记录 day224 （11月9日）
身高：165cm
初始体重：70.5kg
目标体重：55kg
昨日空腹体重：️
今日空腹体重：️
早餐：焯水西兰花➕小白菜➕一个鸡腿➕2张鸡蛋单饼
上午一个魔芋爽➕奶咖➕2个饼干
午餐：白菜粉条➕炸鸡排➕西红柿炒鸡蛋➕半个馒头➕一碗粥
下午3个豆干➕2个米饼➕其他很多零食[跪了][跪了]
运动：️
身高：165cm
初始体重：70.5kg
目标体重：55kg
昨日空腹体重：️
今日空腹体重：️
早餐：焯水西兰花➕小白菜➕一个鸡腿➕2张鸡蛋单饼
上午一个魔芋爽➕奶咖➕2个饼干
午餐：白菜粉条➕炸鸡排➕西红柿炒鸡蛋➕半个馒头➕一碗粥
下午3个豆干➕2个米饼➕其他很多零食[跪了][跪了]
运动：️
#心动探店挑战##城市味蕾战#
今天星期五，
周五奖励一下自己，
生活因咖啡更温暖。
上次外卖有种草过warm家的咖啡☕️
它家的咖啡性价比还可以，
咖啡喝起来很香，
一杯价格都在20左右↔️
这次来店里打卡了，
装修风格也是非常ins风的简约，
点了一杯坚果布朗尼暖白咖啡☕️
一个黑椒鸡排三明治
#超级红人节##超红美食现场# https://t.cn/A62vdmxU
今天星期五，
周五奖励一下自己，
生活因咖啡更温暖。
上次外卖有种草过warm家的咖啡☕️
它家的咖啡性价比还可以，
咖啡喝起来很香，
一杯价格都在20左右↔️
这次来店里打卡了，
装修风格也是非常ins风的简约，
点了一杯坚果布朗尼暖白咖啡☕️
一个黑椒鸡排三明治
#超级红人节##超红美食现场# https://t.cn/A62vdmxU
❤️kebab很好吃好喜欢这个很有韧劲的面包 不知道叫啥 里面的烤肉很香 6欧一个还蛮划算
两个菜轻轻松松✌️
又被烫伤了 在国外就是一直受伤的状态
嗯 但是鸡排薯条都很好吃
好羡慕国外的小孩呀 圣诞季的巧克力都好可爱捏
耶耶做了清蒸鲈鱼 第一次刮鱼鳞 居然还有鱼鳃 外国人这么懒的嘛
番茄炒鸡蛋我可以吃一辈子[兔子]
流水账结束！明天见[抱一抱]
两个菜轻轻松松✌️
又被烫伤了 在国外就是一直受伤的状态
嗯 但是鸡排薯条都很好吃
好羡慕国外的小孩呀 圣诞季的巧克力都好可爱捏
耶耶做了清蒸鲈鱼 第一次刮鱼鳞 居然还有鱼鳃 外国人这么懒的嘛
番茄炒鸡蛋我可以吃一辈子[兔子]
流水账结束！明天见[抱一抱]
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