【致门头沟区全体市民朋友的一封信：“不出门、宅在家”让社会面更有效地静下来】据北京门头沟微信公众号 亲爱的市民朋友：
当前，我市新冠肺炎新增病例持续高位增长，社会面病例持续上升。我区也出现多点散发病例，疫情风险区域持续增加，疫情防控工作处于最关键最吃紧的时刻。在这个艰难时刻，要坚定不移坚持人民至上、生命至上，以最快速度斩断疫情传播链条，坚决防止疫情扩散蔓延。我们特向门头沟区全体市民朋友发出倡议：疫情防控，人人有责！我们要当好自身健康第一责任人，减少流动性，严控聚集性，让社会面更有效地静下来。
一、非必要不出门。疫情防控的经验告诉我们，严格的足不出户对于防范疫情聚集性传播可以起到立竿见影的作用。在此，我们恳请广大市民朋友自觉做到非必要不出门。除生活必需，请尽可能做到足不出户，不要在楼道、地下车库、露天区域等小区户外空间集聚攀谈。自觉做到不串门、不聚会、不聚餐，不握手、不逗留、不寒喧、不扎堆、不打牌。请广大市民朋友自觉有序参加核酸检测，全程佩戴口罩、保持安全社交距离，严防交叉感染。采样完成即刻返回住所，不要在外逗留。
二、非必要不聚集。人群聚集时，人与人之间的距离很近，有时为了交流方便，摘下口罩，为疫情的传播创造了条件。在此，我们恳请广大市民朋友自觉做到非必要不聚集。严格执行“红事缓办、白事简办、宴会不办”等群体性活动要求。自觉做到不组织、不参加聚集性活动，尽量避免前往人员密集场所。前往公共场所要严格落实扫码、测温、查验核酸检测阴性证明、戴口罩等常态化防控措施，保持安全社交距离，严格做好个人防护。
三、非必要不出区。人员跨区流动增大了交叉感染可能，为降低疫情传播风险，在此，我们恳请广大市民朋友自觉做到非必要不出区。减少人员跨区活动，确需外出的，请提前详细了解目的地是否为高、低风险区，以及目的地的相关疫情防控政策，并严格做好个人防护。请严格遵守进返京人员防疫规定，主动配合做好落地“三天三检”，抵京后前三天每天需完成1次核酸检测，阴性结果未出前居家不外出。请落实个人防疫责任，做到7天内不聚餐、不聚会、不前往人员密集场所，最大限度防止疫情传播蔓延。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，立即前往就近医疗机构发热门诊就诊，如实告知流行病学史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
实践一再证明，“静下来”是斩断病毒传播链最有效的方式。减少人员流动、人际接触和社会面活动，是遏制疫情扩散釜底抽薪的根本办法。在这个日渐寒冷的冬日，全区广大党员干部、医务人员、社区工作人员、志愿者奋战在每个社区、每条街道。他们“舍小家、为大家”，全力以赴争分夺秒阻断疫情的蔓延。冲在一线是使命，也是担当！“不出门、宅在家”让社会面更有效地静下来，既是我们对一线工作人员最大的支持，也是我们的责任和义务。
各位市民朋友，感谢您一直以来对全区疫情防控工作的理解、支持、配合。值此关键时刻，恳请广大市民朋友继续理解、支持、配合我区各项防控措施。让我们一起努力，真正做到“静下来，少流动”自觉筑牢每一道疫情防线，用实际行动守护我们共同的家园。
再次感谢全区市民朋友的理解、支持和配合！
中共北京市门头沟区委宣传部
2022年11月23日
当前，我市新冠肺炎新增病例持续高位增长，社会面病例持续上升。我区也出现多点散发病例，疫情风险区域持续增加，疫情防控工作处于最关键最吃紧的时刻。在这个艰难时刻，要坚定不移坚持人民至上、生命至上，以最快速度斩断疫情传播链条，坚决防止疫情扩散蔓延。我们特向门头沟区全体市民朋友发出倡议：疫情防控，人人有责！我们要当好自身健康第一责任人，减少流动性，严控聚集性，让社会面更有效地静下来。
一、非必要不出门。疫情防控的经验告诉我们，严格的足不出户对于防范疫情聚集性传播可以起到立竿见影的作用。在此，我们恳请广大市民朋友自觉做到非必要不出门。除生活必需，请尽可能做到足不出户，不要在楼道、地下车库、露天区域等小区户外空间集聚攀谈。自觉做到不串门、不聚会、不聚餐，不握手、不逗留、不寒喧、不扎堆、不打牌。请广大市民朋友自觉有序参加核酸检测，全程佩戴口罩、保持安全社交距离，严防交叉感染。采样完成即刻返回住所，不要在外逗留。
二、非必要不聚集。人群聚集时，人与人之间的距离很近，有时为了交流方便，摘下口罩，为疫情的传播创造了条件。在此，我们恳请广大市民朋友自觉做到非必要不聚集。严格执行“红事缓办、白事简办、宴会不办”等群体性活动要求。自觉做到不组织、不参加聚集性活动，尽量避免前往人员密集场所。前往公共场所要严格落实扫码、测温、查验核酸检测阴性证明、戴口罩等常态化防控措施，保持安全社交距离，严格做好个人防护。
