5.22 减肥第1天

身高：158
初始体重：105.5斤⚠️

目标体重：90斤
今日体重：105.5斤➡️

已瘦体重：0斤
今日运动：
✅帕梅拉地狱级腹部训练10min
✅帕梅拉暴汗有氧10min
✅帕梅拉R&B舞蹈训练 10min
早 /
中 1个蜜枣小粽子
加 1罐卡士酸奶 3根桃李面包棒1桶素肉拉面
晚 茭白肉丝蛋花汤 杭白菜 6小块西瓜

重新开始减肥计划！！！初始体重比上次轻了11.5斤，应该很容易成功吧！帕梅拉的R&B舞蹈太欢快了好喜欢啊，[鼓掌]现在很火的刘畊宏女孩真的是不适合我。。[太开心][太开心]然后因为第一天，不想对自己太狠[并不简单]就。。还是吃了很多。。[二哈][二哈]不过慢慢来吧，这波疫情6月底怕是也没办法完全复工的[失望][失望]新衣服也是没机会穿出门的[笑cry][笑cry]
#减肥打卡##减肥大作战##减肥##健身#

[520][谢咱妈]94-39-6[HO亲亲][发射爱心]补发一下
昨天给狗来福洗澡了感觉来福白了三个色号～哈哈哈笑死
失眠了。唉 好想睡觉
#刘耕宏女孩# 晚上跳操的时候 突然感觉一分钟原来能那么漫长啊[笑cry]肌肉酸痛
要瘦下来保持好身材 现在94斤 希望能到90斤[哈哈]当然啦健康是最主要的！#随手拍##520表白日#

昨天全家一起定了个大计划，以后每天晚上十点睡觉，六点起床做运动，打卡第一天。以后再坚持每天早上去大操场跑步，李教授说了，坚持运动的孩子以后不容易抑郁，性格开朗，跑步也是保命的前提。前两天带刘粥粥去操场玩，800米下来气都不带踹一下的，也是牛了，想当初我跑个800就要了我的老命了，还是得坚持运动，欺骗我们的身体我还很年轻。昨天晚上突破了90[鼓掌]这应该是除了怀孕，这几年唯一上的90斤了，保持好，多运动多吃饭，喜欢白胖的自己[喵喵]