期待你的体验，你会全然地敞开去看你的一天。当我们不知道自己所体验的真正意义时，我们常常抗拒它们或只能看到它们给我们惹痳烦。一整天，每一刻寻找精彩的事物，你会发现找到的比你梦想的还要多。

导读文章：

《期待每一天》

今天的功课：

给自己买一棵植物。去邻近公园散步，专注并感激在你身边展现的大自然的奇迹。

今天祝福所有你喝的和吃的。

肯定语句：

生命很好，我很享受每一刻。

谨记今天，信守承诺。

导读文章：

《期待每一天》

一九八二年至一九八六年，我跟妈妈和姐姐在澳大利亚生活。总的来说，那是个美好的经验，其间我生命有许多的改变。其中一个回忆令我印象深刻，它帮助我领略生命的可贵，教导我活在当下的重要性。

一九八三年初，我去医院探望朋友。他是癌症晚期，医生说他活不过三周。当我进入他的病房，我原以为以他的情况，他一定是很沮丧。相反，他笑得很灿烂，显然非常开心。他解释说： "因为医生已经告诉我只能活三周，我非常期待我每一天每一刻的经验。"他告诉我自诊断后，他终于看到颜色。他突然间看到事物的美丽，这些是他以前视为理所当然的。

我去医院探望了好几次这位朋友，总是害怕看到他很虚弱的样子。但我的朋友没有像医生所说的那样死掉，反而他变得更强壮并出院回家。他经由静心冥想治愈了自己，走向开悟之旅。朋友在我第一次到医院探望他时说的那一番话，到现在变得更有意义。突然间，态度塑造健康的这个可能性变得很真实。自此之后，我对生命的态度改变了。

也许我的朋友不是被他意外的觉醒所治愈，也许他真的没有医生所说的癌症。但你必须问自己，你喜欢怎样生活？你选择向命运低头，或者是你决定重塑命运？我的朋友，如果你选择重塑命运，请活在喜悦中！活在爱中！每一刻活在当下！明白生命的每一刻都很珍贵，你才真正地活着！ https://t.cn/RnCZFOw

下午整理电脑里汪曾祺先生画作，这幅松鼠图妙趣横生，题款更是一则妙文，录如下：
此松鼠乃驯养者，
我的小舅舅，结婚时，他的小内弟带来一只松鼠，鬃似银链，藏在袖筒里，有时爬出吃瓜子，嘬豆腐脑，心甚羡慕之，今忽忽近六十年矣，犹未能忘。一九八六年曾祺记

文与画想通，画为文定格！寥寥数语，三个人物，一个宠物，两种食物，跃然纸上，犹在画纸后！新婚的小舅必是光彩新人；舅之小内弟，必是机灵可爱，得意洋洋，袖养松鼠，招来多少孩子的羡慕嫉妒恨？松鼠爬出来吃瓜子，嘬豆腐脑，小心翼翼，又大快朵颐，活灵活现。六十年沧桑，童年趣事，犹未忘怀，宠物松鼠、养宠之人、这些都是汪老人文情怀的内涵，朴素文章的精髓，不端不装，不虚张声势，发乎内心之感受，写成文，画成画，才能深入人心，经久不绝。 https://t.cn/R2Wx0aF

介绍新星出版社出版的新书——日本著名漫画家伊藤润二代表作《旋涡》
黑涡镇是一个依山傍水的平和小镇，高中生五岛桐绘自出生起一直生活在这里。然而，最近她觉得镇上有些异常，像有一股看不见的力量让身边的人都变得奇怪了。与桐绘青梅竹马的秀一更是觉得这个镇子被仿佛有生命的旋涡诅咒了。
恐怖的怪事接连发生，桐绘终于同意与秀一一起逃离镇子，然而，旋涡的力量终究不是能够轻易摆脱的。
仔细看看，旋涡就在每个人身边，甚至还在你的身体上呢……

伊藤润二，日本著名漫画家。一九六三年出生，小学便开始尝试画漫画，一九八六年入选第一届“楳图奖”佳作奖，次年开始连载《富江》，以职业漫画家身份出道。代表作有《旋涡》《人头气球》《鱼》等。
伊藤润二擅长从日常生活入手，用细小的线索或隐喻推进情节，加上画风写实，描绘人物的表情、姿势等细致入微。他能慢慢将读者带入到故事中，吸引读者去自行想象，最终制造出无处可逃的恐怖世界。