在实修寿命无常时，只要反反复复观察，定会生起来一种紧迫感，知道万法都是无常的，现在不修就来不及了，有了这种信念，修行则很容易成功。

世间上的大多数人，虽然明白自己终有一天会死，但总觉得死亡不会那么快到来，于是把修行一拖再拖，无限期地延迟下去，最后修行一无所成。

这种现象如今比比皆是，所以你们获得如此殊胜窍诀后，应当很认真地去修持。

——索达吉堪布仁波切

1.生活自会给出惊喜与回报。人总会长大，但心灵的童年却可以永存。我们可以永远拥有一颗充满朝气的心。人除了生理年龄，更重要的是心理年龄。只要心不老，生理年龄就仅仅只是个数字而已。学会忽略年龄，可以挖掘出自己更多的潜能，也更容易发现生活的多面与精彩。
2.人生无常，活着的每一天都是幸运。多告诉自己，每天都要像个孩子一样对这个世界充满好奇与感恩。不要让过去的成就束缚今天的步伐，也不要让昨天的负担压垮今天的热忱。放下过去，才能更好地把握当下。
3.遗忘不需要刻意，只需把一切交给时间与岁月。每一段经历、每一种生活，都有可敬可爱之处。我们要做的就是坦然接受时间的馈赠，记住能记住的，忘记可遗忘的。
4.每个人的生活都是冷暖自知，看起来光鲜安逸的背后都有不为人知的艰辛与要付出的代价。而细心体会自己的生活，也会发现属于自己的幸福与平静。正所谓：“子非鱼，焉知鱼之乐。”知足之人，虽卧地上，尤为安乐；不知足者，虽处天堂，亦不称意。

这会再读这本书，真是最适当的时候，也许什么年纪什么经历就该读哪种书，第一次我都没有看完就迫不及待地奔向本以为轻松自由的生活，这时再读，却字字诛心，能视人生无常为正常，真是不容易，夜航船还没有到，一定先读完这本，在每个源已经睡了只剩我一个人的时候，因为源也不让我看呀，他一看我干别的就让我看他的绘本[笑cry]