二院科普 | 天气寒冷，谨防青光眼突然发作！
天气寒冷，谨防青光眼突然发作！
进入十一月，天气一天比一天冷，早晚温差大，不少人盼着暖气来的日子。有不少老年人出现恶心欲吐，头昏不适，双眼胀痛不适，到底是什么原因引发的呢？
今天就请走进二院科普，由市二院的眼科专家为大家科普一下由天气寒冷引发的青光眼突然发作的相关知识。
恶心欲吐，头昏不适，双眼胀痛……有可能是青光眼的早期症状。深秋和冬季都是青光眼的高发季节，但是很多人对青光眼并不了解，没有留意发病信号，从而延误了治疗，造成不可逆的视功能损害！
那么青光眼都有哪些症状？又该如何预防呢？
一、天冷为什么易诱发青光眼？
青光眼作为世界上第一大不可逆致盲眼病，由于这种眼病早期症状隐匿，因此大部分患者都没有得到早期诊断与治疗，被称为“沉默的视力小偷”。
我们的眼球就像一个装满水的气球，如果水多，气球的压力就高，如果水少，气球的压力就低。在正常情况下，房水的流入和流出处于平衡的状态，正常眼压也维持在10-21mmHg范围内。当眼压超过正常眼压标准，就会引起视野缺损、视盘凹陷、视神经萎缩等症状。
秋冬季外面寒冷，屋里暖和，青光眼患者在外出时如果突然经历由热到寒的温度变化，很容易诱发急性青光眼。特别是有青光眼的老人，由于身体调节功能差，温差过大影响了体温的调节中枢，再通过植物神经干扰了眼压，造成眼压波动，进而诱发青光眼急性发作。
二、青光眼都有哪些症状？
早期诊断和早期干预对青光眼治疗效果及预后起着决定性作用。然而在现实生活中，不少青光眼患者在就诊时病情已经到中晚期，视神经已严重受损，视野明显缩小。
其实，在急性青光眼发作前的一段时间内，多数患者会有一些先兆症状，如鼻根部酸胀感、眼酸胀并伴有同侧头疼、视物模糊甚至恶心呕吐等，休息或睡觉后症状有所缓解或消失。这些症状往往会被忽视，更有患者认为是患上了感冒、肠胃炎等，没有引起重视而延误了最佳就医时机。
三、哪些人易患青光眼？
在年龄分布上，青光眼发生于各个年龄段，但主要集中于中老年人，70%青光眼患者为50岁以上，并具有一定的遗传倾向。因此，有青光眼家族病史的人群应高度重视，每隔 2-3 年做一次眼科检查，40 岁以后每年进行一次全面的眼科检查，如果出现眼睛胀痛、头疼、恶心、呕吐等症状，一定要及时就医，以排除青光眼的可能。
同时建议有高度近视、远视、糖尿病、心血管系统疾病、甲亢等高风险人群，应定期到医院做青光眼的相关检查，以排除或早期发现青光眼，及早治疗。
四、冬季该如何减少和避免青光眼的发生呢？
1.建议外出前有个温度“过渡段”：可以在楼道里待一会儿，或在门口站一会儿降降温，让身体慢慢适应外界寒冷的环境，再行外出。
2.保持心情舒畅，避免情绪过度波动：青光眼最重要的诱因就是长期的不良情绪状态，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等。
3.注意用眼卫生：用眼时光线必须充足柔和，并且不要在强光下阅读和在暗室内玩手机、看电视，不要过度用眼。
4.劳逸结合、运动适度：身体在过度劳累后都易使眼压波动。因此，无论是体力劳动还是用眼，都要注意劳逸结合，避免劳累。
5.饮食有节、忌烟限酒：暴饮暴食、嗜烟酗酒，都有可能使眼压升高，诱发青光眼发作。
6.自我防范、定期检查：
① 可通过自我检查来察觉：如明显眼痛、眼球变硬、视力下降、同侧偏头痛，恶心呕吐等症状；
② 年龄在40岁以上，特别是有眼病史的患者，建议每半年定期眼部检查一次，发现后及早治疗。
关于我们
眼科专家温馨提醒：尽管青光眼致盲不可逆，但是只要大家做到，早期发现、积极治疗和定期随诊，就可以有效延缓其发展，最大可能保存现有视功能！
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市二院眼科门诊咨询电话
0917-2602888
市二院眼科住院部咨询电话
0917-2602999
天气寒冷，谨防青光眼突然发作！
进入十一月，天气一天比一天冷，早晚温差大，不少人盼着暖气来的日子。有不少老年人出现恶心欲吐，头昏不适，双眼胀痛不适，到底是什么原因引发的呢？
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恶心欲吐，头昏不适，双眼胀痛……有可能是青光眼的早期症状。深秋和冬季都是青光眼的高发季节，但是很多人对青光眼并不了解，没有留意发病信号，从而延误了治疗，造成不可逆的视功能损害！
那么青光眼都有哪些症状？又该如何预防呢？
一、天冷为什么易诱发青光眼？
青光眼作为世界上第一大不可逆致盲眼病，由于这种眼病早期症状隐匿，因此大部分患者都没有得到早期诊断与治疗，被称为“沉默的视力小偷”。
我们的眼球就像一个装满水的气球，如果水多，气球的压力就高，如果水少，气球的压力就低。在正常情况下，房水的流入和流出处于平衡的状态，正常眼压也维持在10-21mmHg范围内。当眼压超过正常眼压标准，就会引起视野缺损、视盘凹陷、视神经萎缩等症状。
秋冬季外面寒冷，屋里暖和，青光眼患者在外出时如果突然经历由热到寒的温度变化，很容易诱发急性青光眼。特别是有青光眼的老人，由于身体调节功能差，温差过大影响了体温的调节中枢，再通过植物神经干扰了眼压，造成眼压波动，进而诱发青光眼急性发作。
二、青光眼都有哪些症状？
早期诊断和早期干预对青光眼治疗效果及预后起着决定性作用。然而在现实生活中，不少青光眼患者在就诊时病情已经到中晚期，视神经已严重受损，视野明显缩小。
其实，在急性青光眼发作前的一段时间内，多数患者会有一些先兆症状，如鼻根部酸胀感、眼酸胀并伴有同侧头疼、视物模糊甚至恶心呕吐等，休息或睡觉后症状有所缓解或消失。这些症状往往会被忽视，更有患者认为是患上了感冒、肠胃炎等，没有引起重视而延误了最佳就医时机。
