要工作还是要孩子，职业女性该如何打破职场困境？
很多女性没结婚之前，总觉得自己可以工作管娃两手抓，但真的当了妈妈，才发现要想做到两者兼顾太难了！
最近白百何凭借职场剧《理想之城》又火了一把，近几年类似这样的剧不少,里面都不可避免地涉及到一个问题：女性如何平衡家庭和工作？而剧中女性因无法平衡而导致离婚失业的现状也让不少女性观众大呼:这就是事实！
与其他的亚洲国家不同，中国的女性大多选择在结婚育子之后重返职场，一方面是因为生活的压力，另一方面想要实现自己的人生价值。
而重返职场才发现，社会的变化太快，容不得你有丝毫的喘息，你需要用尽全力才能勉强站稳自己的位置，却发现因为工作你忽略的孩子的教育与成长，为此你心力交瘁。
曾经刷到一个这样的视频，一个职业女性在深夜痛哭，因为工作加班她只能熬夜弄方案，婆婆却不停地打电话让她回来弄孩子，那一刻我深深感受她的无助。
虽然李玫瑾教授和曾仕强都认为：女性应该在婚后把精力放在家庭上，认为孩子是你这一生最重要的作品。但疫情当前，为缓解经济压力，女性只能外出工作。
那么有没有什么办法可以帮助我们解决家庭和工作的矛盾，重新找回自我呢？电视剧《我们的婚姻》的大女主给了我们这样三点启示：
启示一：学会借助外力
女性很容易把所有的事情都扛在自己身上，其实大可不必。
要知道家是一个整体，两个人之所以组建家庭，是因为可以在遇到风雨的时候可以有了依靠。所以当自己扛不住的时候，学会借助外力，分担精力是平衡家庭与工作的好办法。
文中的白百何饰演的沈慧星最初也是和丈夫盛江川矛盾不断。
为了分担家庭责任，沈慧星选择找保姆，让丈夫回家带孩子的方式来借助外力。虽然丈夫最初也不能理解，但还是通过与孩子的相处理解了沈慧星对家庭的付出，两人的感情也更加深厚了。
启示二：学会强大自己
因为女儿被绑架，沈慧星与丈夫之间的矛盾激化，沈慧星提出离婚。
离婚大战后，沈慧星没有沉溺于痛苦之中，反而把重心放到了工作中，并凭着自己的努力一步步晋升为公司高管。
而丈夫也在平衡家庭和工作遇挫之后，明白了共同承担家庭责任的重要性。
之所以沈慧星敢于提出离婚，是因为她有离婚的底气。所以要想平衡家庭和工作，你要有强大的能力，才能说话硬气。
启示三：稳定情绪，保持好心态。
相比男性，女性相对感性，社会责任也更为复杂，所以女性要比男性更情绪化，更容易焦虑。当工作和家庭不能平衡，职业陷入困境的时候，容易出现情绪波动或者崩溃的现象。
这时候就需要我们增强自己的抗压能力，稳定情绪，保持好心态。
沈慧星在6年的宝妈生涯中，始终坚持她与丈夫的地位是平等的，受到丈夫的歧视后，她决定重返职场，尽管如此她也没有放弃对孩子的陪伴，总是尽可能地抽出时间，稳定情绪和孩子说话。
她会在上厕所的间隙飞奔回家，给孩子讲故事；加班到凌晨依然会为孩子做画报。之所以能够如此，就是因为她能够始终保持健康的心态。
事实上职业女性只要能够做到以上三点，你也可以成为像沈慧星那样的大女主，成为事业成功，家庭幸福，活出自我的成功女性！
很多女性没结婚之前，总觉得自己可以工作管娃两手抓，但真的当了妈妈，才发现要想做到两者兼顾太难了！
最近白百何凭借职场剧《理想之城》又火了一把，近几年类似这样的剧不少,里面都不可避免地涉及到一个问题：女性如何平衡家庭和工作？而剧中女性因无法平衡而导致离婚失业的现状也让不少女性观众大呼:这就是事实！
与其他的亚洲国家不同，中国的女性大多选择在结婚育子之后重返职场，一方面是因为生活的压力，另一方面想要实现自己的人生价值。
而重返职场才发现，社会的变化太快，容不得你有丝毫的喘息，你需要用尽全力才能勉强站稳自己的位置，却发现因为工作你忽略的孩子的教育与成长，为此你心力交瘁。
