有那么一段时间，我厌倦做饭犯懒的时候会想：人为什么要吃饭？这话有点背叛前两年的自己，因为当时我最喜欢吃吃喝喝的时候，把吃饭列为仅次于睡觉的第二大幸事。哪怕出去旅游，百忙之中都必须放弃逛街的时间去找一家餐厅吃饱喝足。对那时的我来说，食为天一点不假。当然了，那时我还不会做饭也不常做饭。在美国生活了几个月，最开始学做饭的时候会觉得这是多么有成就感的一件事，从无到有，从生到熟，从不能吃到美味，这些都是我独立生活的标志。当学业忙起来，当兴趣变成必须，当我和室友每天早上起来打仗似的做饭吃饭，厌倦是必然的。通常而言，做饭一小时，吃饭二十分钟，洗碗半小时。这从经济学上看是多么的不划算。于是我开始摆烂，连累我室友一人做了几天，我再心里过意不去的做一点。当室友不在时，我就开始吃各种速食，面包泡面零食水饺，只为填饱肚子。

也不知怎么，当我因为琐事越来越感到烦闷，深夜睡不着肚子饿的时候，我又想做饭了。考完试像解开什么封印一样，我花了一个小时洗菜，切菜，调味，炒菜。我进行了很久无意义的切菜码菜的过程，但我分外觉得平静。好像全世界只剩下我手里这盘菜，我好像有那么多的时间，可以都浪费在这里。焦虑了一周，我终于在此刻平静了。然后因为做了太久，太饿了，狼吞虎咽十分钟吃完，连打开电视的功夫都没有，就得洗碗了。但是这时候，哪有什么划不划算的想法，我洗好碗，又开始做下一道菜。这时候已经无关于填饱肚子，而是满足心灵了。

偏见使我们心中筑起了生命的高墙。
就像坐牢一样，只见斗室之卑，不见天地之大。

一个追求自我成长的人，
不会有时间去跟人争论。

心灵的成长与发展是没有限度的。
当一个人在对人评头论足时，
最容易暴露自己的人品。

世上最危险、神秘之处不在陆上或海上，
而在我们的心智和心灵中。

喜欢偷窥的人，
总有一天会看到让自己烦恼不安的事。

不知谦恭和睦的人，
不但会受到物质上的损失，
而且还将因此失去一切生活上的情趣。

读书只能让你获得知识，
思考才能让你去芜存菁。
除真挚的心灵外，再没有高贵的仪容。

——《茅篷语录》

【关于11月23日在云岩区部分区域开展核酸检测的通告】根据云岩区当前疫情防控实际，为切实保障广大居民朋友身体健康，云岩区疫情联防联控指挥部决定于 2022 年 11 月 23 日在云岩区部分区域内开展核酸检测，现将有关事宜通告如下：

一、检测区域、时间和方式

（一）检测区域：渔安街道（王家桥居委会、石榴园居委会、三省居委会、尚礼居委会、斯美居委会、兹美居委会、渔安村、安井村）；黔灵镇（东山村、西瓜村、优山居委会、扶风居委会）。

（二）检测时间：11 月 23 日全天。

（三）检测方式：即采即走。

二、检测人群

检测区域内全体人群（不落一户、不漏一人），包括但不限于本地常住人口、暂住人口、临时流动人口、外籍人口等。

三、检测要求

（一）广大居民朋友参加核酸采样时应规范佩戴口罩，以家庭为单位，每次排队不超过 5 个家庭，每个家庭保持 5 米以上距离，不聚众交谈，防止交叉传播风险。

（二）核酸采样检测时，48 小时内接种过新冠肺炎疫苗的，不参与采样检测，但须向镇、街道和村（居）报备。

（三）有发热（体温 ≥37.3 ℃）、干咳、乏力、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等症状的人员不在村（居）采样点进行核酸检测，应主动告知村（居）或现场工作人员，并按照属地的安排进行核酸采样。因高龄、卧病在床等行动不便不能参加核酸检测的人员，家属可向村（居）报备，由工作人员进行上门采样。

（四）核酸检测期间，广大居民朋友应严格遵守疫情防控各项规定，积极履行个人义务，居家等候，按照镇、街道工作人员安排，主动配合核酸采样。对拒不配合、不支持核酸采样检测工作、扰乱秩序、瞒报、谎报、伪造信息的人员，将依法从严追究法律责任。

（五）除上述区域开展核酸检测外，其他区域正常开展常态化便民核酸检测服务。

感谢广大居民群众对云岩区疫情防控工作的理解和支持！

特此通告。

云岩区疫情联防联控指挥部

2022 年 11 月 22 日 https://t.cn/R2Wx1OG