#今日份运动打卡博#
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运动:燃脂快乐跑21km✅

练舞(hhhhh……
(暴汗带来释放的快乐真的太满足了！
找到了一个新姐的小腿拉伸，很不错我喜欢！！

早起空腹咖啡☕️➕辣椒素
碳水满足的需求/每次都为了凉拌辣白菜去吃
面食脑袋永远吃不腻！！突然的降温就想吃这么热乎乎的……

想吃黄瓜味的薯片，昨天吃了～满足！
饮水达标✅/少点盐的玉米须茶

周一:当然不能偷懒！@你 也是！
冬天不贴膘，努力做到！！
好好运动/好好吃饭/好好爱自己❤️！
#减肥[超话]#

2022年第317天（49）8/60

（补记）

儿子上周说他看美食博主吃“烧鸟”，感觉很好吃，想去吃，说妈妈咱俩什么时候去吃吧。听闻此话我是相当高兴，不是因为吃烧鸟高兴，因为我都不知道烧鸟是啥，高兴的点在于儿子居然邀请我一起去吃，这这也太荣幸了吧，他们这个年纪能主动邀请老妈一起出去吃顿饭实属不常见。没忍住问了下：“你咋不跟你的小伙伴们去吃呢？他们应该也爱吃吧？”儿子答：“他们嫌贵都不去！”哦，介样，好吧[允悲]。今天晚上和儿子约好去吃烧鸟，我大概知道是日料吧，具体是啥也不知道。家附近就有个烧鸟店，一家超日式的小店，里面设计的很可爱。儿子拿着菜单一通点，我说为什么不点这个为什么不点那个？儿子说它们不是烧鸟。哦…还不是谁都是烧鸟呢…。吃起来觉得烧鸟就是各种鸡肉串…味道还行吧…。还点了不属于烧鸟的鹅肝和一个什么饭，我到觉得这俩很好吃[嘻嘻]。儿子说他请我，最后一看账单264，哎嘛挺贵啊，这价钱可以够一个人到隔壁日料自助吃个痛快了…。儿子看了账单甚是肉疼，但还是付了[嘻嘻]。后来我把钱转给了儿子，说确实是有点小贵还是麻麻请你吧，麻麻给你转265，多一块代表麻麻滴爱[嘻嘻]，谢谢儿子请麻麻吃饭的心。儿子欣然收下，说：“谢谢麻麻～，钱对于咱俩只是数字，嘿嘿～”。切～这数字还是归我比较好。

回家的路上买了赛百味，明天的早餐又可以偷懒了[可爱]。

回家替儿子打《部落冲突》，我马上就要完成所有都满级的目标了，它居然又出公测了…这就说明又要升级了，我还得继续奋斗啊…[融化]

今天画了个八哥，没画好，好丑…

好多西红柿都打着“童年的味道”，为了这童年的味道我都买了好几种各种噱头的柿子了，都很一般…这次买的号称酸酸甜甜，但它其实是酸酸酸酸[挖鼻]。这童年的味道不知道还能不能找到了…

上个星期，又是充实的一周～

为了消耗上上周出差摄入的热量，迎接新一周的聚餐计划[允悲]，有老老实实的运动，按点回家就跳操，不按点回家每天都要走上半个多小时，结果来，一来一去，体重小微上浮[摊手]

为啥上浮呢，周二的越南牛肉全家福河粉，好吃，改观了我对河粉的刻板印象，周三终于吃了心心念念的樊楼，周五连续两顿，麻辣香锅和外滩意大利菜，来上海快十年，终于有勇气有能力有意愿去外滩吃饭了，吃到了晚上11点外滩都关灯了，#plog# 周日大闸蟹终于安排上了，不胖才怪，虽然胖，但美食总是让人开心的，这就叫爱与痛并行吧[二哈]

说回运动，周日突发奇想，本来约好伙伴早上跳操，起来天气微雨，就想着跑步加逛早市啦，其实入秋后天冷了就各种偷懒不愿意跑，anyway，纪念今年秋天第一跑，应该不会是最后一跑哈[嘻嘻]

周末还是茶课，满满的干货，就是这次是绿茶，果然喝完胃不太舒服，但总归学到点东西，挺好

上周感触最深的应该是Papi酱的中年人视频，我发现papi真是奇女子，绝绝子，她怎么如此会拿捏住人的心理，比如现在的我，虽然有钱了，但反而在花费上更抠了，不会买一些奢侈品一些华而不实的东西了，天冷了买的都是长筒袜，看到街上漏脚踝的第一感受她不冷嘛[傻眼] 哎，papi的视频看一两段有自嘲的意味，看多了有点悲哀呀[酸]

Anyway，新的一周来了，大家加油呀[心][心]