曾经刷到一个这样的视频，一个职业女性在深夜痛哭，因为工作加班她只能熬夜弄方案，婆婆却不停地打电话让她回来弄孩子，那一刻我深深感受她的无助。
虽然李玫瑾教授和曾仕强都认为：女性应该在婚后把精力放在家庭上，认为孩子是你这一生最重要的作品。但疫情当前，为缓解经济压力，女性只能外出工作。
那么有没有什么办法可以帮助我们解决家庭和工作的矛盾，重新找回自我呢？电视剧《我们的婚姻》的大女主给了我们这样三点启示：
启示一：学会借助外力
女性很容易把所有的事情都扛在自己身上，其实大可不必。
要知道家是一个整体，两个人之所以组建家庭，是因为可以在遇到风雨的时候可以有了依靠。所以当自己扛不住的时候，学会借助外力，分担精力是平衡家庭与工作的好办法。
文中的白百何饰演的沈慧星最初也是和丈夫盛江川矛盾不断。
为了分担家庭责任，沈慧星选择找保姆，让丈夫回家带孩子的方式来借助外力。虽然丈夫最初也不能理解，但还是通过与孩子的相处理解了沈慧星对家庭的付出，两人的感情也更加深厚了。
启示二：学会强大自己
因为女儿被绑架，沈慧星与丈夫之间的矛盾激化，沈慧星提出离婚。
离婚大战后，沈慧星没有沉溺于痛苦之中，反而把重心放到了工作中，并凭着自己的努力一步步晋升为公司高管。
而丈夫也在平衡家庭和工作遇挫之后，明白了共同承担家庭责任的重要性。
之所以沈慧星敢于提出离婚，是因为她有离婚的底气。所以要想平衡家庭和工作，你要有强大的能力，才能说话硬气。
启示三：稳定情绪，保持好心态。
相比男性，女性相对感性，社会责任也更为复杂，所以女性要比男性更情绪化，更容易焦虑。当工作和家庭不能平衡，职业陷入困境的时候，容易出现情绪波动或者崩溃的现象。
这时候就需要我们增强自己的抗压能力，稳定情绪，保持好心态。
沈慧星在6年的宝妈生涯中，始终坚持她与丈夫的地位是平等的，受到丈夫的歧视后，她决定重返职场，尽管如此她也没有放弃对孩子的陪伴，总是尽可能地抽出时间，稳定情绪和孩子说话。
她会在上厕所的间隙飞奔回家，给孩子讲故事；加班到凌晨依然会为孩子做画报。之所以能够如此，就是因为她能够始终保持健康的心态。
事实上职业女性只要能够做到以上三点，你也可以成为像沈慧星那样的大女主，成为事业成功，家庭幸福，活出自我的成功女性！
富商两岁儿子离奇失踪，苦寻32年终于在农村觅得亲儿，可已年过四旬却无家无业，其母痛彻心扉：“如果不是当年，我儿又是怎样的人生？”
富商名叫伍先志，是四川省达州市江县人，他的第一桶金，是与其妻吴正惠，在淙城后街卖甘蔗挣来的，而悲剧，也是在此发生。
1989年1月6日，对伍家来说，是噩梦般的一天，因两岁的小儿子高烧，已经一宿难安的吴正惠早饭刚过，就抱着孩子前去诊所就诊，留得伍先志先独自前往新北街口出摊。
月末到了十点多，心急如焚的伍先志终于盼到妻子前来接手摊位，便着急忙慌地办事去了，都未曾想，悲剧已悄然发生。
伍先志才刚离开，摊位就被几个带竹筐的妇女围得水泄不通，吴正惠忙于生意，就将儿子放在了身后的竹椅上，而这一放，就是32年的骨肉分离。
就在她忙完生意，转身去看儿子时，收钱的喜悦还未散尽，就不得不面对一个残忍的事实，两岁的儿子竟然不见了！
当她不顾一切地放下摊位，发动身边亲朋好友一起寻找无果后，终于在崩溃中选择报警，可在那个没监控的时代，想找到一个还在牙牙学语的两岁孩童谈何容易？
可哪家孩子不是父母的心头肉？就算是还有一双儿女的伍家也不例外，随着生意越做越大，已经成为当地富商的伍家，对于小儿子的想念，更成为一桩压在心上的执念。
为了找回小儿子，他们放弃了能去福建发展的机会，从早年贴寻人启事，到网络发达后开始寻求网站、电视节目帮助，他们始终如一的坚信，自己有生之年一定能找到自己的小儿子。