三、非必要不出区。人员跨区流动增大了交叉感染可能，为降低疫情传播风险，在此，我们恳请广大市民朋友自觉做到非必要不出区。减少人员跨区活动，确需外出的，请提前详细了解目的地是否为高、低风险区，以及目的地的相关疫情防控政策，并严格做好个人防护。请严格遵守进返京人员防疫规定，主动配合做好落地“三天三检”，抵京后前三天每天需完成1次核酸检测，阴性结果未出前居家不外出。请落实个人防疫责任，做到7天内不聚餐、不聚会、不前往人员密集场所，最大限度防止疫情传播蔓延。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，立即前往就近医疗机构发热门诊就诊，如实告知流行病学史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
实践一再证明，“静下来”是斩断病毒传播链最有效的方式。减少人员流动、人际接触和社会面活动，是遏制疫情扩散釜底抽薪的根本办法。在这个日渐寒冷的冬日，全区广大党员干部、医务人员、社区工作人员、志愿者奋战在每个社区、每条街道。他们“舍小家、为大家”，全力以赴争分夺秒阻断疫情的蔓延。冲在一线是使命，也是担当！“不出门、宅在家”让社会面更有效地静下来，既是我们对一线工作人员最大的支持，也是我们的责任和义务。
各位市民朋友，感谢您一直以来对全区疫情防控工作的理解、支持、配合。值此关键时刻，恳请广大市民朋友继续理解、支持、配合我区各项防控措施。让我们一起努力，真正做到“静下来，少流动”自觉筑牢每一道疫情防线，用实际行动守护我们共同的家园。
再次感谢全区市民朋友的理解、支持和配合！
中共北京市门头沟区委宣传部
2022年11月23日
【甜蜜的敌人：糖是如何被妖魔化的？】远川研究所：科学研究的背后金主是行业和公司，“科学”两字就得打个问号了。
一个更讽刺的例子是，美联社曾发布过一项调查称，吃糖果的孩子往往比不吃糖果的孩子体重轻。这项研究其实是由美国糖果协会资助完成的，结果如此荒唐，倒也在情理之中了。
从裹着糖衣的维生素片，到食糖有害论的甚嚣尘上。上一辈人因早起能吃上甜乎乎的牛奶麦片而感到幸福，这一辈人的幸福则要靠今日抗糖计划来达成。
当初让你吃糖的，是卡夫、通用磨坊、雀巢和可口可乐，如今劝你少吃糖的，依然是他们。糖的形象崩塌是如此轻易，只需巨头们动动手指，换个配方、包装和说辞。
不只是糖，盐和味精也有过同样的遭遇。在美国人民血压高升的80年代，盐被人人喊打，乐事薯片、奇多玉米片花5200万美金推广，通通失败。
近十年来，鸡精在我国成功上位，得归功于味精致癌论，太太乐业绩高增的同时，莲花味精市场份额缩水了近10倍。
在追求增长的路上，食品公司不断升级自己的配方魔法，从操纵极乐点到操纵健康的幻觉——消费者无从选择、无力辩驳，这就是食品工业演进的铁律。
一个更讽刺的例子是，美联社曾发布过一项调查称，吃糖果的孩子往往比不吃糖果的孩子体重轻。这项研究其实是由美国糖果协会资助完成的，结果如此荒唐，倒也在情理之中了。
从裹着糖衣的维生素片，到食糖有害论的甚嚣尘上。上一辈人因早起能吃上甜乎乎的牛奶麦片而感到幸福，这一辈人的幸福则要靠今日抗糖计划来达成。
当初让你吃糖的，是卡夫、通用磨坊、雀巢和可口可乐，如今劝你少吃糖的，依然是他们。糖的形象崩塌是如此轻易，只需巨头们动动手指，换个配方、包装和说辞。
不只是糖，盐和味精也有过同样的遭遇。在美国人民血压高升的80年代，盐被人人喊打，乐事薯片、奇多玉米片花5200万美金推广，通通失败。
近十年来，鸡精在我国成功上位，得归功于味精致癌论，太太乐业绩高增的同时，莲花味精市场份额缩水了近10倍。
在追求增长的路上，食品公司不断升级自己的配方魔法，从操纵极乐点到操纵健康的幻觉——消费者无从选择、无力辩驳，这就是食品工业演进的铁律。
面膜哪个牌子口碑最好？敷面膜真的会上瘾，当你见证了你的好肌肤之后，就再也不想回去了，选择面膜一定要选择日常经常会用到的，毕竟肌肤状态才是好肌肤的基础，那么面膜哪个牌子口碑最好呢？下面这几款经常会用到的几款面膜赶紧看看吧！
#面膜[超话]#
初源漾玻尿酸补水面膜
一入冬天肌肤真的干到没朋友，这款补水面膜真的是强烈建议要入，它的补水效果，修护舒缓保湿效果真的是挺不错的，完全可以应对这个冬天的干冷环境！
它里面的成分还是很不错的，里面添加的有双重玻尿酸成分，能够深入肌肤，为肌肤深层补水，里面的多种益生元，能够有效地改善敏感，同时稳定肌肤的微生态，里面的二裂酵母发酵产物溶胞产物，能够帮助修护肌底受损细胞，让肌肤由内而外水润透亮，强韧健康！
它是纯白的一个包装，里面的精华也是很多的，完全足够肌肤所需的营养需求，里面的膜布采用的是桑蚕丝的材质，肤感柔软丝滑，真的很服帖，巨透气，还能够牢牢的将精华吸附在肌肤上，以前敷面膜总怕黏腻感，但是这款敷完肌肤很舒爽，水水嫩嫩，完全不会有黏腻感，而且敏感泛红也能得到有效的改善！
面膜哪个牌子口碑最好？想要拥有好的肌肤状态，敷面膜是必须的，但是也要会敷面膜，选择一些日常经常会用到的面膜，根据自己的肌肤状态并且不断的调整面膜类型，这样肌肤状态才能更好哦！
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一入冬天肌肤真的干到没朋友，这款补水面膜真的是强烈建议要入，它的补水效果，修护舒缓保湿效果真的是挺不错的，完全可以应对这个冬天的干冷环境！
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