已经不知道是夜里还是早上了，心还在砰砰跳着，血液在血管里流动，隐隐可以听到咕噜咕噜的声音。已经尝试了每一种入睡的方法，电影、音乐和蜡笔小新，终究还是失败了。这被迫多出来的几个小时，脑子呲溜呲溜地想个不停，明天和未来…想到某天夜里梦到的世界末日，是火山喷发吗，只记得站在大厦的落地窗前，窗外是血红的夕阳，然后眼前只剩下一团红色，在一个又一个难捱的夜里，多希望这梦也是真的。归根结底，我依旧潜身在这漆黑的堡垒。野原新之助，所以说你什么时候带我走啊

拉肚子吃什么食物？快进来看看吧
无论是充分展现色香味的饕餮美食,还是承载着满满的家的味道的家常菜,都是给予人愉悦的舌尖上的美味。然而,对于有些人来说这些美味却只可远观,因为一吃肚子就咕噜咕噜叫,忍不住要往厕所跑。所以今天就来分析一下经常拉肚子是怎么回事,拉肚子吃什么食物好。
经常拉肚子是为什么?
常说“吃坏了肚子”,表明人们的潜意识中,导致拉肚子出现的原罪就是吃进去的食物,食物不洁、食物太过刺激经常被推出来承担责任。“拉肚子吃什么食物”,也是在此类潜意识驱动下产生的问题。但实际上,就算是同桌吃饭、吃同样的食物,也总是有人反应激烈、腹泻不断,有人安然无事、正常代谢。所以说,真正“有罪”的不是食物,而应该是肠道本身。有的人肠道脆弱、出现了健康问题,才会对来自食物的刺激过度敏感。
容易经常拉肚子的人,往往面临着肠道菌群失调的情况。这时候肠道内有害菌的数量是超过了有益菌的,也给各种细菌病原菌的滋生提供了更好的条件,破坏了肠道菌群平衡,扰乱肠道功能秩序,引发拉肚子。
拉肚子吃什么食物好?
分析了原因,接下来再说说拉肚子怎么办,可以从以下两方面入手:
饮食调理——退而为防
给肠道留出自我恢复的时间,尽量以清淡饮食为主,生冷、辛辣、酒精类食物或饮品应尽可能避免摄入,可以吃苹果、石榴等水果,也可以喝点加盐的白粥,但是建议不要放肉,肉粥也会加重肠道负担。
养肠调理——养而为攻
正所谓“打铁还得自身硬”,平时再小心翼翼地呵护也难免会有“漏洞”,而且上述原因也分析了,拉肚子最主要的还是肠道问题,所以不如帮助肠道提高自身免疫力,养出可遏制有害菌的有益菌,调节好肠道菌群更事半功倍。
那么,具体应该用什么方法呢?嚼乳酸菌素片便是一个很好的选择。因为乳酸菌素片里含有肠道有益菌的“营养剂”乳酸菌素,它可以选择性杀死有害菌,同时帮助肠道自己养出有益菌,这样的双重保障下,有益菌的实力就会越来越大,肠道菌群平衡也会随之恢复,相应的拉肚子等肠道问题也就再难继续了。
在选择乳酸菌素片的时候,不妨试试江中利活乳酸菌素片,因为是用鲜牛奶发酵而成的,成分天然更安全,令人放心。像奶片零食一样的片剂,方便储存和随身携带,而且浓郁奶香中带着酸甜,口感也是很好的。小小一颗嚼一嚼,调理肠道就这么轻松。
还在纠结拉肚子吃什么食物吗?嚼一嚼乳酸菌素片会有惊喜哦。一颗颗小小的纯奶发酵物,其实能帮助肠道养出有益菌,是调理肠道健康的实力派帮手呢。

拉肚子吃什么食物？快进来看看吧
无论是充分展现色香味的饕餮美食，还是承载着满满的家的味道的家常菜，都是给予人愉悦的舌尖上的美味。然而，对于有些人来说这些美味却只可远观，因为一吃肚子就咕噜咕噜叫，忍不住要往厕所跑。所以今天就来分析一下经常拉肚子是怎么回事，拉肚子吃什么食物好。
经常拉肚子是为什么？
常说“吃坏了肚子”，表明人们的潜意识中，导致拉肚子出现的原罪就是吃进去的食物，食物不洁、食物太过刺激经常被推出来承担责任。“拉肚子吃什么食物”，也是在此类潜意识驱动下产生的问题。但实际上，就算是同桌吃饭、吃同样的食物，也总是有人反应激烈、腹泻不断，有人安然无事、正常代谢。所以说，真正“有罪”的不是食物，而应该是肠道本身。有的人肠道脆弱、出现了健康问题，才会对来自食物的刺激过度敏感。
容易经常拉肚子的人，往往面临着肠道菌群失调的情况。这时候肠道内有害菌的数量是超过了有益菌的，也给各种细菌病原菌的滋生提供了更好的条件，破坏了肠道菌群平衡，扰乱肠道功能秩序，引发拉肚子。
拉肚子吃什么食物好？
分析了原因，接下来再说说拉肚子怎么办，可以从以下两方面入手：
饮食调理——退而为防
给肠道留出自我恢复的时间，尽量以清淡饮食为主，生冷、辛辣、酒精类食物或饮品应尽可能避免摄入，可以吃苹果、石榴等水果，也可以喝点加盐的白粥，但是建议不要放肉，肉粥也会加重肠道负担。
养肠调理——养而为攻
正所谓“打铁还得自身硬”，平时再小心翼翼地呵护也难免会有“漏洞”，而且上述原因也分析了，拉肚子最主要的还是肠道问题，所以不如帮助肠道提高自身免疫力，养出可遏制有害菌的有益菌，调节好肠道菌群更事半功倍。
那么，具体应该用什么方法呢？嚼乳酸菌素片便是一个很好的选择。因为乳酸菌素片里含有肠道有益菌的“营养剂”乳酸菌素，它可以选择性杀死有害菌，同时帮助肠道自己养出有益菌，这样的双重保障下，有益菌的实力就会越来越大，肠道菌群平衡也会随之恢复，相应的拉肚子等肠道问题也就再难继续了。
在选择乳酸菌素片的时候，不妨试试江中利活乳酸菌素片，因为是用鲜牛奶发酵而成的，成分天然更安全，令人放心。像奶片零食一样的片剂，方便储存和随身携带，而且浓郁奶香中带着酸甜，口感也是很好的。小小一颗嚼一嚼，调理肠道就这么轻松。
还在纠结拉肚子吃什么食物吗？嚼一嚼乳酸菌素片会有惊喜哦。一颗颗小小的纯奶发酵物，其实能帮助肠道养出有益菌，是调理肠道健康的实力派帮手呢。