但结果并不尽人如意，不管是2015年注册的“宝贝回家”的寻亲网站，还是于2018年通过志愿者“曦妈妈”与达州媒体推送，消息都如石沉大海般了无音讯。
伍家夫妻焦急万分，眼看白发开始露头，人也快入暮年，难道此生真的就要遗憾而终吗？不死心的老两口，在志愿者“心相印”的帮助下，前往警局采血入库，没想到，多年后，真的等到了振奋人心的消息。
就在2020年9月的1天，伍先志突然收到一个陌生的电话，告诉他位于河北省保定市定兴县一位名为刘延河的男子，与他的DNA匹配成功了！
要说起这段重聚之喜，颇有些幸运的成分包含在内，毕竟刘延河失踪那年还只是个不太记事的两岁幼童，为何会在时隔多年后，于2019年7月前往警局做采血入库呢？
在刘延河的小时候，同村的人总会在他身后小声的指指点点，跟同班孩子大闹，却被骂野孩子，尽管“父母”一再否认，可还是在他幼小的内心深处埋下了怀疑的种子。
随之刘延河的长大，传言依旧不断入耳的刘延河再次对“父母”发出了质疑，眼看瞒不下去的养父母只得告诉他“真相”：“你是因为家里孩子多，所以被父母送人了。”
但是刘延河不能接受这个回答，如果真是被抛弃，为何小时候不能大方承认呢？而且就在这件事被揭穿以后，养父母对他的看管就越发紧张了。
以家里没钱供养为由，早早便让他辍学了，没有文化，也没一技之长的刘延河，无奈之下，只有跟随养父母开始下地务农。
可随着时代发展，外出打工谋生的年轻人越来越多，刘延河也开始有些心动，可话刚出口，就遭到了养父母的强烈反对，不仅如此，还反复强调他们的养育之恩，这样反常的样子，更让刘延河对自己身世开始产生了怀疑。
“我真的是被抛弃的吗？亲生父母到底是谁？”怀着这样复杂心情的刘延河终于在2019年七月中的一天，在朋友的建议下，去做了DNA的鉴定。
终于在2021年的2月，再次复核后，真正确定了伍先志、吴正惠与刘延河存在生物学上的亲子关系。
而此时，身处在新加坡的伍先志夫妇得知这个消息后，恨不得立刻能飞到儿子所在的地方，但因为疫情影响，还是不得不推迟了计划。
隔着微信视频，知道与自己分隔32年的儿子没读大学，没娶媳妇，甚至还在种地，作为母亲的吴正惠更是心如刀绞，对自己当年的疏忽自责不已。
他们跟儿子约定，等他们回国隔离后，4月28号就前往开江与儿子相见，给他最好的生活，弥补往后余生。
终于到了团聚的这一天，相别32年的刘延河就“扑通”一声跪倒在了二老面前，三人相拥而涕后，吴正惠端出了儿子小时最爱吃的包面，这或许就是家的味道。
2021年5月24日，伍先志一家三口来到开江县公安局，办理了户口迁移，历经32年的伍江，终于回到了亲生父母身边。
如果不是被拐卖，伍江是否会像哥姐那般，在合适的年龄娶妻生子，家业圆满呢？32年被夺走的青春年华，又让谁来弥补呢？内心有所亏欠的父母，何时才能心安？希望悲剧不要再重复上演，愿天下无拐。
富商名叫伍先志，是四川省达州市江县人，他的第一桶金，是与其妻吴正惠，在淙城后街卖甘蔗挣来的，而悲剧，也是在此发生。
1989年1月6日，对伍家来说，是噩梦般的一天，因两岁的小儿子高烧，已经一宿难安的吴正惠早饭刚过，就抱着孩子前去诊所就诊，留得伍先志先独自前往新北街口出摊。
月末到了十点多，心急如焚的伍先志终于盼到妻子前来接手摊位，便着急忙慌地办事去了，都未曾想，悲剧已悄然发生。
伍先志才刚离开，摊位就被几个带竹筐的妇女围得水泄不通，吴正惠忙于生意，就将儿子放在了身后的竹椅上，而这一放，就是32年的骨肉分离。
就在她忙完生意，转身去看儿子时，收钱的喜悦还未散尽，就不得不面对一个残忍的事实，两岁的儿子竟然不见了！
