#諾言評球[超话]# 欧冠尤文3-4本菲卡，将无缘小组出线，尤文主帅阿莱格里接受采访。
他说：“在扳平比分后，你不能像点球那样立即丢球。我们给自己制造了麻烦，没有抓住弗拉霍维奇的那两次机会，然后在中场休息后又以1-4落后。这次淘汰让我们很受伤，我们很生气也很失望，但我们现在必须把注意力集中在意甲联赛上，迎头赶上，因为本赛季的开局并不好，我们需要恢复体力和精力。”
“我们必须接受这次淘汰，并将失望转化为下一场对阵莱切的动力。在这之前，我们就有被淘汰的可能，但我们仍应该踢好比赛，尽管上半场表现不佳，我们仍然可以打击本菲卡。不幸的是，我们给自己制造了更大的困难，索勒本可以在最后几分钟进球并给我们带来胜利的希望。”
“本菲卡在开始的时候压迫强度很大，他们的反击很有威胁，我希望米利克能在下半场提高我们的水平，但那时我们已经1-4落后了。伊林和我们一起训练已经有20天了，这些年轻球员有热情，没有压力。我们现在还在欧联杯，我们本希望最后一场比赛的价值会更高，但不幸的是，它只值一个欧联杯席位。”

#女朋友毫无征兆的说分手# 每天什么都不想做，只想躺着刷手机或者打游戏？

你不是一个人。这可能是很多打工人的真实写照。

强撑着自己上班、生活，其实一点热情都没有，偶尔给自己打打气想要热爱一下生活，却发现这“气”没两天就散了。

这其实是我们倦怠了。

倦怠了上学、倦怠了工作，倦怠了生活，甚至倦怠了活着，什么都倦怠。

“每星期总有那么六七天不想上班”，这是你的心声吗？相信这是很多人的心声。

2017年发布的《职场人厌班情绪调查报告》显示，上班族“丧班”（讨厌上班却不得不上班）现象严重：有40.6%的人自称“丧班晚期”，32.3%的人自称“中度丧班”，只有27.1%的人自称“没有/轻度丧班”。

职业倦怠，指人面对过度工作时产生的身体情绪的极度疲劳。这可是已经被心理学界人士承认了的一种症状，知网有相关论文，大家可以去看看。

并且，倦怠/过劳已经被国际卫生组织列入了国际疾病分类。这种疾病被描述为：未能被成功处理的、来自工作场所的长期压力。

倦怠是一种病，我们倦怠不是因为懒，是因为病了。

职业倦怠的症状有：

1、情感枯竭：对工作失去兴趣与热情，觉得极度疲倦。

2、去人格化：与工作对象刻意保持距离，并采取忽视冷漠的态度，低同理心。

3、个人成就感降低：对于工作的成就体验降低，倾向于消极地评价自己。

而出现倦怠的成因，也跟在工作中无法获得成就感与合理的报酬、无法消解自身与现实的冲突等有关。

倦怠着病久了，会不会发展成抑郁，这就看个人的造化了。

那应该怎么办呢？

1、做好自己的期望值管理
不要对人世期望过高，人间不值得；不要对自己期望过高，你可能真的不是万年

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强撑着自己上班、生活，其实一点热情都没有，偶尔给自己打打气想要热爱一下生活，却发现这“气”没两天就散了。

这其实是我们倦怠了。

倦怠了上学、倦怠了工作，倦怠了生活，甚至倦怠了活着，什么都倦怠。

“每星期总有那么六七天不想上班”，这是你的心声吗？相信这是很多人的心声。

2017年发布的《职场人厌班情绪调查报告》显示，上班族“丧班”（讨厌上班却不得不上班）现象严重：有40.6%的人自称“丧班晚期”，32.3%的人自称“中度丧班”，只有27.1%的人自称“没有/轻度丧班”。

职业倦怠，指人面对过度工作时产生的身体情绪的极度疲劳。这可是已经被心理学界人士承认了的一种症状，知网有相关论文，大家可以去看看。

并且，倦怠/过劳已经被国际卫生组织列入了国际疾病分类。这种疾病被描述为：未能被成功处理的、来自工作场所的长期压力。

倦怠是一种病，我们倦怠不是因为懒，是因为病了。

职业倦怠的症状有：

1、情感枯竭：对工作失去兴趣与热情，觉得极度疲倦。

2、去人格化：与工作对象刻意保持距离，并采取忽视冷漠的态度，低同理心。

3、个人成就感降低：对于工作的成就体验降低，倾向于消极地评价自己。

而出现倦怠的成因，也跟在工作中无法获得成就感与合理的报酬、无法消解自身与现实的冲突等有关。

倦怠着病久了，会不会发展成抑郁，这就看个人的造化了。

那应该怎么办呢？

1、做好自己的期望值管理
不要对人世期望过高，人间不值得；不要对自己期望过高，你可能真的不是万年