好啦伤感完了让我们来换一个置顶吧！！您好这里是由光明博士制造出来用以对抗黑暗博士的全自动写文机器人Sothis，是上一代Sirius的二号机。
lof如图。产出有万和饿死。仍然喜欢INTO1但在公司的伤害下决意不再花一分钱。随缘产出，主61059。
饿死这边基本全员无雷，主推菲和园，其中更主弓。刚玩了一个月，uid274273261欢迎互扩。
其他游戏目前还在玩fgo和舟。i7主要看剧情。
不大关注娱乐圈，任何吵架别带我，我也不会做任何数据洗广场之类，本质乐子人，较为博爱。
希望我们能处得愉快。

顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！

《一招止咳》的更新版本（三）

两招都点赞过的条友请不再点赞。

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善缘有益彼此！

原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
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这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。

动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。

注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！

随喜缘打赏，善初心绵绵！

#第五人格共号[超话]#随缘找个共，长期长期长期长期长期，最重要最主要的是长期，没自己号子的就更好了。不要三分钟热度哦，也不要一两天没人影。
1.能每天上号打个低保或者首胜（现在首胜要求平局和胜利都可以加）
2.周上限的话要求肯定是越多越好啦[抱一抱][抱一抱]保底需要一万五＋。
3.人五屠三，不太在乎掉星星!（前提人类不能掉下五阶就可）
4.会开二级，加好友备注gh
5.少玩自定义，别玩互摸大队等破坏双方游戏体验的奇怪模式
6.别拿号子随便举报人
7.只共成年，Q联系（别拿小号加我）