当她不顾一切地放下摊位，发动身边亲朋好友一起寻找无果后，终于在崩溃中选择报警，可在那个没监控的时代，想找到一个还在牙牙学语的两岁孩童谈何容易？
可哪家孩子不是父母的心头肉？就算是还有一双儿女的伍家也不例外，随着生意越做越大，已经成为当地富商的伍家，对于小儿子的想念，更成为一桩压在心上的执念。
为了找回小儿子，他们放弃了能去福建发展的机会，从早年贴寻人启事，到网络发达后开始寻求网站、电视节目帮助，他们始终如一的坚信，自己有生之年一定能找到自己的小儿子。
但结果并不尽人如意，不管是2015年注册的“宝贝回家”的寻亲网站，还是于2018年通过志愿者“曦妈妈”与达州媒体推送，消息都如石沉大海般了无音讯。
伍家夫妻焦急万分，眼看白发开始露头，人也快入暮年，难道此生真的就要遗憾而终吗？不死心的老两口，在志愿者“心相印”的帮助下，前往警局采血入库，没想到，多年后，真的等到了振奋人心的消息。
就在2020年9月的1天，伍先志突然收到一个陌生的电话，告诉他位于河北省保定市定兴县一位名为刘延河的男子，与他的DNA匹配成功了！
要说起这段重聚之喜，颇有些幸运的成分包含在内，毕竟刘延河失踪那年还只是个不太记事的两岁幼童，为何会在时隔多年后，于2019年7月前往警局做采血入库呢？
在刘延河的小时候，同村的人总会在他身后小声的指指点点，跟同班孩子大闹，却被骂野孩子，尽管“父母”一再否认，可还是在他幼小的内心深处埋下了怀疑的种子。
随之刘延河的长大，传言依旧不断入耳的刘延河再次对“父母”发出了质疑，眼看瞒不下去的养父母只得告诉他“真相”：“你是因为家里孩子多，所以被父母送人了。”
但是刘延河不能接受这个回答，如果真是被抛弃，为何小时候不能大方承认呢？而且就在这件事被揭穿以后，养父母对他的看管就越发紧张了。
以家里没钱供养为由，早早便让他辍学了，没有文化，也没一技之长的刘延河，无奈之下，只有跟随养父母开始下地务农。
可随着时代发展，外出打工谋生的年轻人越来越多，刘延河也开始有些心动，可话刚出口，就遭到了养父母的强烈反对，不仅如此，还反复强调他们的养育之恩，这样反常的样子，更让刘延河对自己身世开始产生了怀疑。
“我真的是被抛弃的吗？亲生父母到底是谁？”怀着这样复杂心情的刘延河终于在2019年七月中的一天，在朋友的建议下，去做了DNA的鉴定。
终于在2021年的2月，再次复核后，真正确定了伍先志、吴正惠与刘延河存在生物学上的亲子关系。
而此时，身处在新加坡的伍先志夫妇得知这个消息后，恨不得立刻能飞到儿子所在的地方，但因为疫情影响，还是不得不推迟了计划。
隔着微信视频，知道与自己分隔32年的儿子没读大学，没娶媳妇，甚至还在种地，作为母亲的吴正惠更是心如刀绞，对自己当年的疏忽自责不已。
他们跟儿子约定，等他们回国隔离后，4月28号就前往开江与儿子相见，给他最好的生活，弥补往后余生。
终于到了团聚的这一天，相别32年的刘延河就“扑通”一声跪倒在了二老面前，三人相拥而涕后，吴正惠端出了儿子小时最爱吃的包面，这或许就是家的味道。
2021年5月24日，伍先志一家三口来到开江县公安局，办理了户口迁移，历经32年的伍江，终于回到了亲生父母身边。
如果不是被拐卖，伍江是否会像哥姐那般，在合适的年龄娶妻生子，家业圆满呢？32年被夺走的青春年华，又让谁来弥补呢？内心有所亏欠的父母，何时才能心安？希望悲剧不要再重复上演，愿天下无拐。
#世界杯#在#德国国家队#公布出征名单后，一个从2017年11月之后就再也没出现过的名字赫然在列，Götze的回归出乎一些人的意料。在名单公布前两天，他向记者谈起了自己在过去这些年的感受。