三、哪些人易患青光眼？
在年龄分布上，青光眼发生于各个年龄段，但主要集中于中老年人，70%青光眼患者为50岁以上，并具有一定的遗传倾向。因此，有青光眼家族病史的人群应高度重视，每隔 2-3 年做一次眼科检查，40 岁以后每年进行一次全面的眼科检查，如果出现眼睛胀痛、头疼、恶心、呕吐等症状，一定要及时就医，以排除青光眼的可能。
同时建议有高度近视、远视、糖尿病、心血管系统疾病、甲亢等高风险人群，应定期到医院做青光眼的相关检查，以排除或早期发现青光眼，及早治疗。
四、冬季该如何减少和避免青光眼的发生呢？
1.建议外出前有个温度“过渡段”：可以在楼道里待一会儿，或在门口站一会儿降降温，让身体慢慢适应外界寒冷的环境，再行外出。
2.保持心情舒畅，避免情绪过度波动：青光眼最重要的诱因就是长期的不良情绪状态，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等。
3.注意用眼卫生：用眼时光线必须充足柔和，并且不要在强光下阅读和在暗室内玩手机、看电视，不要过度用眼。
4.劳逸结合、运动适度：身体在过度劳累后都易使眼压波动。因此，无论是体力劳动还是用眼，都要注意劳逸结合，避免劳累。
5.饮食有节、忌烟限酒：暴饮暴食、嗜烟酗酒，都有可能使眼压升高，诱发青光眼发作。
6.自我防范、定期检查：
① 可通过自我检查来察觉：如明显眼痛、眼球变硬、视力下降、同侧偏头痛，恶心呕吐等症状；
② 年龄在40岁以上，特别是有眼病史的患者，建议每半年定期眼部检查一次，发现后及早治疗。
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【立冬了️】
1️⃣耳朵、腳掌、尾巴冰涼
2️⃣牙齦、舌頭顏色偏淡
3️⃣喜歡窩在被窩、貼著體溫高的同伴睡覺
-------
讓愛寵與深愛物品一起「畢業」
可連同紙紮品、衣物、零食、鮮花等一起火葬
◆24小時On Call接收
◆寵物善終 66321388 / 68889544
◆寵物日間出行接送 66321388
◆為寵物而設並符合國際環保認證火化設備
#寵物火化 #寵物善終 #寵物接送 #寵物天堂 #澳門 #氹仔 #路環 https://t.cn/R2WxFL3
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这些口感差的食物营养价值未必低#张淋琳健康频道[超话]#
“冲”的食物
萝卜、大蒜、大葱以及洋葱等食物味道很冲，甚至吃完了口中还会留有难闻的味道，原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物，这些物质都对预防癌症很有帮助。比如大蒜就是人的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症（尤其是胃癌）发病率均明显偏低。吃完“冲”的食物往往口气难闻，这时嚼一些花生或茶叶就能够能减轻恼人的口气。
“臭”的食物
榴莲的气味强烈独特，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的上等佳品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；此外它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。
“香”的食物
有些食物虽然以“香”字命名，但味道却很奇怪，比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多，这种物质能帮助身体吸收矿物质，保护骨骼，最适合进入40岁后的人食用，而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。
“糙”的食物
扎嘴的粗粮、难嚼的芹菜杆以及味道不鲜美的白菜帮子等，此类食物含有丰富的不可溶性膳食纤维，所以粗糙。然而就是这些膳食纤维，却能够帮助人们预防便秘，防止肠癌，有利金属离子排出。
#食物# ，#健康饮食# ，#健康科普# ，#健康一秋# ，#健康生活#
“冲”的食物
萝卜、大蒜、大葱以及洋葱等食物味道很冲，甚至吃完了口中还会留有难闻的味道，原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物，这些物质都对预防癌症很有帮助。比如大蒜就是人的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症（尤其是胃癌）发病率均明显偏低。吃完“冲”的食物往往口气难闻，这时嚼一些花生或茶叶就能够能减轻恼人的口气。
“臭”的食物
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“香”的食物
有些食物虽然以“香”字命名，但味道却很奇怪，比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多，这种物质能帮助身体吸收矿物质，保护骨骼，最适合进入40岁后的人食用，而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。
“糙”的食物
扎嘴的粗粮、难嚼的芹菜杆以及味道不鲜美的白菜帮子等，此类食物含有丰富的不可溶性膳食纤维，所以粗糙。然而就是这些膳食纤维，却能够帮助人们预防便秘，防止肠癌，有利金属离子排出。
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