#为何睡前玩手机容易失眠#睡前玩手机很有可能会带来失眠症状，对那些本来就已经有失眠症状的人来说，睡前玩手机更会加重，因为玩手机的时候人一直在接受信息，大脑会长期处于兴奋状态，可能本来已经有了睡意，但是因为玩手机导致自己越来越兴奋，无法入睡，造成失眠，长期重复这种生活状态，失眠的症状更加严重，人就容易感受到劳累，精神会越来越差。对于不易失眠的人来说，经常睡前玩手机也会很大程度降低睡眠质量，第二天整个人浑身酸痛，看起来懒洋洋的，没有精神，工作效率和生活质量都会受到影响。

悲催！今年冬季的长江三峡水库，175米蓄水任务，恐怕不能顺利完成了吧？！11月23日，星期三下午3点，长江三峡水库，水位依旧停滞在159.51米左右……已经快1个月了！就是无法冲破160米！距离175米蓄水任务，一直都有超过15米的差距，大概200多亿立方米的库容量需要上游来水给予填满啊！

可是，最近，长江流域的降雨，几乎全都集中在湖南省和江西省……接下来，11月23日到12月2日，湖南省和江西省，也是全国的降雨中心，湖南省南部和江西省南部，甚至有累计降雨量达到100-250mm的大暴雨级别的降雨量！湖南和江西，这下子，可能，会稍微有点小麻烦吧！雨水，太多了！

11月23日到12月2日，四川，云南，重庆，降雨量都不太可观……尤其是四川+云南，金沙江流域，降雨量好少！嗯，同时，嘉陵江和汉江，降雨量也很可怜！

看来，未来10天，如果指望云南+四川+重庆的降雨来填补长江三峡水库，恐怕是不可能使得长江三峡水库冲破160米吧？！

好吧，大家都在说，接下来，长江三峡水库，能否蓄水到175米，主要取决于之前已经喝饱了的白鹤滩水电站，究竟时候可以满发发电和拼命放水下来……

那就，接下来，大家拭目以待，看看白鹤滩水电站，究竟能不能灌满长江三峡水库吧！#光线摄影学院曾兰老师#

昨天看完哥哥的运动五老哥 也立马出去操场跑了个800米哈哈哈哈哈真的太久没跑了 跑完还挺舒服的 然后晚上回来我一直沉浸在哥哥的运动世界里无法自拔 我向天向地库库感叹为什么肖战怎么学什么都这么快啊有什么是他不会的啊 他核心怎么这么牛他冲浪怎么这么帅我真的佩服亖 然后看见他就觉得真的是夏天热恋我真的太爱夏天太爱他了呜呜呜[泪][泪][泪]