#健康养生#

辟谷"真能养生吗？

不吃谷物、肉、蛋等，仅依靠喝水、打葡萄糖代替三餐来"清理肠胃"，这种"辟谷"方法真能养生吗?其实，"辟谷养生"并没有中医理论基础，也不符合人体生理规律。断食、辟谷会打乱胃肠道正常运行，使营养物质吸收等受到影响，易引起身体代谢紊乱，引发胃炎、胃溃疡等疾病。 ​

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      今天休息，我到广东潮汕地区揭阳普宁流沙(我家乡)办私事和游玩，品尝纯素美食，晚上道家辟谷养生，享受健康茹素慢生活，2019年我在家乡首次无偿献血400毫升(总累计9次，3200亳升，含本次献血)，希望我的无私、无偿献血帮到有需要的人，让被帮助的人早日康复，一生平安幸福。​      今天休息，我到广东潮汕地区揭阳普宁流沙(我家乡)办私事和游玩，品尝纯素美食，晚上道家辟谷养生，享受健康茹素慢生活，2019年我在家乡首次无偿献血400毫升(总累计9次，3200亳升，含本次献血)，希望我的无私、无偿献血帮到有需要的人，让被帮助的人早日康复，一生平安幸福。       目前血库存的血量比较少和紧张，希望大家能伸出援手，无偿献血，献一份爱心，帮助有需要的人，日行一善，积福积德，感谢、感恩。���我的献血记录：揭阳：1、2019年01月15日 400毫升(揭阳流沙)(本次)2、2018年04月22日 400亳升(揭阳榕城)3、2017年10月20日 400亳升(揭阳榕城)4、2017年03月16日 400亳升(揭阳流沙)小计：揭阳4次  1600亳升深圳：5、2017年01月12日 400亳升(深圳福田)6、2016年09月19日 300毫升(深圳福田)7、2016年06月12日300毫升(深圳福田)8、2016年03月12日 300亳升(深圳福田)9、2015年11月01日300亳升(深圳福田)(首次)小计：深圳5次 1600亳升合计：38个多月(2015年11月01日-2019年01月15日3年多)、累计9次、累计3200毫升

【真健康学员分享摘录】我儿子不像我这么相信辟谷养生，所以没来，那么我就以身试法，毕竟我都在真健康辟谷过一次了，非常信赖这个平台，想认真对待这次辟谷，把自己各方面调好，体重也减下来，回去给他看一个焕然一新的爸爸，就是想通过我来影响教育他，起到一个这个示范引领的作用，也希望在辟谷过程中，大家齐心协力，祝大家都成功！