今日减肥小课堂-----你不知道事

人类细胞更新周期90-180天。

根据人体科学的观点，人体胃部细胞更新一次7天，皮肤细胞更新28天，红细胞更新120天。人体内98%的细胞被替换，最快需要半年左右，甚至一年。

每一天，细胞都会自然死亡，新的细胞也会自然产生，以取代那些自然死亡的同伴。而且脂肪细胞也是如此，它不会因为受到外力或被动运动的影响而消失，而是由我们的身体来控制其数量。90-180天，是脂肪细胞再生的周期。

假如在极短的时间内使体重大幅下降(脂肪细胞变小)，恢复饮食后，一定会重新变胖(脂肪细胞变大)，这是对从未被替代过的脂肪细胞的一种记忆性选择，会使你陷入复肥-瘦-胖

因此，减重需要至少持续三个月，有时还需要更长时间，只有这样才能恢复体内的脂肪细胞。#唯蜜瘦# #减肥常识#

②减肥一段时间后
有一部分人，减肥初期兴致很高，恨不得只喝白开水一天三练，因此成效比较明显，然而减肥是
一个持续不断的过程，随着一开始的热情慢慢消退后，对运动是三天打鱼两天晒网，饮食方面也是慢慢回弹，随着运动量的减少，以及饮食的放松，消耗与摄入进入一个平衡状态，因此体重也就不增不减，停滞在原地，这种情况，也不是平台期，而是减肥即将失败的前兆，再下去就是消耗与摄入逆转，复胖开始，最后宣告减肥失败！
这个时候，要检讨自己，重新严格执行自己的减肥计划，如此才能打破平衡，持续瘦下去！

#吸脂# #大腿吸脂# 《吸脂瘦大腿常见问题解答》

[给你小心心]哪些人适合吸脂瘦大腿？主要吸哪？
[纸飞机]大腿外侧脂肪肥大，形成骑士臀或马裤样畸形，是女性常见的体型障碍，也是重点抽吸的部位；大腿内上侧脂肪过多，会影响行走，造成摩擦磨烂；内下侧即膝关节内侧脂肪过多，会形成X形腿外观，大腿后上三分之一皮下脂肪堆积，影响臀沟的形态，并给人以腿短的感觉

[给你小心心]吸脂瘦大腿术后多久能看到效果？
[纸飞机]吸脂瘦大腿术后3周左右会淤青；初期，因为积血水于抽成中空的空间，加上静脉与淋巴循环需要重新建立，所以很肿，甚至体重先上升；再逐渐消肿后，体重才会下降；吸脂瘦大腿术后，一个半月开始看到效果，三个月以上算稳定。

[给你小心心]吸脂瘦大腿术后会反弹吗？
[纸飞机]吸脂瘦大腿手术减少了术区脂肪细胞的数量，如果术后由于再次发胖，单个脂肪细胞体积增大，术区也会出现相应的“反弹”，但比其他部位由于脂肪数量减少，复胖的程度会轻很多。

[给你小心心]吸脂瘦大腿术后可以减重吗？
[纸飞机]由于脂肪的比重小，对于正常体重的患者，吸脂瘦大腿术后，腿型有了改变，但体重的变化不大；对于体重超重的患者，吸脂瘦大腿术后体重有所减轻，且腿形会有很大的改变；吸脂瘦大腿主要是腿型雕塑