街拍灵感｜万能风衣穿搭思路
别说还没提醒你，虽然已经入冬，但现在还是深秋的天气
如果还不抓住这个属于风衣的季节多出些街拍你真的会后悔~
话不多说，速度送上穿搭思路和自带亮点的特色单品

þ搭配公式
No.1：风衣+西装（p2）
通勤和日程皆适用的搭配法，叠穿即保暖又可以营造出满满层次感

No.2：风衣+丝巾（p3）
集优雅与女人味于一身，收放自如的法式风情适合这个慵懒的季节

No.3：风衣+毛衣（p4）
休闲又随意的style，打破风衣本身的正式感营造包裹感的温暖氛围

No.4：风衣+连衣裙（p5）
神级加持高级感的穿搭，这种娘man气质平衡的LOOK超有吸引力

þ特色单品
燕麦色风衣：独特的中性色调和出毫不费力的effortless风格（P6）
卡其杏色风衣：光泽感面料瞬间提升质感，让衣品与质感一览无余（P7）
解构式风衣马甲：无袖设计和曲线型剪裁为叠穿创造更多的可能性（P8）
校园派风衣：挺括版型与可脱卸的小翅膀设计让造型更具可塑性（P9）

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摄影猎手？虽然不专业，但是手机里的照片可是最多的，基本上手机的内存就为他而生，分享一张长图头像照太多照片了，还没有截图完。是不是有点自恋呀很多自拍和自己拍别人的以下图为小米手机11奥戳拍摄
买这个手机就是为了拍照来着哈哈，该他发挥作用的时候了不专业的美图拍摄✌
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宠物类：模特♥圆宝
顺滑的满满。身体圆滑饱满。大大的眼睛，粉嫩的猫爪，太捕获人心了，瞬间有一种很治愈的感觉，平时也特别的活泼可爱，非常喜欢粘人，就像一个小孩子一样。它会依偎在身边，那种可爱的动作太萌了，有时候也会表现出忧郁的眼神哈哈。
注：这个猫是app里某一个网友的
花朵类：龙泉山❤️桃花
3月份正式桃花盛开的季节。约上了朋友一起去龙泉桃花故里去看桃花了，每一张都特别的漂亮。原相机怎么拍都美啊植物类♥银杏
还没有金黄的银杏一样的漂亮哦，坐等银杏金黄时带上朋友开上座驾去拍照会更美，期待后续照片哦水果类♥手机相机里最喜欢的三张水果照片，养眼，满足味蕾美食类♥名川菜
川味美食，皮蛋➕香糯鸭脚➕虾仁粉丝煲➕粉蒸肉看着这拍出来的照片，隔着屏幕流口水了。给还没吃饭的解解馋吧汽车类♥我的灰蒙绿座驾
说真的这也是第一次找个路边给我的座驾拍了几张。虽然平时还挺喜欢拍照的，但是始终没有找到位置拍。因为上班原因也没有多的时间到处跑，我就觉得特别好看啦！清醒独特的车身颜色，搭配大自然的颜色显得格外的生机勃勃内饰篇❤️星空膜，水晶档把
这个水晶档把挺招人稀罕的，还有贴的星空膜，布灵布灵的，特别是晚上很闪，鳞型的音响，超级美，特别是氛围灯闪动的时候。那一块小鳞型特别漂亮人物类♥惜微本人
这是一次和朋友一起出去试车的时候拍的，然后留下了几张自己觉得还可以的照片，这种他拍模式还是很少的，平常也没有几个人能把我拍好看，所以一般不喜欢他拍，还是觉得自拍比较好！这些照片其实也是最普通的，没有大佬们拍得那么好，我只要有美好的记录就ok.当有一天不在年轻的时候，回过头来看看原来以前生活是如此的精彩快乐，有意义，以上就是我分享的我心目中最美的瞬间你们最美的瞬间是哪些？可以评论区分享一波哦

【#如何应对温差疲劳#】

10月19日，日本各地迎来入秋后最冷天气。这天早晨，奈良最低气温9.5度，是入秋后最冷的一天。奈良公园的树木开始变色，连公园里的鹿呼出的气也变成了白色。大阪市内气温12.2度，与往年11月上旬近似，刷新了这个时节的最低气温记录。

从10月6日至19日这两周的最高气温来看，最高的一天为28.5度，最低的一天为18.3度，气温忽高忽低，波动幅度很大。10月19日这天，清晨和白天的温差达到了10度。

在这样的情况下，街头受访的人们纷纷表示“温差太大，老人可受不了”“身体发僵，好长时间肌肉才放松下来”。

——入秋后的身体疲劳可能是“温差疲劳”——

针对“温差疲劳”的症状和应对方法，气象预报员片平敦解释说，入秋后气温的一大特点，就是一旦放晴，温差变大。白天阳光充足可能还会感到热；而在天朗气清的早上，地面的热量源源不断地散发到空气中，会变得很冷。这就是气象学上所说的“辐射冷却”。而温差大则容易使人出现身体倦怠、肩膀酸痛、头痛、头晕、失眠等症状，即所谓的“温差疲劳”。

熟悉“温差疲劳”问题的明治国际医疗大学教授伊藤和宪表示，应特别注意5至7度的温差，达到7度以上的话就很危险了。温差过大，调节体温的自律神经功能就会出现紊乱，这是导致身体不适的原因。夏天不怎么流汗的人，这种自律神经有可能变弱，需要特别注意。

气象预报员片平敦表示，温差在“7度以上”的日子还是很常见的，尤其在内陆地区，温差可能达到15至20度，很不好受，特别需要注意身体。

——“温差”与“自律神经”的关系——

为什么温差大就会出现不适呢？人体的自律神经起着调节控制阀的作用，天气热的时候，为了降低体温，会通过扩张血管、放松肌肉来散热。而天冷的时候，为了升高体温，血管收缩，肌肉变硬，以此防止热量流失。如果温差太大，起调节作用的自律神经就要超负荷工作，这样就容易导致身体疲劳。

那么，怎样才能防止自律神经超负荷工作呢？伊藤教授表示，重要的是锻炼自律神经。他传授了三个大家可以马上做起来的方法：①通过适度运动出汗②泡澡出汗③避免过度使用暖气，适应寒冷。

通过慢跑、短跑等适度运动或泡澡来出出汗，激发降低体温的功能，以此锻炼自律神经。另外，过度使用暖气将室内保持在一定的温度，会导致自律神经的衰弱。也就是说，最好让身体逐渐适应寒冷，适当地使自律神经发挥其作用。

片平敦也表示说，初夏时是“顺应暑热”， 也就是让身体逐渐适应炎热。同理，现在应该启动冬天版本。要适应寒冷，最好不要过度使用暖气。当然，这里说的是不要“过度”使用，真冷的时候，还是不能省，否则引起感冒，那就本末倒置了。

另外，比起提高空调温度，多穿一件外套对身体可能更好。在温差较大的时节，请在可控范围之内，好好锻炼一下自律神经吧。

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