回顾起在2014年世界杯决赛的致胜球，Götze说：“花了我好些时间来真正理解和消化这一切，现在我有一点时间来回顾过去，真正明白发生了什么。对我来说，能更好地理解足球是件有趣的事。毕竟最后，就是这些时刻，这些精华，而这些是极为重要。”
“如果我能重写历史一点点，我会在35岁时进球，然后再也不踢球了。”
巴西世界杯的庆祝结束后，回到家，现实回来了。
“我只有20天的假期，然后就又到拜仁报到。一周后我们踢了一场杯赛。四周前你们刚赢得了世界杯，而现在你却在杯赛上和一支丙级球队比赛。这很奇怪。”也许是出于谦虚，Götze并没有提到他在那场比赛中也进了球——首开纪录帮助球队4-1战胜普鲁士明斯特。从这个角度来看，在里约热内卢夺冠后，他的动力没有任何变化。
然而，接下来的几年里，更多的问题开始涌现。Götze会感到疲惫，不仅是累，还有疲惫，这让他无法达到曾经有的水平。一开始，他试着硬挺过去，但很快便意识到这不可持续。
“那时候，我会在训练之前和之后自己加练。如果我们有一天放假，我不会休息。如果我有三个星期的假期，我会在三天后就开始跑步。我年轻的时候做过这些事——到头来，发现这很愚蠢。”
“往前走，做更多，不让自己休息，如果你持续这么多年，我的身体就对此有了反应，说：‘够了’。”
Götze试图硬撑，这完全可以理解：毕竟，哪个足球运动员不曾带伤出战，或者试图忽视小病，只为了留在大名单中？
但事实证明，Götze由于激素失衡导致了代谢性疲劳。换句话说，这是一种慢性疲劳，根本无法让他发挥出保持巅峰状态所需的水平。
在参加耐力运动（如铁人三项）的运动员身上看到这种现象并不罕见，但这种状况在他们身上更容易识别出来，因为他们训练的性质是为大型赛事做准备，而不是像足球运动员和其他团队运动的运动员那样持续使力。
这种情况并不像当时所说的那么神秘，尽管一系列的伤病加剧了Götze的情况，如他在拜仁第三个赛季时的内收肌撕裂，但这也不至于完全威胁他的职业生涯。
“我不会说有那么严重，”Götze说。“我知道会好起来的。它不像一种你无法摆脱的疾病。最后，我理清了逻辑：如果我做正确的事，那么几个月后，一切都会好起来。”
Götze接受了几周的药物治疗，但最有效的方法是从2016年1月底开始，让自己远离比赛大半个赛季。这是一个尤为困难的决定：这是他回到多特蒙德的第一个赛季——他在2013年离开多特蒙德加盟拜仁，理论上他需要给新教练Tuchel留下好印象。
“这是一个非常艰难的决定，”他说。“因为我必须向俱乐部解释——通常情况下，如果你受伤了，你可以说，‘看，我断裂了，骨折了’。可我不得不告诉他们，这是一些你看不到或感觉不到的东西，但它就在那儿。”
“Tuchel对此非常看得很开。他是真的理解。”Götze在随后的赛季里回归，不过，尽管他有过状态好的时候，可过去的水平已不复返。所以他在19-20赛季结束后再度离开，去了荷兰。
Götze在荷兰找到了出场时间也找回了自己，还彻底改变了他的体能训练计划。一天两练和持续不断的训练取消了；瑜伽、跆拳道和休息加入了进来。他更愿意倾听自己身体的声音：“我优先考虑睡眠、营养等重要的事情——尤其当你是一名年纪越来越大的运动员。”
他对年轻时的自己有一些建议："回顾过去，在我就是练、把更多事塞进一天时，这是我仅有过的东西——对，你是得练，你必须有天赋，但你也不能忘记，人会变。”
角度的变化也有帮助。他的儿子Rome（名字的灵感来自《继承之战》里的老三Roman，他后来发现De Bruyne的儿子也叫这名时感觉非常震惊）几年前出生了：“如果你有孩子，一切都会改变。进球、赢球或受伤都不重要，你必须起来喂他们。你没有选择。”
回顾起在2014年世界杯决赛的致胜球，Götze说：“花了我好些时间来真正理解和消化这一切，现在我有一点时间来回顾过去，真正明白发生了什么。对我来说，能更好地理解足球是件有趣的事。毕竟最后，就是这些时刻，这些精华，而这些是极为重要。”
“如果我能重写历史一点点，我会在35岁时进球，然后再也不踢球了。”
巴西世界杯的庆祝结束后，回到家，现实回来了。
“我只有20天的假期，然后就又到拜仁报到。一周后我们踢了一场杯赛。四周前你们刚赢得了世界杯，而现在你却在杯赛上和一支丙级球队比赛。这很奇怪。”也许是出于谦虚，Götze并没有提到他在那场比赛中也进了球——首开纪录帮助球队4-1战胜普鲁士明斯特。从这个角度来看，在里约热内卢夺冠后，他的动力没有任何变化。
然而，接下来的几年里，更多的问题开始涌现。Götze会感到疲惫，不仅是累，还有疲惫，这让他无法达到曾经有的水平。一开始，他试着硬挺过去，但很快便意识到这不可持续。
“那时候，我会在训练之前和之后自己加练。如果我们有一天放假，我不会休息。如果我有三个星期的假期，我会在三天后就开始跑步。我年轻的时候做过这些事——到头来，发现这很愚蠢。”
“往前走，做更多，不让自己休息，如果你持续这么多年，我的身体就对此有了反应，说：‘够了’。”
Götze试图硬撑，这完全可以理解：毕竟，哪个足球运动员不曾带伤出战，或者试图忽视小病，只为了留在大名单中？
但事实证明，Götze由于激素失衡导致了代谢性疲劳。换句话说，这是一种慢性疲劳，根本无法让他发挥出保持巅峰状态所需的水平。
在参加耐力运动（如铁人三项）的运动员身上看到这种现象并不罕见，但这种状况在他们身上更容易识别出来，因为他们训练的性质是为大型赛事做准备，而不是像足球运动员和其他团队运动的运动员那样持续使力。
这种情况并不像当时所说的那么神秘，尽管一系列的伤病加剧了Götze的情况，如他在拜仁第三个赛季时的内收肌撕裂，但这也不至于完全威胁他的职业生涯。
“我不会说有那么严重，”Götze说。“我知道会好起来的。它不像一种你无法摆脱的疾病。最后，我理清了逻辑：如果我做正确的事，那么几个月后，一切都会好起来。”
Götze接受了几周的药物治疗，但最有效的方法是从2016年1月底开始，让自己远离比赛大半个赛季。这是一个尤为困难的决定：这是他回到多特蒙德的第一个赛季——他在2013年离开多特蒙德加盟拜仁，理论上他需要给新教练Tuchel留下好印象。
“这是一个非常艰难的决定，”他说。“因为我必须向俱乐部解释——通常情况下，如果你受伤了，你可以说，‘看，我断裂了，骨折了’。可我不得不告诉他们，这是一些你看不到或感觉不到的东西，但它就在那儿。”
“Tuchel对此非常看得很开。他是真的理解。”Götze在随后的赛季里回归，不过，尽管他有过状态好的时候，可过去的水平已不复返。所以他在19-20赛季结束后再度离开，去了荷兰。
Götze在荷兰找到了出场时间也找回了自己，还彻底改变了他的体能训练计划。一天两练和持续不断的训练取消了；瑜伽、跆拳道和休息加入了进来。他更愿意倾听自己身体的声音：“我优先考虑睡眠、营养等重要的事情——尤其当你是一名年纪越来越大的运动员。”
他对年轻时的自己有一些建议："回顾过去，在我就是练、把更多事塞进一天时，这是我仅有过的东西——对，你是得练，你必须有天赋，但你也不能忘记，人会变。”
角度的变化也有帮助。他的儿子Rome（名字的灵感来自《继承之战》里的老三Roman，他后来发现De Bruyne的儿子也叫这名时感觉非常震惊）几年前出生了：“如果你有孩子，一切都会改变。进球、赢球或受伤都不重要，你必须起来喂他们。你没有选择。”
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